Мастер класа: гимнастика за лице

Anonim

Во отворени области на телото (вратот, лицето, рацете) траги од хронолошки стареење се позабележителни. За жал, во првата година од периодот на менопауза за 40% побрзо го намалува производството на еластин и колаген - градежен материјал на кожата, нејзината рамка. Мускулната маса се заменува со масни ткива и поврзување на влакна. Не може да се направи ништо за зачувување на младите, убавината и затоа женското здравје? За среќа, можете! Ние мора да ги принудиме клетките за да се регенерира! Покрај тоа, професионално, компетентно, во секвенцата против гравитацијата - специјално избрани вежби за гимнастика на лицето. Не заборавајте дека, работејќи на лицето, го вклучуваме целото тело во процесот, особено вратот и зоната на деколте. Впрочем, сè е меѓусебно поврзано во човечкото тело. Факт е дека недоволно развиениот грашок мускул ќе ја зајакне состојбата на гравитациониот ptoset, односно "воспоставување" на вратот и самиот човек. Овално лице и долниот назолабијален предел зависат од состојбата на мускулите на вратот, од кои зависи позицијата на главата. На пример, навалена по главата, се разбира, ќе создаде предуслови за формирање на втора брада, која може да биде тука! Значи за работа! "

1. Направете го делот од мускулите на грлото на матката. Ние го ослободуваме вратот од прстените на Венера.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

2. Ние формира јасна овална од лица.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

3. Направете убава линија на транзиција од вратот до брадата.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

4. Подигнете ги аглите на устата.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

5. Елиминирање на "работници" брчки "во челото.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

6. Ние дејствуваме на активните мускули на лицето со притискање на лицето со притискање.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

7. Вежба за зајакнување на очните капаци и елиминација на "гуски шепи".

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

8. Вежба за чување и зајакнување на искористената коска ткаенина, притискање со отпор.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

9. Вежбање за зајакнување на областа околу очите.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

10. Вежба за зголемување и зајакнување на устата на прстенот.

Фото: Наташа Попова.

Фото: Наташа Попова.

Прочитај повеќе