Во серијата дупликат денови, кога со половина затворени очи, го подготвувате семејниот појадок, потоа придружувајте ги децата во градината и училиштето, работите и изведувајте ја вашата домашна задача, целата страст за живот исчезнува. Се чини дека сте пијани протеини во воланот, додека други го прават тоа што се одмараат во одморалиштата и одат на шопинг. Тоа е само вистината дека причината за вашето незадоволство е самата која научила да ја сакаш. Ние ја донесуваме оваа корисна навика за повторно спроведување до викендот.
Ние одиме на лекар
Споделување на родењето и се сеќавам на медицината. Често причината за постојан замор, апатија и раздразливост лежи во хормонална повреда. Проверете го гинекологот и ендокринологот за да бидете сигурни во момчињата. Уште подобро - да се оди на сесија на психолог и да се консултирате за антидепресиви. Ако лекарот детектира привремен неуспех или дури и сериозна болест, не се обесхрабрувајте. Ви благодариме за свеста и докторот за навремено откриени здравствени проблеми навремено. По третманот, ќе живеете понекогаш полесно.
Не плашете се од посета на лекар
Јас сум среќен
Запомнете колку пати одбивте да купите нов фустан или да одите на нокти, само за да му дадете колку што е можно повеќе деца - нова играчка, поход во зоолошката градина или слатки. Сега останете како дете за себе - оној кој треба да биде внимателен на кого да се занесе и да ги заштити. Дозволете вечера во вашето омилено кафе, покачување на шопинг или мал одмор на море. Психолозите го нарекуваат датум со себе и го советуваат да го трошат не помалку од еднаш месечно.
Запишете ги позитивните моменти од денот во лаптопот
Когрира мисла
Кога едно лице е во ред на сите сфери на животот - од љубов кон кариера - тој сака да лета. Обидете се да ги соберат добри моменти во минатата година и да го внесете правилото: за снимање на три "благодарение" секој ден во лаптоп. Ви благодариме, сакани, колегите и случаен минувачи - со добри случаи што ги направија за вас и за светот околу вас. Таквата вежба помага да се прилагоди фокусот кон добри моменти и да се разбере дека животот е убав.