"Почнав да вежбам јога во тој момент кога сфатив дека стандардната фитнес не е задоволна со мене. Претходно, ми се чинеше дека јогата е здодевна и монотонија. Но, за да го формира вистинското мислење, секогаш е важно да се обиде. Кога ќе работите барем еднаш, особено со добар господар, за вас тоа ќе стане целиот свет. За мене, јогата не е светоглед, туку спорт и значи да ги изразат своите емоции правилно преку телото. Јас навистина не сум имал врска со танцување, и видов дека мојата пластичност би можела да биде подобра. И стандардните фитнес и часови во салата, не само што не додаваат благодат, напротив, донесе до нула. Јогата ми даде женска и пластичност, за која ми недостасуваше.
Не е во ред да се зборува за јога воопшто. Има многу различни насоки. На пример, Ashtanga јога. Тоа е многу активно, бара добра физичка обука и дава силно оптоварување. Прави неверојатно убаво олеснување на рацете, бидејќи вклучува многу лавици на вашите раце. Постојат кундалини јога, кои се претвораат во бројни медитации. Вие навистина не трошите физички таму, и работите повеќе со вашата душа и внатрешниот свет. Постојат биками-јога, каде што вежбите се одржуваат во затворен простор со високи температури. Најмногу "класичен" - hatha јога. Таа ги комбинира и статичните и активните ставови и релаксација. Како по правило, оние кои се занимаваат со овој спорт сериозно ја избираат нивната специфична насока. Сакам да изберам, врз основа на расположението и неговата моќ. Ако по тежок проект на првиот ден одам во јога, тогаш повеќе му помагам на бикрамот, иако тоа е исто така физички комплицирано, но поради високата температура, часовите се осветлени, а по обуката постои леснотија во целото тело. И ако сте во одличен тон, и треба да ги повлечете мускулите, подобро е да одите на поактивен поглед. Ми се допаѓа алтернативна и можам да изберам насоки.
Дури и во лето одам во топла Јога, се обидев да ги "цицам" моите пријатели на неа, но не сите се заљубија. И ова е нормално. Затоа, јас и промовирање на пребарувањето за она што лично ќе добиете не само убаво тело, но исто така и задоволство. Неопходно е да летате на часови и побрзајте, а не со мисли за тоа како сето тоа е многу силно и непријатно. Но, за жал, многумина од себе се принудени од последната сила, а потоа се изненадени зошто нема посакуван резултат.
Две прекрасни нови насоки што ги открив за себе толку одамна: Aeriarooga и аеросртрирање. Овие часови во "Hammocks", каде што можете совршено да ги повлечете вашите мускули. Назад и 'рбетот работат добро. И меѓу другото, тоа е интересно, лесно и сосема безбедно. Aeria е еден од наједноставните, и потсетува на тренингот пред "сериозна" обука. Многумина би ја советувале точно, бидејќи таму да се релаксираат и да се релаксираат.
Покрај тоа, јас практикував работа со онлајн тренер. Ние работиме на Skype. Вие не трошите време на патот кон салата и продолжете да ја подобрувате вашата физичка форма без да заминете дома. Се разбудив, вода за пиење, а за 15 минути можете да започнете со обука. Имам 1,5 часа, а во просек лекции трае 45 минути. Времето што ние наутро се разгледува со гледање на социјални мрежи, можете да преземете повеќе продуктивни работи, како што се спортот! Обука за OnLay е нов збор во спортот што ќе се развие, и земајќи ги предвид лудото ритми на жителите на метрополата, особено. Главната работа е да го најдете вашиот господар. Јас тренирам една млада, убава девојка по име Луда, која знае како да работи со женското тело: знае како да го направи тоа спорт, но во исто време тенка поради фитнес и правилна исхрана. "