Запомни ја познатиот изговор "Сè во овој живот е меѓусебно поврзано"? Значи, ова не се однесува само на она што се случува околу нас, туку и на нашата внатрешна држава. Односот помеѓу физичката болест и мислите на човекот беше познат по медицината уште од античките времиња. Модерната наука го нарекува психосоматиката.
Ние го должиме германскиот психијатар Јохан Хајнрота во традиционалната медицина. Еден научник во далечен 1818 го привлекува вниманието на фактот дека секоја негативна емоција што "заглавена" во сеќавањето на едно лице ја уништува не само неговата душа, туку и физичко тело.
Научниците одамна забележаа дека болестите со "психолошка позадина", како што се дијабетес, бронхијална астма, па дури и малигни неоплазми, почесто се јавуваат кај жените отколку кај мажите. И во овој однос нема ништо изненадувачки. Жените во својата природа се повеќе склони кон искуства, долги мисли и јамка на свој проблем.
Како може емоциите да предизвикаат сериозна болест? Всушност, сè е многу едноставно. Се согласувам дека во текот на денот доживуваме огромна емоција. Ова е неопходно за хармонично постоење во вселената. Но, малкумина размислуваат за тоа што секоја емоција започнува одредена биохемиска реакција во телото.
Страв . Кога го доживуваме чувството на страв, се произведува адреналинскиот хормон. Наоѓање во крвта, тоа придонесува за стеснување на луменот на садовите.
Гнев . Ова чувство е придружено со емисија на хормонот на норепинефрин, кој, пак, предизвикува стрес на скелетните мускули. За две од овие емоции, нашето тело реагира со промена на срцевиот ритам, зачестеноста на респираторниот ритам, промената на бојата на кожата и напонот на целото тело. Ако некое лице постојано ги доживува овие чувства, најверојатно, во иднина ќе се соочи со болести на гастроинтестиналниот тракт или повреда во работата на циркулаторниот систем.
Инаку, нашето тело реагира на позитивни емоции. Доживеале искрено Радоста Ние секогаш сакаме да се смееме и да танцуваме! Факт е дека во овој момент хормоните на среќата - ендорфин, серотонин и допамин се произведуваат. Кој, пак, има позитивен ефект врз целото тело. Тестирани вистинска позитивна емоција, ќе се чувствувате леснотија во целото тело. Но, што е најважно, таканаречените "хормони на среќа" дејствуваат на нашето тело како аналгетици. Тие ја отстрануваат болката и тензијата! Затоа, наместо да голтаме следната аспиринска таблета, едноставно нека доживееш никакви позитивни емоции!
Со цел да се разбере како се појавува една или друга болест, замислете психосоматски синџир: Ситуација - емоции - биохемиска реакција - акција . Ова е комплетен завршен циклус. Но, врз основа на различни причини, не можеме секогаш да ги покажеме своите емоции. Синџирот е прекинат на ниво на биохемиска реакција и акција. Емоција, без добивање на излезот, "заглавени" во телото. Но, хормоните веќе се развиваат, и тие почнуваат да го "уништат" сопственото тело.
Замислете ја оваа ситуација: сте биле повикани на главата. Ве известува за небрежност. Вие категорично не се согласувате со него, но нема право. Сето ова време телото доживеа долг гнев и злоба. Емоциите не добиле излез, а произведените хормони предизвикале мускулна вкочанетост, што подоцна доведе до синдром на болка, кршење на држењето на телото, остеохондроза. Затоа е важно завршувањето на опишаниот циклус. Совет : Оставете можност да ги оставите емоциите надвор. На било кој начин. Никогаш не држете лутина и лутина во себе.
Друг, почест психосоматски синџир е можно: Мислеше - емоции - биохемиска реакција - акција . Ние често им даваме совети на вашите пријатели: не се вети! Иако тие се ангажирани во ова "мамење" редовно. Значи, во оваа шема се смета клучната точка, а тоа е производ на нашата свест.
Замислете ја оваа ситуација: Жената е дома, ангажирана во вообичаените работи, таа е мирна и опуштена. Колку одеднаш таа го гледа часовникот и разбира дека брачниот другар е одложен. Таа го зема телефонот и го бира својот број. Тој не одговара. Во овој момент, жената почнува да претпоставува дека може да се случи. По правило, негативните мисли почнуваат да преовладуваат, кои лансираат цела букет на емоции: анксиозност, гнев, навреда, љубомора или тага. И, како што веќе знаеме, телото почнува да реагира: мускулите се затегнати, срцето чука, природниот ритам на дишењето е нарушен. Она што одеднаш се сеќава дека брачниот другар предупреди дека денес ќе остане на работа. Друга мисла дојде да се замени една мисла, и доведе до развој на хормони на среќа. Овој пример јасно покажува дека нашата идеја е стартниот механизам на целата реакција. Се разбира, со цел да управуваат со мисли, ќе бидат потребни дополнителни вештини, време и средба со специјалист. Но, само за да можете да спречите појава на духовни и телесни заболувања и да се справите со постоечките проблеми. Чувај се! Бидете здрави!