Музиката нè придружува од рана возраст: во градинката танцуваме и пееме едноставни песни на матините, во училиште - во лекциите на музиката, а потоа ги исполнуваме вашите омилени песни во душата или пред огледалото, додека никој не е во дома. Допамин и адреналин работат на комплетна - по пеење секогаш се чувствувате лесен замор и, во исто време, обвинет за цел ден. Сакате да знаете каква корист го добива телото од редовното пеење?
Зајакнување на имунитетот
Според истражувањето спроведено на Универзитетот во Франкфурт, пеењето го подобрува имунолошкиот систем. Студијата вклучуваше тестирање на крвта на членовите на професионалниот хор пред и по распробата на час со пеење на "Реквием" на Моцарт. Научниците забележале дека во повеќето случаи нивото на протеини во имунолошкиот систем, кој функционира како антитела - имуноглобулинот А, бил значително повисок веднаш по пробата. Во исто време, пасивното слушање музика не покажа промени во резултатите од крвниот тест.
Зајакнување на имунитетот со пеење
Одлична обука
За постарите, лицата со хендикеп и повредени, пеењето може да биде одлична форма на обука на мускулите. Дури и ако сте здрави, вашите бели дробови се обучени за време на пеењето ако ги користите вистинските техники за пеење и гласовни проекции. Други поврзани со здравствени придобивки, предностите на пеењето - зајакнување на дијафрагмата и стимулирање на циркулацијата на крвта. Подобрената циркулација на крвта и протокот на крв со кислород овозможуваат повеќе кислород за да се постигне мозокот. Ова ја подобрува менталната активност, концентрацијата и меморијата. Странски "Alzheimer's Society" дури ја создаде услугата "Пеење за мозокот" за да им помогне на луѓето со деменција. Бидејќи за време на пеењето ќе се бирате во светлина повеќе кислород отколку кога изведувате многу други видови на вежби, некои истражувачи веруваат дека пеењето може да ги зголеми аеробните способности и издржливост.
Право на телото
Професионалните пејачи секогаш се вртат токму - ова е постојан дел од соодветната техника на пеење. За целосно откривање на градите и воздушните огради, мора да допрете и да се обидете да ги донесете ножевите заедно. Со текот на времето, правилното држење ќе стане вашата корисна навика.
Вашето расположение веднаш ќе се подобри
Длабок сон
Според здравјето на здравјето во дневната пошта онлајн, експертите веруваат дека пеењето може да помогне во зајакнувањето на мускулите на грлото и небото, што ќе помогне да се спречи грчењето и да се спречи апнеа во сон. Запознаени со оваа болест Луѓето знаат дека грчењето не спие - партнерот постојано ве буди, одеднаш се будите преку ноќ или можете да почувствувате неразумни. Да се ослободиме од вишокот на тежина и учење за пеење, може да спие мирно.
Природен антидепресив
Широко е познато дека пеењето издава ендорфини - хемикалија која ве тера да се чувствувате весело и среќно. Покрај тоа, научниците идентификуваа мало тело во увото, наречено Sacculus, кој реагира на фреквенциите создадени со пеење. Како одговор на убав глас, телото дава сигнал до мозокот кој придонесува за дополнително производство на ендорфини.