Недостатокот на самодоверба се појавува во детството. Познато е дека детето го тестира надворешниот свет на одговор. Тој ја крши играчката и ја чека реакцијата на родителите, го прави цртежот и брза да ги покаже своите родители, сакајќи да види што впечатокот за нив ја создава својата работа. Во отсуство на одобрение, детето се соочува со несигурност и анксиозност, кои се во согласност со редовното повторување на овие ситуации. Истиот ефект е обезбеден од високи родители. Како резултат на тоа, едно лице, дури и поседување на многу способности и таленти, постојано ќе се сомнева во нивното присуство. Несигурноста предизвикува неспособност да ги објави своите интереси и да ги брани; велат "не" кога не сакам да се согласам; промовира услуга; воспостави контакт со непознати луѓе и спротивниот пол; Обидете се со нови.
Олга Романија.
Како да се справите со неизвесноста?
Работете на она што го сметате вашето слабо место. На пример, не престанувате да се уредувате за прекумерна тежина, која, според вашето мислење, ве спречува да научите да се запознаете со машката што ви се допаѓа. Пријавете се во салата и прегледајте ја вашата храна. Ако постојат празнини возбудливи за вас во познавање на работни прашања, погледнете ги ролерите за обука на интернет, прочитајте ја соодветната литература. Во принцип, стори сé што е на вас зависи.
Разбуди и наплаќаат добро расположение. Ваша задача е да направите одраз во огледалото најмалку пет комплименти и насмевка. Премногу едноставна техника за да го добиете резултатот? Но, обидете се да го направите барем еден месец. Наскоро утрото расположение ќе се прошири на целиот ден, па дури и да ги зарази другите.
Гледајте ги вашите мисли. Штом рефлексии во духот "Јас не сум даден", "не можам", "не сум способен" и сличен на нив апсурден, веднаш да ги замени со позитивни "Јас ќе го сторам тоа", "Јас заслужувам", "Јас сум полн со сила и вештини" итн.
Вози дневник за постигнување. Земете го правилото за да ги прославите вашите заслуги во писмена форма во текот на денот. Означи секој ден најмалку пет поени, фрлајќи лажна скромност. Ќе бидете пријатно изненадени колку е продуктивен вашиот живот.
Не се споредувајте со оние кои мислат дека идеалот. Кога луѓето немаат внатрешна поддршка, цел (колку што е можно) идеи за нивните способности и можности, тие ја избираат оваа поддршка во надворешниот свет, заборавајќи дека сите луѓе се различни. Покрај тоа, подобро е да се биде подобар отколку што станува почит кон модата. Откријте го лесно, само изгледа доволно за да погледнете личност во вообичаениот свет и на неговата страница во социјалните мрежи. Не секогаш впечатокот ќе биде ист.