Кога ги забележуваме првите знаци на предавнички јамки во колковите и задникот, паниката започнува - што да прави и како да се спречи развојот на најтешките целулитни форми? Мисли за часови во спортот ми доаѓаат на ум, затоа претплатата е купена во фитнес-центарот, но по некое време почнувате да го разбирате тоа поради некоја причина не ви помагате ништо, но во некои случаи тие го прават целулитот уште позабележителен. Зошто борбата против "портокаловата кора" понекогаш е одложена? Решивме да дознаеме.
Дали едноставна губење на тежината помага?
Прво, вреди да се разбере дека претставува целулит. Ова не е болест, туку, нешта реакција на начин на живот и штетните хоби кои се толку сакани од жителите на големите градови. Целулитот е сите жени, но секогаш напредува на различни начини, вашата задача не е да се ослободите од неа, и нека нека се појави светло. И тука е важно да се разбере дека нема да биде потребно со вообичаената губење на тежината, бидејќи тоа е целиот случај во менувањето на состојбата на поткожното влакно, а во овој случај хормоните исто така се вклучени со кои ќе мора да работат.
Зошто спорт не е секогаш ефикасен?
Се разбира, висококвалитетната обука помага да се бори со прекумерна тежина, "Пофалба" на соништата, но излегува дека може да се справи со целулитот. Во некои случаи, по интензивно тренингот, масти нодули стануваат уште позабележителни, ова се должи на фактот дека само ја намалувате телесната тежина, течноста и неправилностите на кожата стануваат уште повеќе врежани.
без соодветна исхрана
Фото: www.unsplash.com.
Како да си помогнете
Ако одлучите да дадете борба "портокалова плута", подгответе се да го ревидирате не само вашиот ден на денот и промената на активноста, туку и диета. Без корекција на второто, едноставно е невозможно да се постигне посакуваниот резултат. Важно е не само да се пумпаат мускулите, туку и да се спречи растот на масни седименти, кои ги формираат непријатните лица на pummers. Ако самите не можете да го прилагодите менито, контактирајте со нутриционист, кој според резултатите од инспекцијата ќе биде идеална исхрана за вас, или можете да разговарате со вашиот тренер за фитнес, така што ќе ви предложи со соодветна исхрана.