Во детството, најверојатно спиеше со мека играчка или меко ќебе што ви се допадна. Но, ако сте стигнале до возраста на мнозинството и сеуште ја притискате мечето од детството, излегува дека не сте сами. Според анкетата спроведена од работилница за изградба-а-мечка, 40% од возрасните признаваат дека од детството спие со мека играчка или ќебе. Но, не е возрасен за спиење со кадифен животно - дали е одлично? Еве што велат експертите.
Мека играчка може да им обезбеди на возрасните чувство на удобност и безбедност за време на екстремен стрес
Фото: unsplash.com.
Како меки играчки помагаат да спијат
Лекарите ги нарекуваат меки играчки, ќебиња и слично "преодни објекти". Ова е она што малку деца заспиваат за да се чувствуваат безбедно, особено кога се далеку од нивните родители или старатели. Мека играчки, исто така, им помагаат на децата да одат од зависност од независност, па оттука и името. Со инсталирање на комуникација со објектот, децата учат да го контактираат за да им помогнат да се справат со своите аларми. "Со текот на времето, детето дознава дека може да се прегрне со кадифен животно и да се чувствува удобно, што помага да спие", вели Кавта Кувита Јагу, психијатар и регистриран социјален работник од Торонто. На крајот, детето ќе почне да поврзува кадифен играчка со сон.
Според Јагу, како и за децата, мека играчка може да обезбеди чувство на удобност и безбедност за време на екстремен стрес. "Многу луѓе како растечко учење да се потпрат на некоја форма на самозадоволство за да се справат со стресот", вели таа. "Пример за ова може да биде мека играчка".
Кога спиењето со кадифените станува проблем
Добри вести: Експертите велат дека прифаќањето со нивниот омилен кадифен куче секоја вечер е нормално, дури и ако не спиеш повеќе во детскиот кревет. "Нема ништо невообичаено за ова", рече Детскиот клинички психолог на Стенли Голдштајн. Тој забележува дека возрасните исто така имаат стравови, "и сè што ни помага да ги издржиме овие стравови не е штетно". Меѓутоа, ако вашата приврзаност кон мека играчка влијае на вашата работа или врска, ова е обично знак за подлабок проблем што треба да се реши. На пример, дали додавате поддршка на вашата плишаница, а не на вашиот сопруг? Тоа може да сигнализира дека вашиот партнер не обезбедува удобност што треба да биде во врска ", вели Кетрин, доктор по филозофија.
Разделба е тешка, дури и ако тие се поврзани со разделба со нежива тема
Фото: unsplash.com.
Како да се ослободи од вашата кадифен играчка
Разделбата е тешка, дури и ако тие се поврзани со разделба со нежива тема. Пред да одлучите да го "отпуштите" вашиот меки пријател, го цениме вашиот однос со кадифените и дека тоа ќе значи за вас ако престанете да спиете со него ", смрди Јагу. Потоа признајте ги вашите чувства и што ќе се случи кога ќе го ослободите. Дали ќе бидеш повеќе нервозен? Дали ќе ја почувствувате загубата? "Обидете се да разберете кои фактори се", вели Јагу. 'Најдете начин да се помири со овој избор и да најдам завршување во овој процес. " Помош Спиењето може да ја смири музиката, прскање на есенцијални масла на перница и медитација.