Значи излегува како резултат на збир на брчки на лицето и мисли за суспендентот, без кој е сосема можно да се направи, плаќајќи на лицето само пет минути на ден. Аеробик на мускулите на лицето е постојана навика на луѓето поврзани со уметници. Со цел говорот да звучи јасно и разбирливо, како и за точниот пренос на емоции, мускулите на лицето мора да бидат способни да ги контролираат.
Тоа ви се случи дека велите нешто, и ве прашајте неколку пати или навредени од тонот? Или лицето ненамерно "фрла"? Најразвиените мускули на апаратот на лицето не се доволни. Вежби за развој на мускулите поставени, јас ќе дадам само неколку кои не бараат многу внимание и кои можете да ги извршите во тоа време додека направите нешто друго.
1. Лоб
Силно ги креваат веѓите, како да сте биле многу изненадени. Направи 25 повторувања. Оваа вежба добро помага да се разработат слабите мускули на челото, така што кожата не "висат" над неговите очи.
2. Очи
На широк здив, отворете ги очите, повторно прикажувајќи изненадување и одложување на таква состојба за 3 секунди, а потоа се релаксираат, без затворање на окото. Направи 10 повторувања. Оваа вежба работи како кружен мускул на очите, што е одговорно за нивната големина и форма.
3. Нос
Повлечете ги ноздрите до усните, затегнувајќи ги мускулите на носот, а потоа ги опуштите. Направи 10 повторувања. Оваа вежба помага да се одржи тонот на носот, кој со текот на времето ја губи формата и се проширува. И така што има колку што е можно повеќе брчки на носот, подобро е да не се збрчкани.
4. Облека
Надувување на образите и "дестилирање" во нив воздухот од страна на страна и во круг. Направи 10 повторувања. Оваа вежба помага да се извлече едно од најпроблематичните места, бидејќи со годините образите ја губат еластичноста и се создаваат.
5. Љуба
Стиснете ги усните во "бакнеж" и максимизирајте ги во оваа позиција наизменично лево, десно, нагоре и надолу по плоштадот. Направи 10 повторувања. Оваа вежба работи како кружен мускул на устата и помага да се избегне ефектот на "агли надолу".
6. Брани
Повлечете ја долната вилица напред и повлечете ја долната усна толку блиску до врвот на носот. Направете 15 повторувања. Оваа вежба ја затегнува вториот брадата, а исто така го спречува својот изглед во принцип.
7. Врат
Подигнете ги рамената и, без да ги подигнете, повлечете го вратот што е можно поблиску, а потоа опуштете се. Направи 10 повторувања. Оваа вежба ги зајакнува мускулите, го зголемува тонот на кожата и го прави држењето повеќе елегантно.
Како што можете да видите, сите вежби се едноставни и погодни за извршување, дури и кога сте ангажирани во други работи, како и погодни за ништо во врска со возраста.