Современиот живот прави сопствени прилагодувања на репродуктивното однесување на жената. Многу девојки прво сакаат да добијат образование, да започнат кариера, но само тогаш размислуваат за раѓањето на детето. Соодветно на тоа, возраста на породувањето е прва и последователна. Затоа, се поставува прашањето како да се зачува репродуктивното здравје на четвртото и петто десетина години на животот.
Што може да се советува на жените и девојките кои сакаат да го следат нивното репродуктивно здравје и да ја задржи способноста да им даде здраво потомство што е можно подолго?
Ана Косовскаја
1. Редовно проверувајте го здравствениот статус
Секоја девојка или жена мора барем еднаш годишно да го провери здравјето на жените, во посета на гинеколог. Оваа мерка ви овозможува да ги откриете болестите на гениталниот систем, другите органи, спречувајќи го нивниот развој во рана фаза.
2. Движење од случајни врски, навремено ги третираат гениталните инфекции.
Многу сериозна штета на здравјето на жените предизвикува сексуално преносливи инфекции. Затоа, најважно е дека е можно да се советуваат жените, - да се пазете од случаен сексуални односи, и ако тие се уште имаат место, навремено е проверено од гинеколог и венереолог на навремено, тестови за тестирање, внатре присуството на инфекции - да се подложи на пропишан третман.
3. Внесете здрав начин на живот
Злоупотребата на алкохол, пушење, употребата на наркотични супстанции негативно се одразува на здравјето на жените и може да доведе до неплодност и губење на фетусот. Повеќе здрав начин на живот води жена или девојка, толку помалку ризици за нејзиниот репродуктивен систем, за неговото потомство. Овој совет е особено релевантен за бремените жени, како и за оние кои ќе забременат во блиска иднина.
4. Стоп за соодветна исхрана
Не е неопходно да се поврзе со нивната исхрана. Правилната исхрана во комбинација со режимот на внес на храна е гаранцијата на здравјето на целото тело како целина и особено репродуктивниот систем. Треба да се избегнува масна, солена, акутна храна, производи со додавање на хемиски конзерванси.
Денес тоа е прашањето за тоа како да се зачува репродуктивното здравје на четвртото и петто десетина години на животот
Фото: unsplash.com.
5. Одбијте прекумерни спортски товари
Спорт не е секогаш корисен за женско тело, особено ако зборуваме за такви контраиндицирани спортови за девојчињата и женските спортови како бодибилдинг, кревање тегови. Во жените кои се занимаваат со овие спортови исчезнуваат масното ткиво, стероидните хормони се акумулираат, што е многу негативно погодено од репродуктивната функција.
6. Следете ја долна облека
Вреди да се плати значително внимание на топењето лен, вклучувајќи го и неговиот квалитет и изглед. Не заштедувајте на долна облека, стекнување на производи од евтини ниско-квалитетни материјали, како и потера на модата наметнато од еротска масовна култура: истите грбови предизвикуваат значителна штета на женското тело.
7. Избегнувајте абортус
Во ерата на развиената контрацепција, жените и девојките ги имаат сите услови за да не се донесат пред абортусот. Но, овие операции, за жал, се уште се многу чести. Абортусот го прави особено голема штета на репродуктивното здравје, ако за прв пат се изведува скршена жена. Потоа, таа генерално може да ја изгуби можноста да има деца.
8. Одржувајте оптимална телесна тежина
Анорексија, како и дебелината, има негативно влијание врз женскиот организам и на нејзината репродуктивна функција. Во случај на анорексија, една жена има нарушувања на менструалниот циклус, проблемите со цел да забремени, како и со уживањето на фетусот, со породување. Во исто време, обратна страна на медал - дебелината - најчесто придружена со присуство на различни хронични метаболички болести, кардиоваскуларен систем, црниот дроб, бубрезите, кој исто така негативно влијае на телото.
Така, присуството на медицинска контрола, отсуството на лоши навики и здрави, хармоничниот начин на живот се главните компоненти на репродуктивното здравје на жената.