Eto, ho eo amin'ny tanana farany, hanao ny dingana farany sy ny vintana anao, fa indraindray misy zavatra manelingelina antsika amin'ny fahazoana ny vokatra tadiavina. Ity dia "zavatra" - fahalemena, ny tsy fisian'ny herin'ny sitrapo. Mila mifehy tena ianao, dia azo atao ihany koa ny hahatratrarana ny tanjona. Karakarao ny toetra.
Manala ny tahotra isika
Ny fisalasalana momba ny heriny manokana dia manelingelina antsika indraindray. Ny tahotra ny fanelingelenana sasany, ny tsy fahatokisan-tena, indraindray manimba ny tetikasa iray manontolo amin'ny fakany. Aza matahotra, fa izay tsy manao ratsy aza. Olona velona ianao, indraindray ny zavatra vaovao mety tsy mandeha tsara, fa mila manandrana ianao.
Araho ny nofy
pixabay.com.
Manala ny fihetseham-po isika
Indraindray ny fihetseham-po dia mitondra ny tampony eo an-tsaina - tsy tokony ho izany. Manana tanjona ianao ary tokony hiezaka mafy. Ary ny karazan-javatra sy ny traikefa rehetra, dia ny fisalasalan'ny hormonina eo amin'ny hormonina, ny fizika ara-batana ary tsy misy hafa.
Be loatra ny fihetseham-po
pixabay.com.
Izahay dia miteraka fahazarana
Amin'ny fambolena toetra, dia tena ilaina ny mianatra ny fomba handresena ny tenanao. Ny sitrapo dia hanampy ny olona iray handresy ny fahalemena mba hahazoany bebe kokoa - mitantana ny fiainany, ny fahalalahana. Manomboka fiofanana isika. Raha tianao ny matory ela kokoa, dia asio famantaranandro fanairana iray ora iray talohan'izay. Amin'ny voalohany dia hijaly ianao, ary zatra ary mirehareha amin'ny zava-bitanao. Ankoatr'izay, ny fifehezana dia hahazo tombony amin'ny fahasalamana, hanatsara ny kalitaon'ny torimaso.
Tsy maintsy hijaly isika
pixabay.com.
Aza manakorontana mihitsy
Ny fitaizana ny toetranao manokana dia tsy tokony ho fanelingelenana. Ity dia dingana iray isan'andro izay tsy azo variana tsy ho variana. Ny kely dia nanolotra ny slack ary very ny asa taloha rehetra. Tsy maintsy manambara foana ny sitrapontsika amin'ny fitsapana ianao, ary hampahery azy io. Aza miala amin'ny voasoritra, na dia eo aza ny hakamoana, ny harerahana ary ny fihetseham-po.
Aza variana
pixabay.com.