Saika ny lakozia rehetra dia manana microwave. Ny hafanana ao amin'ny sakafony haingana sy mora, na dia ny preschooler aza dia afaka miatrika izany. Ary raha manalavitra ny fantasy sy ny fahaiza-manao ny mpampiantrano, avy eo ny lovia mahafinaritra dia mivoaka avy amin'ny fatana - tsy misy ratsy noho ny lafaoro. Saingy raha ny fandehany dia tsy mety amin'ny vokatra rehetra ny microwave.
Broccoli
Ity laisoa ity dia tena sarobidy amin'ny otrikaina sy ny microelement izay ilaina amin'ny olona iray. Ohatra, ny dokotera dia nanolotra izany mba hisorohana ny aretina momba ny oncological. Saingy tsy apetrany ao anaty microwave fotsiny izany, satria ho very ny 97% amin'ny fananany mahasoa. Ny safidy tsara indrindra hanomanana broccoli - ho an'ny mpivady.
Broccoli mahasoa ho an'ny oncology
pixabay.com.
Tongolo gasy
Manampy amin'ny hatsiaka izy io ary misy otrikaina be dia be, fa ny tongolo gasy ihany koa dia manary ny tombontsoa rehetra, izay ao anaty microwave.
Mamono ny mikraoba ny tongolo gasy
pixabay.com.
hena
Ny fatana maro dia manana ny asan'ny vokatra tsy misy dikany. Na izany aza, ny hena dia tsara kokoa ny hiharatsy amin'ny fomba nentim-paharazana - mamindra azy amin'ny freezer ao anaty vata fampangatsiahana. Ary raha manao izany ao amin'ny microwave ianao, dia tsy vitan'ny hoe very ny vitamina rehetra, fa manafaingana ihany koa ny fitomboan'ny bakteria manimba ao amin'ny vokatra.
Hena - vokatra malefaka
pixabay.com.
Amin'ny vokatra proteinina nahandro tao amin'ny microwave, molekiola misimisy kokoa noho ny fandrahoan-tsakafo ao anaty lafaoro.
Yagoda
Ny voankazo sy voankazo mangatsiaka dia tsy tokony hapetraka ao amin'ny microwave, satria ny glucosides sy Galactosides mahasoa ho an'ny vatana dia ovaina ho carcinogens.
Mety hampidi-doza ny berry
pixabay.com.
Maitso
Tsy mifanaraka amin'ny microwave sy ho maina ny Greenery. Ao amin'ny Durce sy Parushka be loatra ny hamandoana, ary raha mifaly ianao, dia hazava fotsiny izany. Maina ny "ahitra" ao anaty lafaoro na amin'ny taratasy, any ivelany.
Aza mandamina afo
pixabay.com.