1. Mitadiava fitaomam-panahy
Ny habetsaky ny angovo tena ilaina dia miankina amin'ny fihetsiky ny olona: rehefa eo am-piandohan-fihetseham-po amin'ny zero na na ao amin'ny minus aza, dia miala amin'ny tanjaka sy ny fahatokisan-tena isika. Mba hamerenana indray ny fiampangana tsara ao anaty, dia manontania fa manome aingam-panahy sy azafady ianao. Mety ho kanto, mozika, famakiana, mijery filma, fialamboly. Misy olona mahatsapa fahafinaretana tsy manam-paharoa avy amin'ny fihainoana ny symphony ao Mozart, olona iray tsy mitsidika ny supernissage ilay mpanakanto malala, ny hafa dia faly, mihaona amin'ny boky mahaliana iray. Indraindray ny fisaintsainana tsotra amin'ny ankizy mihomehy na lelafo mirehitra dia afaka miverina tanjaka ary atsangano ny toe-po. Jereo ireo ankizy: Gaga isan'andro izy ireo, mahalalà sy mitsabo sy milalao an'izao tontolo izao, - mendrika ho ohatra avy amin'izy ireo izy ireo!
2. Mifampiresaka amin'ny vahoaka mahafinaritra
Ny olona sasany dia mahatonga antsika tsy hanelingelina ary toy ny hoe mitsentsitra ny angovo avy amintsika. Ankoatr'izay, ny iray ivelany, ny olona iray dia mety ho somary mahay mifanentana tsara tarehy, saingy rehefa avy niresaka taminy dia misy horesahina tsy mahafinaritra, toy ny hoe tsara toetra aminy izy. Ny olona toy izany dia afaka misoroka ny fampiasana fomba fiomanana mahafinaritra. Mifanohitra amin'izany, ny fifandraisana amin'ny olona akaiky ny fanahy dia manome aingam-panahy antsika ary manisy angovo tsara. Na dia reraka aza ianao mandritra ny andro fiasana, dia mandany ny hariva amin'ny namana tsara, resaho ny zavatra manan-danja sy mahaliana (tsy mamadika ny fivoriana ao an-tsaha!), Drafitra ny fialantsasatra iraisana na handeha an-tongotra - izay rehetra hanangana anao ny toe-po sy miverina tanjaka.
3. Aza manary sakafo mafy
Mba handevonan-kena be dia be, ny vatana dia ilaina adiny telo farafahakeliny, raha vao misakafo ianao dia hikatsaka hatory ary hahatsapa ny hamafin'ny kibo ianao. Toy izany koa ny fihoaram-pefy avo lenta sy ny sakafo haingana. Tsy midika akory izany fa ilaina ny mipetraka amin'ny sakafo hentitra, saingy tsara kokoa ny miala amin'ny vokatra izay tsy ny tsimok'aretina ihany no tsy miteraka ny angovo, fa ny mifanohitra amin'izany kosa, ataovy mifanohitra amin'izany.
Midira ao amin'ny legioma, voankazo, voankazo, porridge, fromazy vaovao ary voan-tsakafo kely, manompo kely kokoa, fa ny snack matetika kokoa, ary tsy ho ela dia ho hitanao fa nanomboka tsy nitsahatra izy ireo. Ny fomba herinaratra toy izany dia ahafahanao mitazona ny haavon'ny angovo maharitra nefa tsy miteraka ny hanoanana na ny fihoaram-pefy.
4. Mandehana any amin'ny gym amin'ny maraina
Ny hetsika, toy ny zavatra hafa, dia manome tanjaka sy tanjaka antsika, fa rehefa afaka andro fiasana dia sarotra ny mahita antony manosika anao hankany amin'ny klioba fitness. Manome angovo mandritra ny andro manontolo, manatrika ny gym, maraina, fa tsy amin'ny hariva. Eny, noho izany dia tsy maintsy mifoha maraina ianao, fa ny fanelingelenana dia handoa haingana ny fahasalamana sy ny feo. Ny fanazaran-tena maraina dia mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny hormonina endorphin izay hahatonga anao ho sambatra sy hahomby mandritra ny andro manontolo.
Ary raha mitantana ny klioba fanatanjahantena akaiky ny asa ianao, dia hialana amin'ny fitohanan'ny fifamoivoizana maraina na ny fitateram-bahoaka, izay mampatahotra ny ho reraka sy handray ny hery alohan'ny fiandohan'ny andro.
5. Tsidiho ny psychotherapy
Mampalahelo fa hatramin'izao dia tsy ekena ny hikatsaka fanampiana ara-tsaina ho an'ny manam-pahaizana manokana, ary mandritra izany fotoana izany dia mety ho olana ara-pihetseham-po tsy voavaha izay mampahory sy mitarika ny hery amin'ny hery rehetra. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny mamakafaka ny toe-javatra ary fantaro ny "lavaka mainty", izay misy ny loharanon-pihetseham-po. Ny fitadiavana sy fanitsiana ny olana dia tsy azo atao mandritra ny fotoana tsy voafetra, ny manam-pahaizana manokana amin'ity tranga ity dia hisafidy teknika mahomby indrindra ary hanampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny tenany.
Raha vantany vao mijanona ny mandany ny hery amin'ny traikefa ratsy ianao dia hanafaka ny angovo tsara, ary hahatsapa indray ianao.
Mitonia!
Ao amin'ny "Medisp1"
Ny hozatry ny fihenjanana dia tsy mamela ny angovo hikoriana malalaka amin'ny vatana, izay mitondra harerahana haingana. Vahaolana mahafinaritra amin'ny olana atolotra ny foibe Medical "Medisp1", izay ahafahanao mandalo ny fikarakarana spa-spa malalaka manokana ho an'ny "Taona Taom-baovao". Ny fandaharana dia manome fialan-tsasatra lalina, manampy amin'ny fandresena ny saina ara-tsaina sy ara-batana, hanafoana ny vokatry ny adin-tsaina, mifanaraka amin'ny toe-tsaina ara-tsaina, esory ny fihenjanana neuromuscular ary miatrika harerahana neuromuscular. Ankoatr'izay, ny fikarakarana dia manana fiantraikany an-kolaka, mampitombo ny fiainana sy ny fanoherana ny vatana amin'ny fitaomana ivelany ivelany, hanamafy orina ny hery fanefitra. Ity fomba ity dia manome ny vokatry ny hoditra mavokely, dia manakana ny fahanterana aloha, indrindra amin'ireo mpanankarena, dia manampy amin'ny fitazonana ny hatsarana sy ny tanora. Manomboka amin'ny fanamboarana crème spam-paiso ny fandaharana, izay mirakitra an'i Millichenes ao Jojoba, menaka manan-danja sy voasarimakirana. Ny fihenan-tsakafo maneso dia esorina ny sosona ny epidermis ary manentana ny fanavaozana finday.
Ankoatr'izay, ny fitrandrahana fialan-tsasatra dia atao amin'ny alàlan'ny hanitra ara-tsosialy, izay mifangaro amin'ny famerenam-bokatra "Aromatheraspy No. 400" Spa-menaka tena misy menaka tena ilaina, Hamamamele, lavender sy kalendula. Ny voromailala dia misy fiantraikany mampivarahontsana sy mampitony ary mamelona ny metabolism, dia manamaivana ny fitrandrahana, fihenjanana hozatra
Ary ny halemem-po.
Amin'ny dingana manaraka, ny vela-bato (tantely) fonosana feno fonosana. Natao ho an'ny fanodinkodinana lalina sy hanalefaka ny hoditra, ny famporisihana ny fanavaozana sela, ny saturation miaraka amin'ny otrikaina sy mineraly. Aorian'izany dia misy fihetseham-po mahafinaritra amin'ny fampiononana sy ny vokatry ny hoditra ao anaty poraly.
Mifanaraka amin'ny fehin-kibo sy ny kibo, ny kibony, ny fehin-kibo miforitra amin'ny voan-tsofina dia misy saron-tava misy fehin-kibo sy voan-tsolika voahosotra, izay nesorin'ny sosona iray taorian-tsolika. Ny saron-tava dia manana antioxidant mahery, manandratra ary simulator.
Ny fomba fiasa amin'ny fampiharana ny vatam-borona feno voromahery "Angel Anjelin'ny" Thalasso amin'ny tsipika vatana, izay manalefaka tsara ny hoditra noho ny votoatin'ny menaka vary sy Argan. Ny fofona manitra mahafinaritra dia manatsara ny toe-tsaina, ary ny vokatry ny hoditra manankarena dia manome fahatsapana tsy hay hadinoina.
Ao amin'ny foibe hatsarana "Balchug"
Efa ela dia nahatsikaritra fa ny fofona sasany dia afaka manome antsika hery sy herim-po, manandratra ny toe-po ary manome hery. Raha manana havizanana ianao mandritra ny andro, dia manoro hevitra izahay hitondra tavoahangy misy menaka, fanjaitra, eucalyptus, kapa, kapa, mayoran ary mamofona ny hanitra ao aminy raha ilaina. Ary afaka manome fikarakarana spa ianao, manitra amin'ny voninkazo paradisa sy voankazo hafa.
Ao amin'ny foibe hatsarana "Balchug" dia noforonina ny zava-drehetra mba hahafahana mankafy ny fandaharana ho an'ny hoditra "Iris / Lico" avy amin'ny Sothys (Frantsa). Efatra amby efa-polo minitra voahodidin'ny voankazo malefaka sy floral flavors dia mamela anao hanambatra tsara amin'ny fahafinaretana, omeo ny hoditry ny angovo, ary ny fahatsapana dia tena fahafinaretana.
Alohan'ny hanombohan'ny fombafomba dia manazava labozia manokana ny tompona ary mitsimoka ho an'ny rano miorim-paka mifanaraka amin'ny lohahevitra fikarakarana. Ny dingana voalohany dia ny fandraisana anjara amin'ny fandraisan'anjara ny siramamy. Ny gel mangoraka volomparasy dia alokaloka misy voninkazo voahosotra, ny satroka sira sy ny voan-dranomasina sy ny voankazo misy voankazo lychee mahomby dia manaisotra ireo sela voalamina Ho an'ny fandroahana, ny fitoniana natao amin'ny siramamy maivana dia narahina. Ny pejin'ny gel, mitovy amin'ny tsindrin-tsakafo be dia be, manarona ny hoditra amin'ny voaly manitra. Mandritra izany fotoana izany dia ahitana singa manan-danja izany: saro-kenatra amin'ny menaka Carite, katsaka, katsaka ary masoandro manankarena amin'ny otrikaina, ary koa ny antioxidant lico.
Izany rehetra izany dia mamela ny fandaharana tsy mba hamoha ny fahatsapana amim-pifaliana ihany, fa hikarakara ny hoditra ihany koa: ny hamelomana, hanalefaka, hanalefaka, hanamaivana ny fahaterahana, hanentana ny fahaterahana vaovao. Ary rehefa mifarana ny hanitra mahafinaritra, dia ho afaka hanohy ao an-trano miaraka amin'ny fanampian'ny famafazana sy ny gilasy-gel avy amin'ny SIVESS vanim-potoana.
Ao amin'ny salon le noel
Tsy misy na inona na inona manamaivana ny adin-tsaina ary tsy manome ny angovo ho any amin'ny ranomasina. Mampalahelo fa tsy azo atao foana ny misaraka amin'ny trano fandraisam-bahiny, fa afaka mampiasa Thalasotherapy foana ianao. Ohatra, ny fanaovana ponosing algae "laguna" avy amin'i Thalac ao amin'ny Salon le Noel.
Ny fomba fiasa dia manomboka amin'ny famonosana ny vatany ho an'ny vatana, avy eo ny gel iray manokana dia mandeha, miomana amin'ny fidirana mavitrika amin'ny zavatra ilaina. Taorian'izay dia tonga ny fiolahan'ny fonony. Ny ALGAE Mass dia mihatra amin'ny vatan'ny vatana, izay ahitana ny alkae mena miciterise ao amin'ny Ranomasina Mediterane sy ny akorandriaka. Ny akorandriaka vovoka dia misy mineraly be dia be, ao anatin'izany ny kalsioma, magnesium ary ny singa tsy misy lohany, ny zavamananaina ilaina ary ny algea mena dia sarobidy amin'ny fananana antioxidant ary manankarena amin'ny polysaccharids, famahanana sy hanoanana hoditra. Ny fonosana "Laguna" dia mandray anjara amin'ny synthesis ny collagen sy ny fanarenana ny epidermis, ny fanesorana ny poizina, ny hamandoana ny hoditra, dia misy fiantraikany amin'ny fanandratana.
Ny fomba fiasa dia tanterahina amin'ny fampisehoana mafana amin'ny mari-pana (38 ° C) na ao anaty kapsule spa. Noho ny hafanana, ny akora mahasoa dia miditra ao anaty hoditra ary ny hafanana mahafinaritra dia mahatonga ny fialan-tsasatra amin'ny hozatra ary ny fanesorana ireo famafazana.
Taorian'ny 35-40 minitra fialam-boly sy fahatsapana fitsaharana amin'ny morontsiraka mafana ao Algae dia nosasana teo ambanin'ny rano. Rehefa tapitra ny fomba fiasa dia misy ny fitrandrahana maivana amin'ny ronono moana.