Amin'ny ririnina, ny saina manokana dia takiana amin'ny hoho. Frost, tsy misy masoandro, rivotra rivotra - ny zavatra rehetra tsy misy fiantraikany amin'ny endriny. Voalohany indrindra aloha, mila mandinika indray ny sakafo isan'andro ianao izay tokony hampidirina ao anaty atody, akoho, tsaramaso ary lentilaina. Mila misotro rano ampy ianao, ary otrikaina koa.
Rehefa avy manasa tànana ianao dia mila milahatra tsara amin'ny lamba famaohana. Mandritra ny antsasak'adiny alohan'ny hidirana amin'ny arabe dia mila mampihatra menaka manitra ianao. Amin'ny ririnina, tsara kokoa ny mampiasa menaka matavy, izay ahitana otrikaina, glycerin ary lanolin. Manoro hevitra ny manam-pahaizana manokana amin'ny crème rehetra hanampiana ny vitaminina e na ny fangaro mifangaro amin'ny vitamina ary E. Azo atao avy hatrany izany alohan'ny fampiharana azy. Ny crème eny an-tanana dia tokony hampiharina in-droa farafahakeliny isan'andro, ary tsara kokoa aorian'ny fanasana tsirairay.
Tsy mila manadino ny fomba fiarovana tsotra toy izany, toy ny mitahiry mafana sy ny fonon-tanana izay tsy tokony hohadinoina mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka. Ny fantsika koa dia tokony hiala sasatra ary tsy mampiasa varniste mihitsy.
Potika massage. Azonao atao ny maka petroleum mahazatra, menaka manokana ho an'ny kesika na kôkôla sy ny famonosana ny hoditra manodidina ny fantsika. Ny famonosana toy izany dia hamonjy amin'ny fisehoan'ny sakana sy ny horakoraka amin'ny hoho.
Maskona nutritional nail. 1 ny sira sy ny 1 tsp. Ranom-boasary. Ampiharo ny fangaro amin'ny fantsika, avelao mandritra ny 15 minitra ary avy eo manasa rano mafana.
Saron-tava misy fantsika. 1 tsp. Ranom-boasary, 1 tsp. Menaka oliva (na legioma) menaka, mitete io iodine. Afangaro ao anaty takelaka fantsika, avelao mandritra ny 20 minitra. Sasao ny rano mafana.
Fanalefahana saron-tava ho an'ny tanana sy cuticle. Manaova saron-tava saron-tava. Azonao atao ny manampy azy io ny vitamina E. Ampiharo saron-tava amin'ny tanana sy ny fantsika. Avy any ambony, afaka manao fonon-tanana na fonosana mahazatra ianao, ary avy eo ny mittens mafana. Hihodina ny fanindriana izay mila mitandrina 20 minitra, ary tsara kokoa 40. Masiaka malefaka manalefaka ny hoditry ny tanana sy ny cuticle.
Saron-tava ho fanatsarana ny hoditry ny sandry sy ny fantsika. 2 tbsp. l. Ny ronono, yangay 2 manta, 1 tsp. Tantely. Afangaroy daholo. Ampiharo saron-tava amin'ny sandry sy ny fantsika, miala mandritra ny 15 minitra.
Mandro ho fanamafisana fantsika. Ao anaty vilia kely iray, arotsaho ny rano mafana ary manongotra sotro amin'ny sira ao anaty ranomasina ao (tsy misy tsiro sy ny loko). Ataovy ao anaty vahaolana sira mandritra ny 15 minitra isan'andro ny fantsika amin'ny sira. Aorian'ilay fomba fanao dia misy rano mafana, miloko misy crème.
Fomba famerenana indray. Ny takelaka fantsika tsirairay dia mamiratra iodine ary miala mandritra ny alina. Ny fantsika dia mila milentika isan-kerinandro mandritra ny herinandro. Tsara kokoa ny manao ity fomba fiasa ity amin'ny fialantsasatra na miala, satria ny hoho dia ho maizina.
Fandroana fitsaboana. 2 tbsp. l. Chamomile Brew ao amin'ny Thermos 500 ml ny rano mangotraka. Avelao hijoro mandritra ny adiny iray izany. Mihazona tanana ao amin'ny chamomile be herim-po mandritra ny 30 minitra. Azonao atao ny manolo ny chamomile amin'ny hyverobe.