Ļoti ilgi mans mati bija vienāda garuma, no kraušanas, no tā, ko es tos krāsojuši, matu galus lauza un nebija redzamības, ko viņi aug. Man nebija ne jausmas, ko darīja nepareizi.
Mani mati joprojām ir plāni, bet tagad mans meistars ar katru apmeklējumu sniedz uzlabojumus. Un mati patiešām aug. Šajā ieradumos gandrīz vienmēr ir brīvs mati, bet tikai foto es redzu, ka jā, tie ir patiešām garš, kas nevar, bet priecāties. Es centīšos savākt visus manu matu kopšanas noslēpumus un pastāstīt par tiem.
1. Vitamīni. Protams, šī ir pirmā lieta, ko meitene domā, ka augt augt. Bet, Dievs, kā izvēlēties no daudziem priekšlikumiem? Es tagad dzert myvitamins un zivju eļļu, es ieteiktu okeānu, ir puse no Daema-3 Daemary normu vienā kapsulā, kas ir ļoti ērti: jūs dzert vienu no rīta, otru vakarā, un tiek pieņemts dienas likme. Turklāt pirms kāda laika es sagriezu folskābes iepakojumu, ir nepieciešams saukt par vitamīniem matu augšanai. Daudzi slava, tāpēc es neesmu viens pats. Es arī zinu, ka E vitamīns palīdz saglabāt ādu un matus veselīgu un joprojām stiprina imūnsistēmu. Tāpēc uz E vitamīnu, es domāju, ka jums nav nepieciešams nožēlot naudu. Biotīna uzņemšana arī paātrina matu augšanu. Rūpīgi izlasiet norādījumus, katram ražotājam ir sava deva. Man ir ērtāk lietot tabletes, bet tas notiek šķidrums.
2. Masāžas galva. Tas ir rakstīts visos priekšmetos par matu augšanu. Nekā? Suka ar īstiem sariem. Godīgi, man nepatīk ķemmēties, darot to reti, un es varu pavadīt dienu vai divas bez ķemmēšanas. Jā, es ienīstu šo lietu. Garam plānas viļņainiem matiem ir elle! Tā vietā es izmantoju Darsonval aparātu. Es nopirku to jau sen. Komplektā bija sprausla ķemmes veidā, tāpēc es veicu galvas masāžu 7-10 minūtes vismaz katru otro dienu. Patīkamas jūtas pēc procedūras, šis siltums ir pudelē visu galvu, un mati smaržo ar elektrību. Jā, jā, elektrības smaržas.
3. teikt "ne" agresīvu kraušanu. Es domāju, kādā termodus tiek izmantoti. Tas ļoti slikti ietekmē mūsu matus. Man bija eksperiments - trīs mēnešus man nebija žāvēt matus ar fēnu, un vēl jo vairāk tāpēc es neesmu iztaisnojis un nav čoki tos ar termodiem. Pēc trim mēnešiem, ne tikai man, bet apkārtējo pamanīju izmaiņas ir garš un matu statuss.
4. Proteīns. Es jau par to esmu teicis, un vairāk nekā vienu reizi. Mati galvenokārt sastāv no proteīna. Bet, kā mēs zinām, mati ir miris audums, tāpēc kaitējums netiek atjaunots.
Tātad, es vēlreiz ieteiktu jums pastiprinātājus.
5. Aizsardzība. Ja jūs joprojām nolemjat izmantot fēnu / curl / gludekļus, pēc tam izmantojiet termoi.
6. Pirms mazgāšanas eļļas maskas. Visu padomu, ko es dodu, es izmantoju. Es tiešām smērēju galvas ādu un matus ar eļļu un mēģināt atstāt viņu nakti. No braucieniem es citētu daudzas dažādas eļļas, kas savukārt izmanto. Viena no mīļākajām - acīmredzot naftas. Nākamā līnija ir kokosriekstu eļļa.
Es reiz sadedzināju matus ar sarkaniem pipariem, tāpēc es vairs neizmantoju. Es nepamanīju nekādas izmaiņas no starojuma, tāpēc es neizmantoju.
7. CARE. Tāpēc viņi sasniedza vissvarīgāko. Es manu galvu ik pēc 3-5 dienām. Jā, man tas ir pietiekami, un tas ir, neskatoties uz to, ka man nav iet, atvainojos, ar ledus gabaliem uz galvas. Es mācīju savus matus. Nu, jo es mans mati ir 1-2 reizes nedēļā, tad ir pietiekami daudz parastās pudeles ar šampūnu pusgadu. Visi nebūtu, bet atkal, bet. Mani mati ātri pierast pie šampūniem un maskām. Tāpēc es to daru: katru mēnesi es izmantoju tikai vienu rindu, nākamajā mēnesī es vēršos pie cita, un es arī izmantoju tikai mēnesi. Tāpēc man ir 3-5 mēneši Mani mati tiek mazgāti ar dažādiem šampūniem, pēc 3-4 mēnešiem atkal apli.
8. Uzturs. Mēģiniet pievienot tikai dažus produktus savā diētā, un es jums apliecinu, jūs aizmirsīsiet par problēmām ar matiem.
Zivs
Labākais ēdiens ar augstu omega-3. Diezgan viegli sagatavots. Manu pirkumu sarakstā tas ir pirmais numurs. Es ēdu zivis 3 reizes nedēļā. Zivis ir labs smadzenēm, matiem, ādai un nagiem. Olbaltumvielu, kas ir ietverts zivīs, arī veicina saglabāšanu ādas jauniešiem. Vai nav zivju fani? Ieslēdziet linsēklu eļļu diētā.
Sparģelis
Lai mati būtu spīdīgi, un galvas galva ir veselīga, jums ir nepieciešams ēst produktus ar augstu folskābes saturu. Un kur tas ir visvairāk? Sparģeļos! Es viņu mīlu. Es mīlu to, kas ir liels.
Gaļa
Komentāri šeit ir lieki.
Es novēlu jums garus un veselīgus matus!
Autors autors var atrast šeit.