Cindy Crawford joprojām lepojas ar apburošu skaitli. Kas nav pārsteidzoši: 51 gadus vecais supermodelis vada veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. Bet dažreiz tas var atļauties atpūsties un nobaudīt ātro ēdienu. Pagājušajā nedēļā Cindy iepazīstināja ar savu burgeru. Viņš studēja recepti slavenības kaloriju traukā.
"Es uzaugu mazpilsētā un kopš bērnības es mīlu klasisko amerikāņu ēdienu. Un nekas vairāk klasisks nekā Burger vai Cheeseburger, "Cindy atzīst. Tajā pašā laikā modelis pati par sevi ļauj ēst ātrās ēdināšanas ārkārtīgi reti, lai gan tas neaizliedz līdzīgu pārtiku saviem bērniem. "Katru reizi, kad viņi jautā man:" mamma, vai jūs vēlaties kartupeļus? "- Es paskatos uz viņu un domāju, ka nav vērts atteikties sniegt man uzturu," saka Crawford. - Es varētu kļūt par veģetāru, bet ģimenē tas nav ļoti ērts, kur ikviens mīl gaļu. Un man nepatīk gatavot ikvienam atsevišķi. Tāpēc es, piemēram, sagatavoties visām makaroniem ar kotletes un dārzeņiem. Tikai tad es neēdu makaronus un bērnus uztriepes dārzeņus. Kopumā visi ēd to, ko viņš vēlas. "
Katrs dolārs, kas atņemts no Cindy Crawford Burgers pārdošanas, tiek nosūtīts labdarības fondam bērniem ar onkoloģiskajām slimībām
Bet, neskatoties uz šo pieeju diētai - Cindy nolēma izveidot savu burgeru. Šajā solī modelis veicināja labu nodomu: katrs dolārs pagarināts no pārdošanas tiek nosūtīts labdarības fonda palīdzību bērniem ar onkoloģiskām slimībām. Un viņa receptes attīstībā Crawford paļāvās ne tikai uz tradicionālo amerikāņu virtuvi, bet arī ieviesa Meksikas motīvus.
Burger no Cindy Crawford sastāv no diviem katlu pildījumu ar piparu halapeno un pārkaisa cirsts avokado, siers, ceptas tomāti, lapu salāti, ceptiem sīpoliem, mikroshēmas tortille (nachos), sinepes un mērces Miso un salsa. Garša ir mēreni akūta.
Burger no Cindy Crawford
Starp citu ...
255 kalorijas uz 100 g ir hamburgera uzturvērtība ar vienu cutlet.
295 kalorijas hamburgā ar divām cutlets.
305 kalorijas ir iekļautas 100 g cheeseburger ar vienu cutlet.
459 kalorijas 100 g cheeseburger ar diviem cutlets.
Samaziniet burgera kaloriju saturu, jūs varat:
* Nomainiet balto maizes maizītes uz pilngraudu (mīnus 121 kaloriju un plus 2 grami šķiedru)
* Izveidojiet mazāku cutlet un no liesās liellopu gaļas, tītara vai vistas (mīnus aptuveni 200 kalorijas)
* Tā vietā, lai iegādātos sinepes un kečupa Pievienot burger ceptiem sīpoliem, pipariem, tomātu
* Majonēzes vietā izmantojiet savy jogurtu.
Lai atbrīvotos no ēdinātās kalorijas, jūs varat iztīrīt māju uz stundu (mīnus 240 kalorijas), spēlēt ping-pong (280 kalorijas), ātri iet (300 kalorijas), strādā pie sadzīves zemes gabala (324 kalorijas), Iesaistieties velosipēdu (380 kalorijas) vai aerobikas (405 kalorijas), spēlēt basketbolu (450 kalorijas).