"Iepriekš, es nekad neesmu īpaši ieinteresēts svara zuduma tēmā. Es uzskatīju sevi, ja ne tievs cilvēks, protams, ne tiem, kas ir laiks zaudēt svaru. Manā prezentācijā, tad sievietes ir daudz nekā 100 kg, kas, ņemot vērā pilnīgumu, hroniskas slimības sāk izpausties. Stulba, zina. Bet tad man bija tieši tāds attēls pasaulē.
Mana pašcieņa varēja apskauda. Tagad, skatoties atpakaļ un atceroties šos gadus, es esmu pārsteigts par sevi. Man bija 84 kilograms, bet tas neļāva man baudīt dzīvi. Iemesls, kāpēc es sāku vadīt veselīgu dzīvesveidu, vienlaikus bija nevesels un visvairāk banāls, kas varētu būt - lifts lauza mūsu mājā. Izklausās smieklīgi, jā? Bet es tagad paskaidrošu.
Kaut kā mans draugs un es nolēmu sakārtot vakara vietnes - ar ķekars garšīgu ēdienu, vīnus un sarunas. Tātad, mēs tikāmies un devāmies uz veikalu, lai iegādātos kaut ko no produktiem. Viņi nāca kopā ar viņu apmierināti, katrs ar iepakojuma pārtiku rokā. Mana draudzene, atšķirībā no manis, bija slaids visu manu dzīvi (ja ne pateikt sliktāk). Tā svars nekad nav pārsniegts 52 kg. Tātad, mēs ieiet ieejā ar pārtikas paketēm, mēs saucam par liftu, un viņš nav iet. Stāvēja, gaidīja. Nē, tas nav iet. Salauzts
Tad mans dzīvoklis bija pēdējā, 9. stāvā. Nekas nav jādara, jums ir jāiet kājām. Neviens nezina, kad lifts varēs noteikt. Draudzene devās uz priekšu, es esmu aiz viņas. Un tad man, it kā ainas sākās no filmas par izdzīvošanu. Katram stāvam tika dota lielas grūtības. Draudzene jau ir bijusi augšā, un es joprojām centos kāpt. Tas bija gan smieklīgi, gan skumji. Tajā brīdī es jutos briesmīgi.
Visbeidzot, lolotais uzraksts "9. stāvs". Elpūras dēļ, sakarā ar to, ka sirds ir bojāta kā nenormāla, es nevaru nākt pie manām sajūtām. Es atceros, tad domāja
"Lena, nopietni? Jūs esat 30 ar mazliet, un cik vecs vecā slims vecā sieviete, nesaņem pietiekami daudz miega. Kas notiek? "Es paskatos uz draudzeni, un, lai gan jūs esat noguris, bet jūtas daudz labāk. Katram ir savi Turgrisle mirkļi dzīvē. Ļaujiet tas ir dīvaini, bet pat pirmo reizi visai dzīvei es sapratu, ka bija nepieciešams nopietni iesaistīties manā veselībā. Mans mērķis bija precīzi labklājība.
Sākās ļoti interesē šo tēmu. Es nopirku literatūru, kas parakstīts uz milzīgu skaitu meiteņu sociālajos tīklos, kas varētu zaudēt svaru un atjaunot veselību precīzi, pateicoties pareizajai uzturam. Visu veidu "burvju tabletes" mani neinteresēja. Es sapratu, ka es varu, nezinot to, kaitēt ķermenim.
Tā rezultātā es atklāju satriecošu meiteni, mans mentors, Galina, kurš vēlāk kļuva par manu draudzeni. Viņa teica, kāpēc tas ir tik svarīgi ēst nelielas porcijas, kas, cik daudz jūs izstiept kuņģī, būs atkarīgs no jūsu piesātinājuma pakāpes, deva ķekars receptes gatavošanai noderīgu uztura ēdieniem, mācīja skaitīt KBJU un deva ļoti Liela daļa nepieciešamo informāciju, kas šeit var uzskaitīt bezgalīgi.
Es tikai vēlos dalīties ar savu rezultātu. Pusotru gadu es pazaudēju līdz 60 kg. Bet vissvarīgākais ir tas, ka es ieguvu smalku labklājību. Man tagad nav zobens, kā iepriekš, kad es pacelties pa soļiem. Man ir viegluma sajūta. Dažas meitenes vēlas zaudēt svaru, lai nokļūtu jaunā kleitā, un es sapratu, ka man vajadzēja to sajust veselīgu, "Elena dalījās ar savu stāstu no Maskavas.
Ja vēlaties koplietot savu pārvērtēšanas vēsturi, nosūtiet to uz mūsu pastu: [email protected]. Mēs publicēsim interesantākos stāstus mūsu mājas lapā un apbalvosiet patīkamu motivējošu dāvanu.