Daudzi no mums ir pazīstami ar šādu kopīgu izteiksmi "labākais veids, kā atpūsties, ir darbības maiņa."
Citiem vārdiem sakot, jūs varat pārtraukt darbu, veicot mājsaimniecības darbus. Un no mājas aprūpes ir vērts atpūsties, dodoties iepirkties. Un atgriežas no veikala, jūs varat palikt, pārbaudot bērniem, kas ir mājasdarbu un tā tālāk.
Nu, un reālā brīvdiena notiek pāris reizes gadā dienvidu kūrortā, kur 7-10 dienu laikā būs nepieciešams virzīt visus uzkrātos sapņus: nomierināties, atstājot, nelīdzens, rites un tā tālāk.
Atpūta - īpaša nodarbošanās. Mūsu kultūrā un valodā ir daudzi izteiksmes, kas raksturo attieksmi, lai atpūstos: "gadījumu laiks - jautra stunda", "stulba brīvdienu riepas sliktāk strādāt" un tā tālāk. Pārējais ir neapzināti uztverts kā laika izšķiešana un atdalīšana no "pašreizējiem gadījumiem".
Bet attieksme pret slimībām ir atšķirīga. Slimības ir svētas. Ir iespējams apgulties, un filmas, lai pārskatītu, kas jau sen ir bijušas, un nav oficiāli domāt par darbu, un iegūt pelnītu daļu no rūpīgas uzmanības un aprūpes mīļajiem.
Slimība ir gandrīz vienīgais likumīgs veids, kā papildināt vajadzību pēc uzmanības un atpūtas, pat pacients pats joprojām cieš, jo slimība neiziet bez viņa ķermeņa izsekošanas.
Šī valsts ir pazīstama daudzās darbaholikas, "dedzināšana" un "dzīvo" darbā. No kurienes tas nāk?
Ja jūs padziļināt vēsturē 20.gadsimta mūsu valstī, jūs varat atrast, cik daudz jaudas tika ievietota izdzīvošanu. Tie nav Vidusjūras reģiona valstis, kur saule ir cepta, kopā ar pietiekami ūdeni, un gandrīz jebkurš koks ir augļi. Mūsu valstī, lai dzīvotu ortat, 90 procenti iedzīvotāju bija jāstrādā un jāuzlabo katru dienu. Pievienot šim karam, badu, revolūciju, ieklāšanu, distikreti nometnēs, BAM būvniecību un ļoti nesen pārstrukturēšanu, un jūs saņemsiet populāru apziņu izdzīvošanas aizgādībā.
Mīts par survalvalviem joprojām raksturīgi gandrīz bez izņēmuma mūsdienu ģimenēm. Šis mīts veidojās pagātnē noteiktiem uzdevumiem, cieši diktē pūļa uzvedību. Šo domāšanu var saukt par nepilnīgu: "Jūs varat būt apmierināts ar mazu." Un joprojām ir vērts dzīvot ar līdzekļiem un saglabāt. Galu galā, nav skaidrs, cik daudz vēl ir izdzīvot. Tādēļ pēc pirmajiem draudiem cilvēki ieguva preces, kas nepieciešamas smago laikmeta pieredzei.
Turklāt viens no svarīgākajiem izdzīvošanas mehānismiem ir ignorēt vajadzības, kas neizraisa izdzīvošanu. Tie ietver atpūtas nepieciešamību. Tas ir labāk strādāt par nodilumu, nekā atļauties atpūsties. Atpūtieties, kad citi ir aršana, ir kaut kas apkaunojošs.
Uzkrātie mēneši un nerealizētā vajadzība, kad joprojām atrod izeju, nezina robežas. Tāpēc ir tik daudz joki par "mūsu brīvdienām", parodijām komēdijas šovā utt.
Starp citu, vēl viena vajadzība, kas ignorē, ir mūsu vajadzība pēc atklātības, jūtas, pieredzes. Un dot jūtas - tas nozīmē relaksējošu un pārtraukt domāt par augstāko mērķi. Piemēram, zudums un skumjas, kaislība un mīlestība, kautrība - šīs jūtas neļāva strādāt un izdzīvot, un tāpēc viņiem bija jābrauc zemapziņas dziļumā. Sajūtas tika ignorētas pietiekami ilgi, un visbiežāk izliets sirsnīgas sarunās virtuvēs par kaut ko spēcīgu pudeli. Lai piekļūtu savām jūtām, jums ir jāizmanto meitasuzņēmumi. Bet tas ir vēl viens stāsts.
UN
Slimība kļūst par aizpildījuma kanālu vienā no pamatvajadzībām. Tāpēc, ja jūs hroniski slims ar kaut ko vai vienu reizi sezonā, jūs nokrist ar kādu spēcīgāko vīrusu, vai nav pienācis laiks uzdot sev: kā vēl varu atpūsties? Varbūt nav nepieciešams upurēt savu ķermeni un veselību, lai veltītu vairākas dienas?
Maria Dyachkova, psihologs, ģimenes terapeits un vadošie personīgās izaugsmes treniņu apmācības Marika Khazin