Dzīve lielajā pilsētā atliekas ne tikai psiholoģiskā stāvoklī, bet arī skaidri ietekmē mūsu izskatu, un izpausmes var būt visizplatītākās. Pirmais vienmēr cieš no ādas, kurai ir tieša kontakta ar ārpasauli. Laika gaitā tā zaudē savu elastību, parādās ptoze un parādās grumbas. Kā atbalstīt mūsu lielāko orgānu labā stāvoklī?
Pareiza uzturs
Viens no galvenajiem produktiem cīņā par jaunatni ir griķi. Tā satur neticamu daudzumu piesātinātām skābēm, kas kavē šūnu aktīvu novecošanu. Turklāt labība pozitīvi ietekmē asinsrites sistēmu, kas nav neiespējama ņemt vērā.
Obligāta dārzeņu klātbūtne diētā. Kā jūs zināt, mūsu ķermenis lielākoties sastāv no ūdens, un svaigi dārzeņi, augļi un ogas palīdz tikt galā ar dehidratāciju un nodrošināt uzturēt normālu šķidruma līdzsvaru, it īpaši, ja jūs dzert maz tīra ūdens.
Āda ir nepieciešama arī elementa selēns, kas ir ietverts lielos daudzumos ķiplokos, olās un liellopu aknās.
griķi ir nepieciešami jūsu
Foto: Pixabay.com/ru.
Nav stresa
Visbīstamākais mūsu ādas skaistuma ienaidnieks ir hronisks stress. Protams, jūs diez vai varat atrast pilsētas iedzīvotājam, kurš nekad nav palicis līdzīgā stāvoklī, bet ir svarīgi saprast, kad stress ir saistīts ar apstākļiem, un, kad viņš kļūst par daļu no jūsu dzīves bez redzamiem iemesliem, šajā gadījumā to ir nepieciešams, lai cīnītos, cik ātri vien iespējams.
Jūs varat bezgalīgam kosmetologam, cerot, ka tas noņems ienīdīgos grumbas, kas jūs saņemsiet pēc ilgas stundas sprieguma darbā, tomēr vienkāršākais veids, kā atrast veidu, kā noņemt stresu, piemēram, jūs varat pierakstīties uz deju vai Fitness, kas ir tikai brīnišķīgi šiem mērķiem. Viss pārējais, jūs pastiprināt skaitli. Atcerieties, ka kāds negatīvs ir kaut kā atspoguļots uz ādas.
Uzklājiet medu uz tvaicējot ādu
Foto: Pixabay.com/ru.
Spar āda
Vienkārši nepārspīlējiet to: ādu var neērtēt ne vairāk kā 1 reizi nedēļā. Vislabāk, ja jūs pavadīt visu veidu procedūras saunā vai vannā. Tomēr ne visiem ir šāda iespēja, tāpēc nekas neliedz jums to darīt mājās.
Medus ir lielisks pacelšanas efekts, tāpēc jūs izmantosiet recepti ar nākamo sabrukumu: ņemiet vienādās daļās medus un jūras sāli. Uzklājiet kompozīciju uz sejas un nedaudz masāžas 5 minūtes, pēc tam mēs rūpīgi izskalot ar ūdeni. Beigās, tas ir nepieciešams, lai aizvērtu poras toniku, jo dzirkstošo āda ir vieglāk piesārņot.
Ja iespējams, apmeklējiet vannu
Foto: Pixabay.com/ru.
Kosmētikas ledus
Par ledus labumu cīņā pret fermbiness dzirdēja katru. Ledus palīdz noteikt vielmaiņu un uzlabo asins plūsmu uz ādas augšējiem slāņiem.
Viena no visefektīvākajām kosmētikas ledus receptēm: ņemiet 2-3 gurķi un sasmalciniet tos ar gaļas mašīnu. Sajauciet ar ūdeni un masu iegūto vielu pēc veidlapām. Vislabāk ir piemērot šādu ledu no rīta un vakarā.
Sejas masāža
Visā mūsu ķermenī masāžas līnijas ir izkaisīti, tostarp uz sejas. Viegls masāža novērš mīmiskus grumbas un palīdz cīnīties ar izredzēm.
Masāža jāsāk no pieres un pārvietoties no uzacīm līdz matu augšanas līnijām. Pēc tam nolaisties uz vaigiem. Ar vieglāko spiedienu filmas ar pirkstiem no tiltiem līdz tempļiem, atkārtojiet laiku 5-6. Masāža ir jāveic regulāri, lai sasniegtu redzamu rezultātu.