Kad mēs pamanām pirmās pazīmes nodevīgo jamsu gūžas un sēžamvietas, panika sākas - ko darīt un kā novērst attīstību smagāku celulīta formas? Domas par klasēm sporta nāk prātā, tāpēc abonements ir nopircis fitnesa centrā, bet pēc kāda laika jūs sākat saprast, ka kāda iemesla dēļ jūs neko nepalīdzēsit, bet dažos gadījumos tie padara celulītu vēl pamanāmāku. Kāpēc cīņa pret "oranžu garozu" dažreiz aizkavējas? Mēs nolēmām izdomāt.
Vai vienkāršs svara zudums palīdz?
Pirmkārt, ir vērts saprast, ka tas ir celulīts. Tā nav slimība, bet gan sānu reakcija uz dzīvesveidu un kaitīgiem hobijiem, kurus mīl lielo pilsētu iedzīvotāji. Celulīts ir visas sievietes, bet tas vienmēr virzās dažādos veidos, jūsu uzdevums nav atbrīvoties no tā, un neļaut viņam parādīties spilgti. Un šeit ir svarīgi saprast, ka tas neņems parastais svara zudums, jo tas viss notiek, mainot zemādas šķiedras stāvokli, un šajā gadījumā hormoni ir iesaistīti arī ar kuriem viņiem būs jāstrādā.
Kāpēc sports ne vienmēr ir efektīvs?
Protams, augstas kvalitātes apmācība palīdz cīnīties lieko svaru, "slavēt" sapņu figūru, bet izrādās, lai varētu tikt galā ar celulītu. Dažos gadījumos pēc intensīvas treniņa tauku mezgliem kļūst vēl pamanāmāki, tas ir saistīts ar to, ka jūs samazināsit ķermeņa svaru, šķidrumu un ādas pārkāpumus kļūst vēl reljefs.
Bez pienācīgas uztura
Foto: www.unsplash.com.
Kā palīdzēt sev
Ja jūs nolemjat dot cīņu "Orange Cork", sagatavoties, lai pārskatītu ne tikai jūsu dienas dienu un izmaiņas aktivitātēs, bet arī diētu. Bez pēdējās labošanas, tas ir vienkārši neiespējami sasniegt vēlamo rezultātu. Ir svarīgi ne tikai sūknēt muskuļus, bet arī lai novērstu tauku nogulumu augšanu, kas veido nepatīkamas pummu sejas. Ja jūs pats nevarat pielāgot izvēlni, sazinieties ar dietologu, kas saskaņā ar inspekcijas rezultātiem būs ideāls uzturs jums, vai arī jūs varat runāt ar savu fitnesa treneri, lai tas ieteiktu jums ar piemērotu diētu.