Aktrise Ilan Yuryeva - meitene ar skaistām formām, ko viņa neslēpj. Un kāpēc paslēpt skaistumu?! Parādīt "Ural Pelmeņi" mākslinieks ir sasniegts, pateicoties aktīviem sporta veidiem un pareizu uzturu. Tātad, piemēram, Ilan Yuryeva atteicās cukuru, aizstājot to ar medu. Noderīgā delikatesē meitene zina daudz, jo viņas laulātajam ir savs aparāts. Kādi citi noderīgi, bez kaloriju un garšīgi deserti var atļauties katram, Ilan teica.
"Man patīk gatavot un mēģināt eksperimentēt ar ēdieniem. Piemēram, meklējot iespēju sagatavot savus iecienītākos ēdienus no restorāna mājās. Mēs arī gandrīz pamesti iepirkšanās saldumi, un, kad jūs vēlaties kaut ko garšīgu, mēs to sagatavojam mājās sev. Kopš bērnības visi atceras gardu riekstu pastu. Un, neskatoties uz kaloriju, dažreiz pērk burkas mājās. Tagad es jums saku, kā padarīt noutselu mājās: tas būs neticami līdzīgs "patiesajam", bet izgatavots no absolūti dabīgiem produktiem, un turklāt ar minimālu kaloriju.
Sastāvdaļas: 50 grami zema tauku satura piena, 50 grami kakao, viena dzeltenība, divas cukura tabletes. Un tas viss ir!
Pavārmāksla: Mix pienu no kakao, pievienojiet dzeltenumu, 20-30 gramos ūdens, lai izšķīdinātu cukura aizstājēju un pievienotu mūsu maisījumu, labi samaisītu un noņemtu ledusskapī.
Dažas stundas vēlāk izrādās noderīgs un ļoti garšīgs smilšu ar minimālu kaloriju kaloriju, ko jūs varat ēst, cik daudz dvēseles.
Padoms. Ja paste ir sausa, pievienojiet dažus parastos zemu tauku saturu pienu un uzmanīgi samaisa. Labu apetīti!"