Sužinokite eilėraščius
Įrodyta, kad eilėraščiai iš tikrųjų sukuria atmintį ir mąstymą. Ir kuo daugiau eilėraščių prisimenate, tuo geriau. Jei nesate praktikuojami ilgą laiką įsimintinus eilėraščius, pabandykite prisiminti kažką iš mokyklos programos. Kai tik bus įvaldyta, eikite į naujus darbus - pasirinkite poetą, kurį esate arti ir gerinti.
Priešingai
Juokingi ir maži vaikai, bet tuo pačiu metu gana veiksmingas būdas mokyti mąstymą. Svarbus momentas: žodžiai nereikia įrašyti ant popieriaus, todėl jūs palengvintumėte savo smegenų darbą. Visi veiksmai turi įvykti proto. Jei sunku nedelsiant perskaityti priešingus didelius žodžius, pradėkite nuo trumpo. Svarbiausia tai padaryti reguliariai.
Sukurti seklią variklį
Per pastarąjį šimtmetį buvo įrodyta, kad mažo vaiko psichikos gebėjimų vystymasis paveikia, kaip gerai jis gali būti valdomas su mažais objektais. Įvairūs stalo žaidimai, dizaineriai, mozaikos, kurios padeda vaikams vystytis buvo išrastas. Suaugęs žmogus, dirbantis su mažomis detalėmis, tas pats padeda savo smegenims kurti. Raskite sau įdomų hobį: pavyzdžiui, tai yra labai naudinga pagal atminties plėtrą spalvų. Ir mezgimas, siuvinėjimas, dizainas. Šiandien hobis, kuris daro ne tik rankas, bet ir smegenis, yra geriausias būdas kuo labiau išlikti "pagrįstas".
Tapti Levshoy.
Mokslininkai jau seniai atkreipė dėmesį į tai, kad kairiosios atminties problemos kyla mažiau nei dešinės rankos. Galų gale, asmuo atitinka dešinįjį smegenų pusrutulį. Todėl atminties kūrimas yra neatskiriamai susijęs su kairiosios rankos dalyvavimu į karjerą. Pasitikėkite savo pažįstamais veiksmais - dantų valymas, galios procesas, bandykite piešti liniją ant popieriaus lapo ..
Sužinokite užsienio kalbą
Jei ilgai svajojote išmokti kalbėti prancūzų kalba arba pakelti ilgai pamirštą anglų kalbą. Niekas neįdarbina atmintį kaip kalbas. Tai yra geriausias būdas padaryti savo smegenų darbą! Todėl atsisiųskite programą į telefoną, kuris leidžia kiekvieną dieną įsiminti keletą užsienio žodžių ir neleiskite sau atsipalaiduoti.
Nepamirškite mokyti
Jei suprantate, kad jums reikia kurti, mokyti atminties ir mąstymo, įdėkite tikslą prieš jus, pabandykite tai - jums pavyks! Ir jei jūs manote "kažkaip", "toliau būti tingus ir nieko netyčia, tai yra mažai tikėtina, kad jūsų gyvenime kažkas bus kokybiškai pakeisti, įskaitant jūsų atmintį. Negalima būti tingus, miegas paprašė valandų skaičiaus, padaryti save kovoti ir leiskite sau stiklinę geros raudonojo vyno per dieną. Jis turi teigiamą poveikį psichinei veiklai!