Labai ilgai mano plaukai buvo tokie patys ilgio, nuo krautuvo, nuo to, ką aš juos nudažiau, plaukų galai sumušė ir nebuvo matomumo, kad jie auga. Aš neturėjau idėjos, ką padarė neteisingai.
Mano plaukai vis dar yra ploni, bet dabar mano šeimininkas su kiekvienu apsilankymu Pastaba patobulinimai. Ir plaukai tikrai auga. Be įpročio, tai beveik visada nešiojasi plaukai, bet tik nuotraukoje matau, kad taip, jie yra tikrai ilgai, kurie negali tik džiaugtis. Bandysiu surinkti visas mano plaukų priežiūros paslaptis ir papasakoti apie juos.
1. Vitaminai. Žinoma, tai yra pirmas dalykas, kad mergaitė galvoja apie augti augti. Bet, Dievas, kaip pasirinkti iš daugelio pasiūlymų? Aš dabar geriu myvitaminus ir žuvų taukus, aš rekomenduoju Oceanol, yra pusė DAEMA-3 Daemary normų vienoje kapsulėje, kuri yra labai patogu: jūs geriate vieną ryte, kitą vakare ir dienos norma yra imtasi. Be to, prieš kurį laiką aš supjaustau folio rūgšties pakuotę, būtina būti vadinami vitaminais plaukų augimui. Daugelis pagirti, todėl aš nesu vieni. Aš taip pat žinau, kad vitaminas E padeda išlaikyti odą ir plaukus sveiki ir vis dar sustiprina imuninę sistemą. Todėl dėl vitamino E, manau, kad jums nereikia apgailestauti dėl pinigų. Biotino priėmimas taip pat pagreitina plaukų augimą. Atsargiai perskaitykite instrukcijas, kiekvienas gamintojas turi savo dozę. Man labiau patogiau imtis tablečių, bet tai vyksta skysčio.
2. Masažo galvutė. Tai parašyta visuose plaukų augimo straipsniuose. Nei? Šepetys su tikrais šeriais. Sąžiningai, man nepatinka šukavimas, tai daryti retai ir galiu praleisti dieną ar du be šukos. Taip, aš nekenčiu šio dalyko. Dėl ilgų plonų banguotų plaukų yra pragaras! Vietoj to aš naudoju DaronVal aparatą. Aš jį nusipirkau seniai. Į komete buvo antgalis šukos pavidalu, todėl aš darau galvos masažas 7-10 minučių bent kas antrą dieną. Malonus jausmai po procedūros, ši šiluma yra išpilstyta į visą galvą, o plaukai kvepia elektros energija. Taip, taip, elektros energija.
3. Pasakyti "ne" agresyvaus krovimo. Aš turiu galvoje klojimą, kuriame naudojami termodai. Jis labai paveikia mūsų plaukus labai blogai. Turėjau eksperimentą - tris mėnesius aš ne išdžioviau plaukus su plaukų džiovintuvu, ir dar daugiau, aš ne ištiesiau ir nesiruošiau juos su termoders. Po trijų mėnesių, ne tik man, bet supantys pastebimi pokyčiai yra ilgas ir plaukų būklė.
4. Baltymai. Aš jau pasakiau apie tai ir daugiau nei vieną kartą. Plaukai daugiausia susideda iš baltymų. Bet, kaip žinome, plaukai yra negyvas audinys, todėl žala nėra atkurta.
Taigi, aš vėl patariu jums stiprina.
5. Apsauga. Jei vis dar nuspręsite naudoti plaukų džiovintuvą / garbaną / lygintuvus, tada naudokite termosklą.
6. Naftos kaukės prieš plovimą. Visi patarimai, kuriuos duodu, aš naudoju. Aš tikrai tepinu galvos odą ir plaukus su aliejumi ir bandau palikti jam per naktį. Nuo kelionių, aš paminau daug skirtingų aliejų, kurie naudoja savo ruožtu. Vienas iš mylimiausių - grobio aliejaus. Kita eilutė yra kokoso aliejus.
Aš vieną kartą sudeginau plaukus su raudonaisiais pipirais, todėl nenaudojau. Aš nepastebėjau jokių pakeitimų iš spindulio, todėl nenaudojau.
7. PRIEŽIŪRA. Taigi jie pasiekė svarbiausią. Aš mano galva kas 3-5 dienas. Taip, man tai yra pakankamai ir tai yra nepaisant to, kad aš ne eiti, atsiprašau, su lediniais ant galvos. Aš mokiau savo plaukus. Na, nes aš mano plaukai yra 1-2 kartus per savaitę, tada yra pakankamai paprasto buteliuko su šampūnu pusę metų. Viskas nebūtų, bet vėl. Mano plaukai greitai priprasti prie šampūnų ir kaukių. Todėl aš tai darau: Kiekvieną mėnesį aš naudoju tik vieną eilutę, kitą mėnesį aš kreipiuosi į kitą ir aš taip pat naudoju tik mėnesį. Taigi aš turiu 3-5 mėnesius, mano plaukai plaunami skirtingais šampūnais, po 3-4 mėnesių vėl ratas.
8. Mityba. Pabandykite pridėti tik keletą produktų savo mityboje ir, aš jus patikinu, jūs pamiršsite apie problemas su plaukais.
Žuvis
Geriausias patiekalas su dideliu omega-3. Gana lengvai paruošti. Tai yra mano pirkimo sąrašo numeris. Aš valgau žuvis 3 kartus per savaitę. Žuvys yra geras smegenims, plaukams, odai ir nagams. Žuvyje esančiame baltymui taip pat prisideda prie odos jaunimo išsaugojimo. Ar ne žuvų gerbėjai? Įjunkite į sėmenų aliejų į dietą.
Šparagai
Taigi, kad plaukai būtų blizgūs, ir galvos galva yra sveika, jums reikia valgyti produktus su dideliu kiekiu folio rūgšties. O kur tai yra labiausiai? Šparaguose! Aš jį dievinu. Man patinka tas, kuris yra didelis.
Mėsa. \ T
Komentarai čia yra nereikalingi.
Linkiu jums ilgų ir sveikų plaukų!
Autoriaus autorius rasite čia.