Irina Nelson (42 metai)
Dainininkė yra ilgalaikis vegetarizmo rėmėjas: 14 metų ji nevalgo mėsos ir aktyviai praktikuoja jogą. Irina veda sveiką gyvenimo būdą: bando pakilti į aušrą, medituoja ir maitina mažas porcijas. Pagrindinė dailininko dieta daro ankštines, žalumynus ir riešutus. Tailande, kur dainininkas mėgsta miegoti po saule, vegetarai sukūrė visas sąlygas.
Lera kudryavtsva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera kudryavtsva (43 metai)
TV vedėjas nėra aktyvių sporto ar kietųjų dietų šalininkas. Ji mėgsta virti ir dažnai išdėstyti Instagram nuotraukose sėjos patiekalų. Tuo pačiu metu Lera ne atsisako valgyti naktį. Ji pati pripažįsta, kad labiausiai skanus naktis yra Olivier arba mielių blynai. Norėdami atrodyti gerai, Kudryavtsva pati tinka reguliariai SPA atostogų, kur masažo kursai ir kitos naudingos procedūros. LERA figūra dažnai rodo Majamio paplūdimius.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 metai)
Aktorė yra didelis SPA salonų mylėtojas. Jis reguliariai eina į jūsų mėgstamas ir įrodytas procedūras: visų rūšių įvyniojimus ar masažus. Tačiau net ir rizika išbandyti kažką naujo, pavyzdžiui, karšto hidromassage vonios kambarys su šampanu. Be to, Evelina užsiima treneriu į baseiną ir reguliariai eina į vonią. Kitas Bledans sako, kad jis žino viską apie tinkamą mitybą, bet dar daugiau apie tai, kaip ją sulaužyti. Sprendžiant pastaruosius Krymo fotografijos, Evelina tai labai retai.
Svetlana Bondarchuk ir Olga Slocker. Foto: Instagram.com/A030Aa.
Svetlana Bondarchuk (45 metai) ir Olga Slocker (49 metai)
Prieš devynerius metus Svetlana atsisakė mėsos. Jo kasdieninė dieta atrodo taip: stora pusryčiai, per kuriuos Bondarchuk leidžia sau net saldus pyragaičius. Pietūs - daržovių salotos, vakarienei - salotos ir karštas patiekalas. Tačiau pagrindinė Svetlana paslaptis - yra labai lėta. Tai leidžia jai ne persivalgyti. Bet mergina Svetlana Olga Slocker Daugiau dėmesio moka už sportą. Ji turi asmeninį trenerį, su kuriuo ji užsiima penkis kartus per savaitę. Ji atkreipia dėmesį į galios pratimus, širdies kirpijas, taip pat klases koordinavimo plėtrai. Saulė ir bendroji šventė senoms merginoms taip pat yra svarbi dietos dalis.