Aš nuolat sakau, kad esu labai plonas. Bet aš nesu badaujantis ir jaustis puikiai. Ir nuo apetito nebuvimo niekada nepatyrė. Aš tiesiog labai kruopščiai klausydamas savo kūno: jei Zhor atakos - su malonumu aš valgau, jei aš nenoriu valgyti - aš nieko neuždarytu. Kūnas yra matomas. Dėl šios priežasties, beje, aš niekada nesupratau mama, kuri bando viską, kad maitintų savo poilsio vaikus. Vaikai visada aiškiai supranta, kiek jie turi valgyti, o smurtas tik sunaikina šią subalansuotą sistemą, kurią įdėta į JAV gamtą. Turiu keletą taisyklių. Pirma, po valgymo (šypsosi) neįmanoma valgyti. Antra, neįmanoma kažkam uždrausti. Kūnas vis dar paims savo, ir dėl "uždrausto" produkto, kurį valgysite du kartus daugiau. Aš valgau beveik viską, ypač vasaros atostogų metu. Koks "Buzz" vakare sėdi restorane tiesiai ant kranto, kur jūsų plikas kojos garbina šiltą vandenyną! Supratimas, kad atostogų nėra neįmanoma į Viduržemio jūros dietos - jūros gėrybių, žuvų ir be bulvių! Ir reikia prisiminti, kad vynas labai kvepia apetitą, o po antrojo stiklo kontrolės sumažėja. Kartais atostogauju aš spjaudoju dieta ir pradėsiu mylėti save, kaip tai yra. Bet, grįžtant į Maskvą, žinoma, aš pasiimsiu savo rankas!
Aštrių svorio netekimas ir bado streikai gali be pasekmių važiuoti paauglystėje, ir per metus jis yra kupinas rimtų problemų . Be to, kiekvienas turi genetinį polinkį, ir tai taip pat turi būti laikoma. Aš juokiuosi savo drauge, kuris periodiškai sėdi ant obuolių dietos, tada Kefir - ir vis dar lieka organizme. Jei tikrai norite numesti svorio, čia yra puikus būdas - nevalgykite po šešių vakarų. Tai tikrai veikia. Be to, turiu kitą, mano asmeninę grožio paslaptį. Jis mokė man dad: "nuėjo - po dvidešimt minučių iki sienos." Faktas yra tai, kad po valgio neįmanoma sėdėti. Kai sėdėsite, maistas greitai absorbuojamas organizme, o riebalai yra platinami tiesiai į mūsų problemines vietas. Ir jei stovi, net ir nepadarydami jokių pratimų, jis veikia kitaip, ir jūs nesate pataisyti.
Anna nesikreipia į treniruoklių salę, bet labai mėgsta konkurencingą sportą. Jie leidžia jai išlaikyti savo puikų raumenų toną
Sportas Aš nesu labai įdomus Jei jame nėra konkurencinio momento. Aš gyvenu lošimo asmuo, aš tiesiog to reikia. Tikriausiai, todėl aš mėgstu stalo tenisą. Sužinokite, kaip žaisti, pradėjau anksti. Mes turėjome teniso stalą į kotedžą ir kaimyno berniuką, su kuriuo aštuonerius metus buvome susiję su romantiškais santykiais, buvo mano treneris. Beje, jis puikiai žaidė, daugeliu atžvilgių dėka jam ir aš pasiekiau rezultatus. Ir kai aš pradėjau laimėti, jis išmetė mane į kaktos raketą, o visa romantika išnyko (juokiasi). Paprastai stalo tenisas yra labai energingas sportas. Būtina šokinėti aplink lentelę.
Už vieną kalbą, aš stabiliau nukristi pora kilogramų Ir aš nebijoju valgyti gerai po šou. Ir mano plokščia pilvo dėka dainuoti. Faktas yra tai, kad su tinkamu vokaliniu kvėpavimu, mes padermės pilvo raumenys - tai padeda išgauti norimus garsus. Todėl aš visada "plieno" kubeliai ant skrandžio!
Aš nežinau, kaip mano plaukai atsiima visus pasityčiojimus. Juos įdėkite į tvarką, periodiškai padaryti kaukes. Iš Japonijos aš esu į kaukę, kuri vadinama: "Laimė plaukams". Mano mane yra nedelsiant užpildytas gyvenimu. Ir mano vaikystėje aš padariau kaukę ant mamos recepto: nuo žaliavinio kiaušinio, citrinos ir konjako. Prisimenu, kad tai buvo nemalonus, kai jis buvo kaklas ir veidas.
Dainininko idealioje spaudoje skambina teisingo vokalinio kvėpavimo pasekmė.
Moterų troškimas yra jaunas ir gražus gana suprantamas. Todėl aš ramiai elgiuosi su Botox, užpildais po oda ir kitomis panašiomis procedūromis. Bet aš apgailestauju dėl labai mažų merginų, kurios yra labai mėgsta šias injekcijas, kad jie pradeda keistis, kad būtų neatpažįstami ir nebegali sustoti. Jei nėra atviros trūkumo, geriau atsisakyti radikalių trikdžių išvaizdos. Deja, daugelis pasirinkite šį kelią kaip paprasčiausias, o ne rūšiuoti, rasti savo privalumus ir trūkumus. Aš pats darau mezoterapiją. Tai yra nuostabi priemonė, ir aš patarsiu jam visiems kaip neatidėliotiną priemonę, kad galėčiau sau tvarkyti.
Aš nesu tobulas. Taip, man pasisekė su genetika, taip pat sužinojau, kaip naudoti savo stiprias šalis ir slėpti trūkumus. "Coco Chanel" sakė: "Jei moteris už trisdešimt metų senas netapo grožiu, tada ji yra tik kvaila." Na, svarbiausia yra ne prarasti norą judėti. Daugelis gyvenime ateina krizė, žmonės bus išjudinti į problemas, buitiniais klausimais, nuolankūs su nepakelime darbo. Aš esu siaubingai laimingas - turiu mėgstamą darbą, gražią šeimą, ir aš myliu viską šiame gyvenime. Tai yra, aš visiškai harmoningai. Noriu - tai reiškia, kad galiu, tai yra mano šūkis.