Kaip tai įvyko, kad tokia senoji praktika iš šalies yra toli nuo Vakarų tradicijų, kultūra ir klimatas staiga tapo restring visame pasaulyje?
Visų pirma, tai yra tie žmonių, kurie galėjo pritaikyti Indijos jogą "NoDus", tai yra, tai mums su jumis. Ir čia mes turime mokėti duoklę Šri B.K. S. Aengaras, pavadintas visa kryptimi.
Daugiau nei šešiasdešimt, jis moko žmones savo metodu ir praktikuoja save ilgiau. Visa tai prasidėjo su tuo, kad jaunas Ayengaras nusprendė pagerinti savo sveikatą, kuri nuo vaikystės buvo gana silpna. Tuo metu jo sesuo Krišnamacharo vyras, Vedų ir jogos mokytojo ekspertai, pasiūlė jam gyventi savo namuose, padedant namų ruošimui. Savo ruožtu jis pažadėjo parodyti jaunuolį su keliais jogų pratimais. Tačiau po pirmosios pamokos, mokytojas manshedriškai nurodė Iyengar, kad jo kūnas neturi nei jėgos, nei lankstumo - ji yra visiškai neišleista joga.
Daugelis turėtų savo rankas šiomis aplinkybėmis, bet likimai davė ayengar naują galimybę. Kartą, Krišnamacharas, mėgstamiausias studentas išnyko prieš atsakingą pasirodymą, niekas nebūtų parodyti sudėtingų pozų. Mokytojas nusprendė pakeisti Ayengar pakeitimą, paprašė jo paaiškinti, kas. Keista, jaunas žmogus susidorojo su sunkiausia užduotimi priskirta jam, demonstravimas buvo sėkmingas. Tiesa, jis pats rimtai traukė ryšulius, o skausmas visame kūne buvo kankinamas ilgą mėnesį.
Ir vis dėlto jo gyvenimo posūkis - dabar Ayengaras pradėjo lankyti jogos klases. Tačiau tik prasidėjo sunkūs bandymai. Mokytojas buvo labai griežtas ir netgi žiaurus, ir sunkiausia kelia turėjo būti pastatyta ne dėl įprastos praktikos, bet demonstracijų metu, kai Asana turėjo būti atliekama nedelsiant ir nedel.
Bet netrukus likimas netrukus įsikišo. Šį kartą, mokytojas apgalvotai siųsti vieną iš savo studentų pusę metų Puna - mokyti vietinius gyventojus joga, bet niekas nenorėjo pereiti į kitą miestą ilgą laiką ir nežinojo anglų kalbos, kuri buvo reikalaujama atlikti klases . Pasirinkimas nukrito ant Ayengar, kuris šiek tiek kalbėjo anglų kalba ir buvo priverstas, kaip įprasta, duoti kelią į Kriznamacharos valią.
Persikėlimas į Pune buvo labiau panašus į nuorodą: Indijoje, tada joga nebuvo populiarus, nesvarbu, kaip keista tai buvo dabar ir skambėjo. Per ateinančius metus Ayengar vadovavo jogos užsiėmimai mokyklose, kolegijose ir Pune universitetuose. Tuo pačiu metu jis skirta dešimt valandų per dieną asmeninės praktikos, suteikiant pirmenybę dinamiškam ir galios Asanam. Per daugelį metų jo studentų skaičius nuolat augo, ir jis tapo labiau žinomas. Žmonės, kurie turėjo sveikatos problemų, norinčių sustiprinti su joga, pradėjo susisiekti su juo.
1966 m. Buvo paskelbta "Ayengar" šviesos knyga jogoje, kuri tapo tarptautiniu bestseleriu. Jis vadinamas joga Biblija. Nuotrauka yra padaryta jogos praktikai, EastNews.
Tačiau tuo metu jo mokymo metodas atėjo tik su jaunais ir sveikais žmonėmis, nes visoms kitoms problemoms su stuburo ir sąnarių pavertė nekilnojamojo kliūtimi klasėms. Be to, užsieniečiai pradėjo atvykti į Indiją ir dažniau ateiti pažinti senovės sistemą, tačiau fiziškai negali pakartoti labiausiai Asano.
Paaiškėjo, kad vidutinis Europos turi visiškai kitokį plastiką, o ne induistu: jis yra blogas labai nugara, "Jean" sąnariai ir raumenys bei "medinis". Ir tada Ayengaras sukūrė naują sistemą, pagrįstą klasikiniu "Hatha" jogos, bet apima mažiau sudėtingų ir statinių kelia, taip pat leidžia naudoti daug papildomų medžiagų.
Nauja joga įgijo didelį populiarumą. 1973 m. Ayengaras padėjo pirmasis akmuo į Jogos instituto fondą Pune. Šis institutas tapo tam tikra Meka tiems, kurie nori prisijungti prie jogos.
Ayengaras moko ir praktikuoja jogą daugiau nei 75 metus. Šiais metais jis bus 92 metai. Nuotrauka yra padaryta jogos praktikai, EastNews.
Joga Rusijoje
"Joga Iyengar padeda vyrams ir moterims, nepriklausomai nuo jų amžiaus, sveikatos, tautybės, - sako Maxim Yushko, vykdomasis direktorius ir mokytojas jogos praktikos centrų. - Pagrindinis jo tikslas - padaryti kūno minkštesnę, lanksčią, siaubesnę. Norint, kad studentai liktų Asani be pernelyg įtampos, naudojamas papildomas inventorius: medinės plytos, diržai, antklodės ir kiti metodai, padedantys imtis teisingos padėties.
Iki šios dienos, Šri B.K. S. Aengaras, nepaisant senatvės, toliau praktikuoja save ir moko kitus. Tai vadinama šiuolaikinės Hatos jogos legenda. Jam dėka joga įgijo milžinišką populiarumą visame pasaulyje, išgyveno antrąjį gimimą namuose ir toliau padeda žmonėms nepriklausomai nuo odos spalvos.
Kad studentai būtų asani be pernelyg įtampos, naudojama pagalbinė įranga: medinės plytos, diržai, antklodės. Nuotrauka yra padaryta jogos praktikai, EastNews.
Guruji (išverstas iš Sanskrito - "Mokytojas") du kartus aplankė Rusiją: pirmą kartą Kultūros ir sporto ministerijos kvietimu 1989 m. Antrą kartą ne taip seniai - 2009 m. Rusijos jogos ayengar istorija prasideda nuo 1987 m., Kai žmonių grupė buvo padaryta SSRS Sveikatos apsaugos ministerijai į Indiją, kad išsiaiškintų įvairias jogos kryptis. Grupė buvo Moscow Med Instituto darbuotojas Elena Fedotov. Keturių mėnesių ji keliavo visoje šalyje, apsilankydama įvairiuose centruose. Tačiau stipriausias įspūdis buvo atliktas jos Šri B.K. S. Aengaras. Iš viso kolektoriaus jis buvo pasirinktas, kad jo metodas buvo veiksmingiausias ir labiausiai pritaikytas prie Vakarų žmogaus poreikių.
Jei esate naujas joga, tada jums reikia eiti per įvadinį kursą. Instruktorius išsamiai paaiškins, kokia esmė ir jogos Aengaro metodas. Nuotrauka yra padaryta jogos praktikai, EastNews.
Grįžtant į Rusiją, Elena Fedotova įkūrė pirmąjį jogos jogos centrą Rusijoje. Vėliau, Maskvos centras joga ayengar įgytą populiarus, o jogos praktikos tinklas buvo suformuotas ant jo pagrindu.
Nuotrauka Predaten joga praktika, EastNews
Iki šiol manoma labai prestižinis mokymui Pune institute, o daugelis rusų jogos siekia vykdyti praktiką. "
Su labiausiai Azov
"Svarbiausias" Ayengar "metodas yra jo prieinamumas", - tęsiasi Maxim Yushko. - Kiekvienas, turintis bet kokį mokymo lygį (net ir su daugybe ligų) gali ateiti į klases. Supratimas Asanas įvyksta lėtai - nuo paprastesnio iki sudėtingesnio, nes organizmas ir sąmonė tampa pasirengusi įgyvendinti. Be to, jogoje nėra konkurencijos ir varžybos dvasios: tiek naujokų ir jogų užduotis su patirtimi yra atnešti savo kūną ir sąmonę į harmoniją, o tada olimpiniai įrašai nepadės. Kiekvienas asmuo yra unikalus ir turi savo charakteristikas: kai kurie lengvai gauna šmeižtus ir apverstus kelia, kiti, priešingai, galia ir apverstas. Tačiau nedaugelis žmonių tuo pačiu metu suteikiami visi assai, todėl visi turime ką mokytis.
Švelniai keisti savo kūną, tampa sveika ir draugiška, mes ne tik augame dvasiškai, bet ir pakeisti pasaulį visame pasaulyje. Nuotrauka yra padaryta jogos praktikai, EastNews.
Iš pradžių, problemos, susijusios su įvežimu į vieną ar kitą keliamą pozą net jau jaunoje ir apmokyti, todėl nerekomenduojama atlikti sudėtingų asmanų, o organizmas neturi reikiamo stabilumo, o protas yra koncentracija.
Nuotrauka Predaten joga praktika, EastNews
Jei esate jogos pradedantysis, tada jums reikia atlikti įvadinį kursą, kuris suteiks idėją apie ayengar metodą, išsamiai paaiškintumėte, kaip atlikti pozas ir mokyti visų rūšių subsidijuojamų medžiagų naudojimą.
Yra keturi pagrindiniai asan tipai:
- kelia stovėjimą;
- šlaitai ir sukimas;
- deformacija;
- atkurti ir apverčiančias pozas.
Apverstos pozos yra sudėtingiausios, todėl, jei dėl kokios nors priežasties praleidote tyrimo klasių dalį, būtinai apsilankykite ketvirtame, kur yra įsisavintos apverstos assans.
Praktikos metu neturėtų įvykti sunkus diskomfortas ir viršįtampio. Jūs neturėtumėte būti assane, jei šiuo metu jis yra didesnis nei jūsų fizinės galimybės. Praktika turėtų vykti be smurto per savo organizmą ir pristatyti vidinį pasitenkinimą.
Kiekviena naujokas joga turėtų būti aspic kantrybės ir savidisciplina - be šių dviejų sąlygų nepasiekta. Pripažintos jogos meistrai tiki, kad žmogus ateina į jogą, ir palieka kitus - labiau subalansuotą, ramybę ir harmoningą.
Ayengar metodas nereikalauja griežtos galios taisyklių laikymosi, alkoholio ar rūkymo atsisakymo. Nors tie, kurie praktikuoja jogą reguliariai palaipsniui atsisakyti kenksmingų įpročių ir eiti į sveiką maistą, bet tai atsitinka natūraliai. "