Mes visi esame pripratę kruopščiai rūpintis savo kūnu, valyti jį po dušu arba vonios kambaryje, vaikščioti į vonią ir saunoje atsikratyti toksinų ir šlakų, eikite į SPA, masažui ir daug skirtingų "išvykimo" ritualai ". Tai puiku ir nieko blogo rūpintis savo kūnu ir išvaizda, bet kodėl žmonės pamiršo su tuo pačiu trepidacijos gydyti higieną savo vidinio pasaulio? Pradedant maisto gausos, kuris daugelis nesupakuoja savo burnoje ir skrandyje, juos suvartoja, sukelia sustiprintą gleivių formavimąsi organizme. Ir tai tik fizinė vidinio pasaulio dalis, dalis, kurią galime lengvai paliesti.
Ir ką kalbėti apie asmens emocijas, jo mintis, informaciją, kurią jis kasdien sunaudoja didžiuliais kiekiais, retai išmontuoja, kiek tai yra naudinga arba, priešingai, yra jam Peraglandas. Dėmesio ji atkreipia labai nedidelę žmonijos dalį. Bet veltui.
Pagalvokite, kokia energija visai informacijos srautui vyksta, kai gyvenate kiekvieną dieną. Ar visada supa jums geros naujienos ir naudingos informacijos?
Kas yra "ne taip" su informacija?
Naujienų pašaras paprastai nušautas garsiai antraštėmis, pagrindinis pažadas, kuriam - smurtas, blogi įvykiai, konfliktai, ginčai ir neigiami pareiškimai garsių asmenybių. Tokiuose sąrašuose labai reti, galite rasti tam tikrų gerų ar neutralių naujienų. Ir net jei tai atsiranda, būtinai bando kažkaip pasukti į viršų, kad ištrauktumėte ir iš ten neigiamai. Juokinga, tikrai?
Kodėl žiniasklaida taip sąmoningai skiria neigiamą komponentą? Atsakymas yra labai paprastas ir suprantamas, nors tai nėra akivaizdu tiems, kurie turi mažai suprantamą energijos sąvokas ir vibracinį lauką aplink kiekvieną reiškinį, objektą ir net žodžius.
Pirma, informacija, kaip ir bet kuris kitas reiškinys, skleidžia tam tikrą energiją.
Jei trumpai:
Neigiama informacija yra prasta energija, mažos vibracijos, mažo žmogaus energijos matricos poveikio.
Teigiama informacija - gera energija, didelės vibracijos, poveikis didesniems energijos centruose.
Antra, giliau ir stabilios vibracijos sukuria tiksliai mažus dažnius, ty vibracijas nuo neigiamų naujienų ir informacijos. Norėdami sukelti daugiau rezonanso visuomenėje, gauti platesnę ir dalyvaujančią auditoriją, naujienų ištekliai aktyviai naudojant šias žinias.
Trečia, nekontroliuojami informacijos srautai ir jų nesąmoningas suvartojimas yra labai prastai atsispindi rezultatus ir dėmesio koncentracija. Asmuo praranda gebėjimą sutelkti dėmesį į konkrečią užduotį, jo našumas sumažinamas, jis tampa mažiau veiksmingas, mažiau organizuotas. Ir smegenys, suprasdami, kad užduotys nėra išspręstos arba išspręstos, bet blogai, ji pradeda transformuoti šį stresą į nerimą. Dėl to gaunamas uždaras ratas - nervingumas neprisideda prie veiklos, bet tik sustiprina aistrą, asmuo yra dar labiau įsiskverbęs į stresą, koncentracija išnyksta visiškai, o informacijos fonas tik pablogina situaciją.
Šiuo atveju vienintelis teisingas sprendimas nutraukti apskritimą yra kelias dienas, kad būtų galima surengti informaciją Detox ir atgauti ramybės būseną.
Kaip nutraukti šį užburtą ratą?
Geriausia padėti medituoti ir joga.
Meditacija leidžia "sustabdyti protą" nuo pastovaus persekiojimo, struktūrizavimo minčių (kai asmuo sugeba skirti vieną iš jų, nustatyti jo svarbą ir ateiti į jo leidimą).
Taip atsitinka dėl to, kad meditacijos metu asmuo nustoja identifikuoti savo mintis ir emocijas. Jis tampa stebėtoju ir tiesiog žiūri į savo srautą iš šono.
Ir joga (jei ji yra suvokiama kaip dvasinė praktika, o ne kaip fitnesas) padeda rasti pusiausvyrą ir grąžinti galimybę sutelkti dėmesį.
Be to, jei kalbame apie proto higieną, tada su informacijos detoksing pagalba galite žymiai pagerinti savo psichinę sveikatą. Pabandykite imtis taisyklės atjungti visus įtaisus keletą valandų prieš miegą kasdien, ir savaitės pabaigoje ir visą informacinio poilsio dieną. Iškirpkite šį kartą, nepažeidžiant naujienų, skelbimų ir pranešimų paraiškose. Jūs pastebėsite, kad net per trumpą laiką galite patekti į išteklius, tiesiog apriboti informacijos kiekį.
Taip pat pabandykite apskritai mažiau dėmesio ir laiko mokėti naujienų juosteles. Nesvarbu, ar tai yra vakaro naujienų spaudai televizijos ar naujienų svetainėje - nesilaikykite šių išteklių, ne tikrina, nešvaistykite gyvybinę energiją, kuri atlieka destrukcines nuotaikas.
Laikui bėgant, turėsite norą nuolat "slinkti" naujienų išteklius atimant daugiau ir daugiau naujų detalių kai kurių nemalonių įvykių, vykstančių pasaulyje. Ir jūs pastebėsite, kaip sumažėjo nerimas, jūs tapote labiau užpildytas ir harmoningas.