Manoma, kad įpročiai sudaromi 21 dieną. Kai kalbama apie naudingų maisto įpročius, šios trys savaitės gali būti naujo gyvenimo pradžia - daugiau dėmesio skirti sveikatai, nuotaikai ir gerovei.
Sveiki pusryčiai yra labai svarbus ryto ritualas, kuris gali įveikti energiją visą dieną. Bet tai yra būtina rudenį: saulė ir šiluma mažėja, o noras mirkyti po antklodė - daugiau. Ant pasaulinės dienos viso grūdų, vienas iš svarbiausių produktų žmogaus mityboje, Instagram-maratonas "21 diena naudingų pusryčių" prasideda Rusijoje. Maratonas vyksta vienos didžiausių sveikų paruoštų pusryčių gamintojo iniciatyva. Visada lengviau priprasti prie įmonės, ar tai būtų sportas ar maistas.
Trys mentoriai dalinsis rekomendacijomis, kaip kurti ir konsoliduoti kasdieniame gyvenime įprotį pradėti dieną su naudingais subalansuotais pusryčiais. Maratono chadlineriai bus populiarios Instagram Bloggers, palaiko subalansuotos mitybos ir jaunų mama Yana Pavlov (@ Yana1985P), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) ir Ekaterina Gubaidullina (@Katiagub). Dalyvauti yra nemokama, su visais, kurie prisijungia prie maratono, elektroniniai dovanų kuponai gaus kaip papildomą motyvaciją. Maratonas prasidės šiandien, spalio 29 d. Ir truks tiksliai tris savaites iki lapkričio 18 d. Galutinis maratono turės švęsti pasaulinę dieną viso grūdų - lapkričio 19 d.