Jums reikės:
½ puodelio džiovintų, slyvų, razinų be kaulų, kedro riešutų,
Hercules - 1 puodelis,
Augalų rafinuotas aliejus (aš įdėjau sezame, jis suteikia malonų aromatą) - 2 šaukštai. šaukštai
Soda,
citrinos sulčių.
Sumaišykite vienodai smulkiai supjaustytų traškių, slyvų, taip pat razinų be kaulų ir kedro riešutų. Beje, jie gali būti pakeistos graikiniais riešutais ar lazdynais, bet tada graikiniai riešutai turi sutraiškyti ritininį kaištį, o lazdyno riešutas yra susmulkintas arba smulkiai supjaustytas. Pridėti Hercules (maždaug stiklas, pasirinktinai galite įdėti daugiau, jei jūs, pavyzdžiui, dietos) ir augalinio aliejaus be kvapo (2 šaukštai šaukštai). Soda yra ketvirtadalis arbatinio šaukštelio iki gesintų su citrinos sultimis ir supilkite į mišinį, didėjantį su verdančiu vandeniu ir suteikia stovėti 10 minučių. Įdėkite ant plaušo paviršiaus arba pergamp.
Kepkite 10-15 minučių 200 laipsnių temperatūroje. Duoti atvėsti.
Pasirodo paprasta, šviesa ir ne labai didelio kalorijų delikates. Ir svarbiausia, tik džiovinti vaisiai, riešutai ir hercules - apskritai, tvirtos išmokos!
Kiti mūsų virėjai receptai pažvelgti Facebook puslapyje.