ວາລະສານແມ່ຍິງ #146

ຄວາມສະເຫມີພາບສໍາລັບດູໃບໄມ້ລົ່ນ: ອາຫານການກິນ: ອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະນໍາພາຂອງຮ່າງກາຍໃນລະດູຮ້ອນ

ຄວາມສະເຫມີພາບສໍາລັບດູໃບໄມ້ລົ່ນ: ອາຫານການກິນ: ອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະນໍາພາຂອງຮ່າງກາຍໃນລະດູຮ້ອນ
1. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຫຍັງໃນວັນເວລາຂອງທ່ານ?ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທ່າທາງແລະເຂດຄໍຂອງປາກມົດລູກ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ,...

Natalia Gulkin: "ຂ້ອຍພໍໃຈຈາກການຍ້ອງຍໍ"

Natalia Gulkin: "ຂ້ອຍພໍໃຈຈາກການຍ້ອງຍໍ"
- ທ່ານແຕ້ມຕົວເອງສີຫຍັງ?- ສີຟ້າສົດໃສ.- ທ່ານເຄີຍເວົ້າວ່າທ່ານອ່ານ schopeHauer, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ອ່ານມັນບໍ?- ບໍ່, ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ານມັນ.- someno ໃນການໂຈມຕີຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ທ່ານຕີອາຫານ,...

valentine ຂີ້ເຖົ່າ: Model ໂລກທຸກລຸ້ນແມ່ນຍອມຢູ່ໃຕ້ອໍານາດ

valentine ຂີ້ເຖົ່າ: Model ໂລກທຸກລຸ້ນແມ່ນຍອມຢູ່ໃຕ້ອໍານາດ
ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າອາຊີບຂອງຕົວແບບແມ່ນມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍ - ຫຼັງຈາກ 30 ປີມີປັນຫາກ່ຽວກັບການຄົ້ນຫາສັນຍາ, ແລະຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ຕ້ອງໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາແຕ່ກ່ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,...

ວິທີການກໍ່ສ້າງຊີວິດສ່ວນຕົວໃຫ້ກັບວິທີການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ

ວິທີການກໍ່ສ້າງຊີວິດສ່ວນຕົວໃຫ້ກັບວິທີການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
ສໍາລັບຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກທີ່ເຕັມໄປ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງການຄວາມຮັກ - ສະນັ້ນໂດຍກົດຫມາຍຂອງທໍາມະຊາດແລະພະເຈົ້າ. ເພື່ອສ້າງຄອບຄົວແລະສືບຕໍ່ສະກຸນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຄົນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫລາຍກວ່າ,...

Polina Maksimova: "ຂ້ອຍແມ່ນແຕ່ຄົນຂັບຂອງ minibus"

Polina Maksimova: "ຂ້ອຍແມ່ນແຕ່ຄົນຂັບຂອງ minibus"
Nikolay Fomenko ແລະ Polina Maksimova ແມ່ນໂປແກຼມນໍາຫນ້າ. ການທົດລອງລົດທໍາອິດ, ສູດພາສາລັດເຊຍ, vitaly petrov, ແລະແຊ້ມຂອງ USSR ໃນການແຂ່ງລົດແລະຄູຝຶກ Mikhail...

5 ວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ

5 ວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ
ເລກທີ 1.ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຫນ້າທ່ານເປົ້າຫມາຍແລະສ້າງຕັ້ງມັນໄວ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມຄິດສະຫຼຸບຂອງເອື້ອຍຂອງພອນສະຫວັນ. ຂຽນໃສ່ເຈັ້ຍເຈ້ຍ, ຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດແລະເປັນຫຍັງ....

Irina Allegrova: "ຂ້ອຍເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ!"

Irina Allegrova: "ຂ້ອຍເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ!"
ລາວປ້ອງກັນ savichev yulyຕອນແລງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ Ostankino, ນັກຂ່າວຜູ້ຍິງຂອງແມ່ຍິງໄດ້ພົບກັບຕົວຫນັງສືອະທິບາຍຂອງປະຕູຂອງພວກເຮົາ Irina...

(ບໍ່ແມ່ນ) ວິຊາຊີບ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກວ່າ beautician ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ

(ບໍ່ແມ່ນ) ວິຊາຊີບ: ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກວ່າ beautician ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ
ອາດຈະບໍ່ມີຜູ້ຍິງຄົນນັ້ນຜູ້ທີ່ໄດ້ອຸທອນກັບຜູ້ທີ່ຊ່າງແຕ່ງຫນ້າແມ່ນແຕ່ໃນໂອກາດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລົງໄປທີ່ຈະປອກເປືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ມີຫນ້ອຍຄົນທີ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານຂອງເຄື່ອງສໍາອາງສາມາດນໍາໄປສູ່....

ການຫຸ້ມຫໍ່ສາມຢ່າງແລະການແຕ່ງຫນ້າແບບຖາວອນສາມຢ່າງ

ການຫຸ້ມຫໍ່ສາມຢ່າງແລະການແຕ່ງຫນ້າແບບຖາວອນສາມຢ່າງ
ບວກ№1tattoo ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຫຍັດເວລາມະຫາສານໄດ້. ໃນບາງສ່ວນຂອງ "ການໃສ່ສີ" ຂອງບຸກຄົນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເວລາຊົ່ວໂມງ. ດີ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຟ້າວແລ່ນຢູ່ທຸກບ່ອນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ,...

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ Aquadiscoteku: 4 ແນວຄວາມຄິດສໍາລັບການກໍ່ສ້າງສະລອຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີລາຄາຖືກ

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ Aquadiscoteku: 4 ແນວຄວາມຄິດສໍາລັບການກໍ່ສ້າງສະລອຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີລາຄາຖືກ
ສະລອຍນ້ໍາແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອຸດົມສົມບູນ ... ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສະສົມພື້ນທີ່ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນບໍລິເວນຫລັງບ້ານ, ແຕ່ວຽກງານນີ້ແມ່ນແນ່ນອນໂດຍຄົນໂດຍສະເລ່ຍ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ເບິ່ງຕົວເລືອກຈາກໂຮງແຮມທີ່ຫລູຫລາແລະກໍາຈັດຫນ້າທີ່ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນຢາ...

ໃບຫນ້າໃຫມ່ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ

ໃບຫນ້າໃຫມ່ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ
ໃນອາຍຸທີ່ແນ່ນອນ, ແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມງາມຂອງອະດີດທີ່ບໍ່ມີໃຜໃຫ້ຄວາມສຸກແລະຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ. ແລະແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນຕ້ອງການຂະຫຍາຍໄວຫນຸ່ມຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເປັນໄປໄດ້....

ຈໍານວນຂອງ coronavirus ທີ່ເປັນພະຍາດໃນໂລກກໍາລັງເຂົ້າໃກ້ 100 ລ້ານຄົນ

ຈໍານວນຂອງ coronavirus ທີ່ເປັນພະຍາດໃນໂລກກໍາລັງເຂົ້າໃກ້ 100 ລ້ານຄົນ
ໃນປະເທດຣັດເຊຍ : ໃນວັນທີ 25 ມັງກອນ, ຈໍານວນ coronavirus ທີ່ຕິດເຊື້ອມີມາເປັນ 3,738.690 ຕົວນີ້, 19,290 ກໍລະນີໃຫມ່. ນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂລກລະບາດ, 3,150,763...

ການກະກຽມ pasta ກັບ zucini ແລະ botherg

ການກະກຽມ pasta ກັບ zucini ແລະ botherg
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: 4-5 ຮັງ macaron, ½ zucchini, 1 ເລັ່ນ, 100 g ຂອງ rootley, pers parsley, 1 pepperon ແຫ້ງ peperonchino, 4 tbsp. ບ່ວງຫມາກເລັ່ນ rubbed, 4 tbsp....

ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ເກີບເປື້ອນ

ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ເກີບເປື້ອນ
ຄຸນລັກສະນະຂອງເກີບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການມີເພດສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນຫຍັງ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ຄຸນນະພາບ, ເງື່ອນໄຂແລະແບບ.ເຊັ່ນດຽວກັນແລະໂສກເສົ້າ,...

ຄວາມປາຖະຫນາ: lipstick ໃຫມ່

ຄວາມປາຖະຫນາ: lipstick ໃຫມ່
ອີງຕາມການສໍາຫຼວດທີ່ດໍາເນີນໃນບັນດາຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມະນຸດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ຊາຍຈະຖືລິບສະຕິກຂອງຜູ້ຍິງທີ່ມີເພດສໍາພັນ. ແຕ່ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, glitters...

ຢູ່ທີ່ນໍ້າທີ່ມີ Papunaishvili?

ຢູ່ທີ່ນໍ້າທີ່ມີ Papunaishvili?
ຕົວແບບແລະໂທລະພາບ Aleansater Alena VodonaEva Spun ກັບຄູ່ນອນຂອງລາວໃນການສະແດງ "ເຕັ້ນລໍາກັບດາວ" Evgenia Papunaishvili, ຂຽນວັນ. ໃນປັດຈຸບັນບັນດາຄູ່ຮ່ວມງານເຕັ້ນຂອງຫ້ອງເຕັ້ນໄດ້ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ,...