ຄວາມກັງວົນໃຈ - ຜູ້ຂ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ໂດຍສະເພາະໃນການສໍາພາດຫຼືການສະແດງ. ມັນຍັງເປັນບັນຫາທີ່ມີເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າການແຂ່ງຂັນແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກປະສາດຂອງເຮົາແຕ່ລະຄົນ. ຫົວໃຈເຕັ້ນຢູ່ໃນຈັງຫວະ, ຕົ້ນປາມ, ແລະສະຫມອງຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດອ່ານຊີວະປະຫວັດຂອງທ່ານເອງໄດ້, ທ່ານຈະຕົກຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ອນທີ່ຈະໂຍນຫລືສໍາພາດ?
ສະເຫມີໄປເກັບແລະມາກ່ອນ
ຄໍານິຍາມເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຂົນສົ່ງແລະເວລາຂອງທ່ານມາຮອດສະຖານທີ່ສໍາພາດຫຼືການສະແດງລະຄອນ (ເຖິງແມ່ນວ່າ online) ແມ່ນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າປະຫມາດຄວາມຈໍາເປັນເທົ່າໃດທີ່ມັນອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຫນີໄປຈາກບ່ອນຈອດລົດຂອງບໍລິສັດໃຫຍ່, ຍົກຕົວຢ່າງ, ປີນຂຶ້ນຟກັບການຕ້ອນຮັບ.
ຢ່າດື່ມກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມໄຟຟ້າ
ລະວັງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະດື່ມຢູ່ຕໍ່ຫນ້າວັນສໍາຄັນ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຈອກກາເຟຢູ່ໃນຖະຫນົນຫລືດື່ມເຮືອນຂອງລາວສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍກັບເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ທີ່ຕອນທໍາອິດເບິ່ງຄືວ່າເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ ມັນຍັງບໍ່ມີຄ່າຄວນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ພະລັງງານກ່ອນການສໍາພາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຄິດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນ. ຮັບປະທານອາຫານງ່າຍໆຢູ່ຕໍ່ຫນ້າການສໍາພາດເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີການຈ້າງໃນກະເພາະອາຫານແລະບໍ່ໄດ້ຫັນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຄາເຟອີນແລະໃບເກັບເງິນອື່ນໆສາມາດເສີມສ້າງຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍຈົນວ່າປະສົບການປົກກະຕິຈະກາຍເປັນການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
ຮັບຮູ້ວ່າ HR ຫຼືຜູ້ອໍານວຍການຕົວຊີ້ແຈງເທົ່າກັບຕົວທ່ານເອງ
ມັນສາມາດມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືແຕ່ຜູ້ສໍາພາດສາມາດປະສາດວ່າບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະມີຄົນທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ມາສູ່ຕໍາແຫນ່ງຂອງລາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານໄດ້ຖືກເລືອກໃຫ້ສໍາພາດຫລັງຈາກທ່ານໄດ້ສ້າງຕັ້ງຕົວເອງເປັນຜູ້ສະຫມັກທີ່ມີກຽດ. ຢ່າພິຈາລະນາຜູ້ຈັດການວ່າຈ້າງຫຼືຜູ້ອໍານວຍການສະແດງເປັນສັດຕູ - ຫຼືເປັນຜູ້ມີອໍານາດສູງສຸດ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ການປິ່ນປົວມັນຫຼືໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕໍາແຫນ່ງເທົ່າທຽມກັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃນການສໍາພາດ.
ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນບົດບັນທຶກ
ຍິ່ງທ່ານກຽມຕົວຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫນ້ອຍເທົ່າໃດ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຂຽນບັນທຶກໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ທີ່ຢູ່ຂອງຜູ້ຈັດການ, ທ່ານຕ້ອງການສົນທະນາໃນການສໍາພາດ, ຄໍາຖາມແລະທຸກຢ່າງຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງກ່ອນທີ່ຫ້ອງການ, ເຊິ່ງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຈະເລີ່ມຕົ້ນ - ພຽງແຕ່ອ່ານບັນທຶກຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ.
ສົນທະນາຫຼາຍກ່ອນການສໍາພາດ, ແມ່ນແຕ່ກັບຕົວເອງ
ໃນວັນສໍາພາດ, ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຫມູ່ເພື່ອນຫລືຄອບຄົວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນໃນການສົນທະນາໃນທາງບວກໃນເວລາກາງເວັນ, ທ່ານຈະຂັບໄລ່ເວລາທີ່ທ່ານໄປຮອດການຫລໍ່. ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແມ່ນຕິດເຊື້ອ, ແລະໄດ້ຍິນສຽງຂອງລາວລ່ວງຫນ້າເພື່ອສ້າງຄວາມຄິດຂອງລາວຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາທຸກຢ່າງໃນຄວາມງຽບສະຫງົບໃນຄວາມງຽບແລະໂດດດ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທ່ານກໍ່ໄດ້ຮັບການເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງ.