ວິທີການຊ່ວຍຜິວຫນັງຫຼັງຈາກລະດູຫນາວ?
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ພາກຮຽນ spring avitaminosis ຕີບໍ່ພຽງແຕ່ໃນອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ຫນ້າສັງເກດທີ່ສຸດ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກການຂາດວິຕາມິນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັງຫມົດ, ມັນນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງກາຍແຫ້ງ, ອ່ອນເພຍ, ເບິ່ງຄືວ່າມືດມົວ. ມີປະສິດຕິຜົນຟື້ນຟູສຸຂະພາບຜິວ, ສະຫນັບສະຫນູນຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ມີຊີວິດຈາກພາຍໃນ. ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຮ່າງກາຍໂດຍກົງແລະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ:
1. ດື່ມນ້ໍາ. ຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນການຂາດນ້ໍາຕົ້ນຕໍ, ຈຸລັງສູນເສຍນ້ໍາແລະຮ່າງກາຍແຫ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫົດນໍ້າຕົວເອງ;
2. ພະລັງງານຈຸລັງຈາກພາຍໃນ, ເພາະວ່າອາຫານເກືອບທັງຫມົດທີ່ເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຈາກພາຍໃນໂດຍຜ່ານເລືອດ:
- ຫນຶ່ງໃນການກະກຽມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບແລະຜິວຫນັງ - artichoke. ມັນສາມາດຖືກປະຕິບັດໃນແຄບຊູນ;
- ວິຕາມິນ E - antioxidant ມີພະລັງ, ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ;
- alfalfa ອາຫານໃນແຄບຊູນ, ອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນໄດ້ຟື້ນຟູຈຸລັງຜິວຫນັງ;
- Selenium = ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ. ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງບໍ່ເຖົ້າແກ່, ມັນຄວນສະສົມພະລັງງານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການມີເອນໄຊໃນຈຸລັງ, ແລະສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງ enzymes ແມ່ນ selenmes.
ຜິວທີ່ດີເລີດແມ່ນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ພວກເຮົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຈາກພາຍໃນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກອງທຶນທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ. ແຕ່ວິທີທີ່ແຂງກວ່າແມ່ນ:
- ນ້ໍາ;
- ໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ;
- ການຈະລາຈອນ;
- ໂຄງການປົກກະຕິສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ;
- ພະລັງງານໂທລະສັບມືຖືຈາກພາຍໃນ;
- ການດູແລເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ!
ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ໃນລະຫວ່າງພາກຮຽນ spring ຂອງ avitaminosis, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຍັງມີອາຫານແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມັກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ແນ່ນອນ, ວິຕາມິນແລະໂພຊະນາການ!
ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນໂອ Omega-3 ທີ່ຂ້ອຍຍອມຮັບຢູ່ສະເຫມີ, ແຕ່ວິຊາອາຫານການກິນອາຫານບາງຢ່າງ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄັດຄ້ານຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ທ່ານເອງເລືອກສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະປອດໄພກວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍໃນເລື່ອງນີ້. ຖ້າຫາກວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້, ເພາະວ່າບາງສານສາມາດເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມຂອງຄົນອື່ນຊ້າລົງ, ແລະໃນທາງກັບກັນ.
ຖ້າທ່ານມີເຫດຜົນບາງຢ່າງຕໍ່ກັບສິ່ງເສບຕິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ກະລໍ່າປີ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ປາ, ປາ, ນ້ໍາມັນເຢັນ. ແທນທີ່ຈະເປັນຊາຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະຫາຍໃຈ, Roship, Cranberry, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນ, ແລະບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມ. ພ້ອມທັງດູແລຕັບ - ພາລະບົດບາດຕົ້ນຕໍໃນການເຜົາຜານວິຕາມິນ: ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ມີຜັກໃບ, ຕື່ມໃສ່ຈານ. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນສິນຄ້າຫນ້ອຍທີ່ສຸດ - ມັກໃຊ້ຫມໍ້ສອງ, ຜັກບົ້ງ, ຊີ້ນແລະປາໃນ foil, ກິນພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ໃຫມ່!