ຕະປູ - ການສະທ້ອນຂອງລັດພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນແຜ່ນເລັບ - ມັນຖືກຈັດລຽງລໍາດັບ, ມັນກໍ່ເປັນການປອກເປືອກ, ຮອຍດ່າງ, ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວຂອງພວກເຂົາ. ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບ
ຂໍຂອບໃຈກັບເລັບ, ຄໍາແນະນໍາຂອງນິ້ວມືທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມແຂງກະດ້າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການກະທໍາທີ່ແນ່ນອນທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຂອງນິ້ວມື, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຫ້ທ່ານພໍດີກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເລັບແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອໍານາດ, ແຕ່ຍັງມາຈາກເຊື້ອສາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບສານ cystineine ທີ່ເດັກໄດ້ຮັບຈາກແມ່ໃນທ້ອງ, ເລັບໄດ້ກາຍເປັນຄົນແຂງແຮງ. ຖ້າຕະປູແມ່ນເບົາບາງຈາກທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ນີ້. ໃນກໍລະນີຕະປູທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ບໍ່ເປັນທໍາມະຊາດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂື້ນ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມປິ່ນປົວ.
ຂໍຂອບໃຈກັບເລັບ, ປາຍນິ້ວໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບການປ່ຽນແປງຄາບອາຫານ
ຈາກໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ, ມີຫຼາຍຂະບວນການຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຂື້ນກັບ, ລວມທັງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຕະປູ. ການສັງເກດເຫັນແຜ່ນເລັບທີ່ມີຈຸດໆສີຂາວ, ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ມີແຄວຊຽມແລະແມກນີຊຽມທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
Magnesium ທີ່ເຫມາະສົມມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງຕັ້ງແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເລັບ, ປ້ອງກັນການລັກສະນະຕົ້ນຂອງແກ່ນ. ປະລິມານ magnesium ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຢູ່ໃນເມັດດອກຕາເວັນ, Flax, Pothkins. ຕື່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜະລິດຕະພັນແຄວຊຽມທີ່ສູງໃນອາຫານການກິນທີ່ຫນ້າລໍາຄານ: ແຫ້ງ, ແກ່ນ, raisins ແລະກະລໍ່າປີ. ໃນລະຫວ່າງບັນຫາທີ່ມີຕະປູ, ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນລະດັບຂອງເນື້ອໃນຂອງ sodium ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການຂາດຂອງມັນຍັງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຜິວຫນັງ - ມັນຈະກາຍເປັນຊ້າແລະວ່າງ.
ຂັ້ນຕອນໃນບ້ານເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແຜ່ນເລັບ
ອາບນ້ໍາດ້ວຍເກືອ
ເອົາເກືອ 2 ບ່ວງແກງ, ລະລາຍໃນຈອກນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ. ຈຸ່ມນິ້ວມືຂອງທ່ານໃຫ້ກັບວິທີແກ້ໄຂປະມານ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຊຸ່ມເລັບດ້ວຍຄີມບໍາລຸງ.
ໃນຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ລະລາຍເກືອທະເລ 1 ບ່ວງແກງ. ກົດນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນການແກ້ໄຂປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຄີມ.
ໄລຍະເວລາຂອງການອາບນ້ໍາ: 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເມື່ອມີນໍ້າຫນັກຊ້ໍາອີກຂັ້ນຕອນໃນການຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາ 10 ວັນຕິດຕໍ່ກັນ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເລັບແມ່ນຂື້ນກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມາຈາກເຊື້ອສາຍ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ຄີມເຮືອນດ້ວຍນ້ໍາ aloe
ຊື້ຄີມດ້ວຍເນື້ອໃນໄຂມັນ 30%, ທ່ານຈະຕ້ອງການ 40 ມລ, ເພີ່ມນ້ໍາແຈ່ວຍາວ 30 ມລ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີທະເລ buckthorn 40 ມລ, ປົນຢ່າງລະອຽດ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນມາຈາກເລັບແລະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງອ້ອມຕະປູ. ເກັບມ້ຽນຄີມທີ່ໄດ້ຮັບໃນຕູ້ເຢັນ.
ຄຣີມສໍາລັບວາງເລັບ
ທ່ານຈະຕ້ອງການນ້ໍາມັນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕື່ມນ້ໍານ້ໍາມັນ Lavender 1 ໃບ, ຫມາກເຍົາແລະ chablie. ຄຣີມທີ່ໄດ້ຮັບການຖູພຽງແຕ່ໃນເລັບ.
ໃນລະຫວ່າງບັນຫາທີ່ມີຕະປູ, ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນລະດັບຂອງເນື້ອໃນຂອງ sodium ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ແລະອີກບໍ່ຫຼາຍປານໃດ ສູດເຮືອນທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແຜ່ນເລັບ : ເຊັດເລັບຂອງ grapefruit ຫນັງທີ່ມີຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງ meakty, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມບໍາລຸງຜິວ. ຍັງເປັນປະໂຫຍດຍັງຈະເປັນນ້ໍາຫມາກໄມ້ cranberry, ນ້ໍາສົ້ມສີແດງ, ສົ້ມ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ພວກມັນທຸກໆ 2 ວັນ.