1. ກະກຽມອາຫານທີ່ປອດໄພ
ກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາຫານສໍາເລັດຮູບ, ຈຸລິນຊີແມ່ນຄູນຫຼາຍຢ່າງໄວວາ. ລ້າງມື, ອາຫານແລະອາຫານຂອງທ່ານແລະຫນ້າເຮືອນຄົວເລື້ອຍໆໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຊີ້ນດິບ. ສະເຫມີລ້າງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ການກະກຽມແລະເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນໃນອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາຫານບ່ອນທີ່ມັນລົ້ມລົງ - ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນທັນທີ.
2. ມັກລ້າງມືຂອງທ່ານ
ກົດລະບຽບ: ລ້າງມືຂອງທ່ານທັນທີທີ່ກັບມາເຮືອນ. ແລະຈື່: ລ້າງມືຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 20 ວິນາທີ.
3. ຂ້າເຊື້ອໃນລາຍການທີ່ນໍາໃຊ້ແລະຫນ້າດິນ.
ທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາຫລືເຊັດໂດຍຢາຂ້າເຊື້ອໂລກປົກກະຕິ. ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຂ້າເຊື້ອໃນຫ້ອງນ້ໍາແລະເຮືອນຄົວຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາ. ຂ້າເຊື້ອໂລກອື່ນໃນອາພາດເມັນຖ້າມີຄົນເຈັບຢູ່ໃນເຮືອນ. ດຽວນີ້ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂ້າເຊື້ອທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເອົາໄປເຮືອນ, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນຈາກຮ້ານ.
4. ໄອແລະຈາມ, ປົກຄຸມປາກ
ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບງ່າຍໆຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ປະຕິບັດຕາມ. ຖ້າທ່ານໄອຫຼືຈາມ, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະປົກປິດປາກຂອງທ່ານບໍ່ມີມື, ແຕ່ແຂນສອກ.
Alexander VDEVIN
5. ຢ່າແບ່ງປັນສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວ
ພະຍາຍາມຢ່າແບ່ງປັນລາຍການສ່ວນຕົວທີ່ບໍ່ສາມາດຂ້າເຊື້ອໄດ້, ເຊັ່ນ: ຖູແຂ້ວແລະຂີ້ເຫຍື່ອ, ຜ້າຂົນຫນູ, ແລະອື່ນໆ.
6. ເຮັດການສັກຢາວັກຊີນ
ວັກຊີນສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍຊະນິດ. ມີວັກຊີນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕິດເຊື້ອຫຼາຍຢ່າງ. ນອກນັ້ນຍັງມີວັກຊີນທີ່ແນະນໍາຫຼືຈໍາເປັນສໍາລັບການເດີນທາງໄປທີ່ບາງສ່ວນຂອງໂລກ.
7. ໃສ່ຫນ້າກາກ, ຖົງມືແລະແວ່ນຕາຄວາມປອດໄພ
ການຕິດເຊື້ອແມ່ນມີສະຕິປັນຍາແລະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແລະມີພຽງການປົກປ້ອງທີ່ສົມບູນຂອງເຍື່ອເມືອກແລະຜ້າປົກຜິວຫນັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຫຼາຍຄົນມີຈໍາກັດໃນການໃສ່ຫນ້າກາກ, ແຕ່ຢ່າລືມວ່າເຍື່ອເມືອກຂອງແວ່ນຕາ, ແລະໃສ່ຖົງມືຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ຂະຫຍາຍພັນໃນພື້ນທີ່ທີ່ພວກເຮົາຈັບ.
8. ຢ່າແຕະໃບຫນ້າ
ຄົນສ່ວນຫຼາຍໄດ້ແຕະໃບຫນ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການໂດຍສະເລ່ຍຈາກ 20 ຄັ້ງໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ນິໄສນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກໍາຈັດນິໄສນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນການສືບພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ເທິງເຍື່ອຂອງໃບຫນ້າແລະແມງໄມ້ເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອເມືອກຂອງປາກແລະຕາ.
8. ຢູ່ເຮືອນເມື່ອເຈັບປ່ວຍ
ກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການສນວນດ້ວຍຕົນເອງໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການແຜ່ລະບາດຂອງການຕິດເຊື້ອ coronavirus ມື້ນີ້ໄດ້ຮຽນຮູ້ແຕ່ລະຄົນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຖືກບັງຄັບ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບພະຍາດໄວຣັດອື່ນໆທີ່ສົ່ງຕໍ່ໂດຍທາງອາກາດ, ລວມທັງ orvi, ເຊິ່ງຄົນຫນຶ່ງສາມາດໂອນໄດ້ຢ່າງບໍ່ເຈັບປວດ, ແລະອື່ນໆບໍ່ສາມາດໂອນໄດ້ເລີຍ. recose ຕົວທ່ານເອງແລະອ້ອມຮອບແລະຢູ່ໃນອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດຢູ່ເຮືອນ, ສັງເກດເບິ່ງທຸກຄໍາແນະນໍາທີ່ຜ່ານມາ.