ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່ານິໄສທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນ 21 ວັນ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບນິໄສອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ໃນສາມອາທິດນີ້ສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຊີວິດໃຫມ່ - ມີສະຕິຫຼາຍ, ມີຄວາມສົນໃຈແລະເຄົາລົບສຸຂະພາບແລະຄວາມນັບຖືຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອາລົມແລະສະຫວັດດີພາບ.
ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນພິທີກໍາໃນຕອນເຊົ້າທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການນໍາໃຊ້ພະລັງງານຕະຫຼອດມື້. ແຕ່ວ່າມັນຈໍາເປັນຫຼາຍໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ: ແສງຕາເວັນແລະຄວາມຮ້ອນແມ່ນນ້ອຍລົງ, ແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະແຊ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ - ຫຼາຍ. ໃນສະມາດ Eve ຂອງມື້ໂລກຂອງທັນຍາຫານ, ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນມະນຸດອາເມລິກາ, The Instagram-Marathon "21 ວັນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ". ການແລ່ນມາລາທອນເກີດຂື້ນໃນການລິເລີ່ມຂອງຫນຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດອາຫານເຊົ້າທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ກັບບໍລິສັດ, ແມ່ນກິລາຫລືອາຫານ.
ສາມຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຈະແບ່ງປັນຂໍ້ສະເຫນີແນະກ່ຽວກັບວິທີການພັດທະນາແລະຮັດແຫນ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນນິໄສຂອງການເລີ່ມກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ. Chadliner ຂອງ Marathon ຈະເປັນ blogger Instagram ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ Momsa Yaana), @im_ksun) ແລະ Ekaternun) ແລະ Ekaterina Gubaidullina (@katiaagub). ເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ກັບທຸກໆຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການມາລາທອນ, ໃບຢັ້ງຢືນຂອງຂວັນອີເລັກໂທຣນິກຈະໄດ້ຮັບເປັນແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມ. The Marathon ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້, ວັນທີ 29 ເດືອນຕຸລາ, ແລະຈະຢູ່ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນສາມອາທິດ, ຈົນກ່ວາເດືອນພະຈິກ 18. ຂັ້ນສຸດທ້າຍຂອງການແລ່ນມາລາທອນຈະຕ້ອງສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນໂລກຂອງທັນສະໃຫມ - ວັນທີ 19 ພະຈິກ.