Rezepter vun Diät New Your Platen

Anonim

Poulet, gekollt mat Pancakes

Kichen: Russesch

Kategorie: Hot

Kachzäit: 1 Stonn 30 Minutten

Spull huet op: 4 Leit (a)

Dir braucht: Poulet 2-2.5 kgn Pykakes 10 Uzluk 1 Grazwoov 1 Schrëtt 70 GYATS 2 STSP Shampaton 200 Hood, frësche Buedem schwaarz Peffer

Kachmethod:

eent

Vum Picker, wat dir braucht, fir ëmmer ze ginn an Fle sech selwer ze beschiedegen, sech net bescheiden an nëmmen d'Flilleken a Been. Poulet Filler Wipp duerch e Fleeschmamm.

2. 2.

Zwiebelen faal hacken, reiben den Karrott op der ieweschter Gramm, Champignonen sinn fein gehackt. All Fritten an enger Bratpfanne mat engem klenge Betrag u Geméis Ueleg.

3..

Geméis mat Champignonen fir mat Poulet mat Pouleten, Salz, Salz, Peffer ze maachen an Ee. Mëschen. Fir all Pannung musst Dir och déi Saachen ze verdeelen. Grate Kéis op engem flaache Gramm a sprëtzen se op si Mauce.

véier Waarenen

Pancakes Roll an den Tube. Schloe Ee. All Damm fuse fir d'Ee an un hinnen Poulet Haut ze starten, deckt de Rand mat Zännstaang.

fënnef

Prehat Uewen op 180 Grad a baken e Poulet fir ongeféier eng Stonn. Ier Dir ernimmt, vergiesst net déi Zännstaang ze läschen.

Gestoppt Squid

Rezepter vun Diät New Your Platen 44442_1

Gestoppt Squid

Foto: Pixabay.com/ru.

Kichen: mediterran

Kategorie: Hot

Kachzäit: 30 Minutten

Spull huet op: 4 Leit (a)

Dir braucht: Kushka Kalmar 4 Uzluk 3 STSCUMIGNEN 200 GRY 100 GLAIM 1 HUNCKROP 1 Rëtsch

Kachmethod:

eent

Reis (besser oblong) fir an gesalzt Waasser ze kachen bis prett.

2. 2.

Iwwelen ginn et mat méi rore merur, Champignonen an kléng Zubannen zéien. Frësch Champignonen mat Ënnen op sonnegen Ueleg. Champignonen fir mat Reis ze verbannen, Mix.

3..

Grind Gréng, addéiere sech un d'Saachen, Mix. Quadrat Zitrounejus.

véier Waarenen

Wann d'Ketten gefruer goufen, musse se am Frigo am Frigo deforméieren (botzen, wann néideg. Kachen am gesalzt Waasser net méi wéi 3 Minutten.

fënnef

Squids sinn enk gesammelt mat enger Champmosphär Mëschung a setzt an d'Form fir Bake, lubrikéiert mat Geméisueleg.

6.

Hëtzt den Uewen bis 180 Grad. Bake Squid 15 Minutten zu Ruddy Krust.

Neijoerschdag

Rezepter vun Diät New Your Platen 44442_2

Neijoerschdag

Foto: Pixabay.com/ru.

Kichen: Kaukasesch

Kategorie: Hot

Kachzäit: 1 Stonn

De Plat gëtt berechent op: 6 Leit (a)

Dir braucht: Rëndfaart MINCE 600 Poulet Maut 400 Gel Gell den Teig 1 Packy SHTSYHINO 1 MUTTOWE VUM PAPTDOPS VERKACKEN

Kachmethod:

eent

D'Spote musse fir 30 Minutte am Waasser ze sammelen.

2. 2.

Zwiebel feinbar. Mix zwee Plastiksaarten, Füügt Ënnen, fuert d'Ee, Salz, Peffer a Mix gutt.

3..

Op all Schäfferot fir an der Monotonylivin ze fueren. Déi mëll Fleesch Tolere all Mononalvus sou datt et ausgesäit wéi e lullen.

véier Waarenen

Teigroll eraus a schneide an dënn Sträifen. All Sträif wéckelen déi lully.

fënnef

De Presentatioun Uewen bis 180 Grad. D'Luuchten op Bagassabel (Bréngt Waasser a Baken op Ruddy Krust fir ongeféier 50 Minutten.

Liest méi