Dir braucht net direkt an d'Apdikt fir mächteg ze lafen an net ëmmer nëtzlech fir d'Gesondheet mat Drogen. Wann d'Situatioun net ze lancéiert ass, da probéiert dem Besuergnëss duerch nigkat ze iwwerwannen - de Virdeel, ass de Wiel just enorm.
Nëmmen déi Persoun déi perséinlech fir dëse Problem huet, kann d'Eescht vun der Angschtstrooss verstoen. Geméiss Tëschten, méi wéi frientente Millioune Leit an den USA liewen mir ganz duerch Okinattacken an Schlofzwieregkeeten. Et ass alles ëm e rabid Tempo, déi eng grouss Stied gefrot gëtt. De mënschleche Psyche ass einfach net fäeg mat esou enger Last ze këmmeren, a lues a lues entwéckelt eng aner Krankheet, déi mat der Stéierunge vum Nervenystem entwéckelt gëtt. Déi meescht sinn esou oft, wéi sin et Leit an de Leit diagnostizéieren, déi entweder am Wand verbréngen oder sinn am Géigendeel, ze dacks wou d'Géigend vum Strëmp.
Mir wäerte iwwer Weeër schwätzen fir mat den éischte Zeeche vu Besuergnëss ze hëllefen ouni d'Benotzung vun der Apdikt Drogen. Meescht wahrscheinlech, Dir erlieft periodesch Stress oder fillt sech onwuel op ëffentleche Plazen, a firwat Dir faarwt oder net genuch Loft klëmmt. Fir ze reduzéieren, sou Staaten zu engem Minimalt, kuckt dat natierlecht Mëttel aus eiser Lëscht. Den Effekt kann net direkt kommen, maache Gedanke.
Chamomile kann op Téi bäigefüügt ginn, oder eng Infusioun maachen
Foto: Pixabay.com/ru.
Heescht 1. romaista
Am Fall wou e klengen Stress oder skoriteschen Panic Bruschten an d'Lumesch Nampmech verkaaft ginn. Dir kënnt och der Infusioun aus Chammeniler maachen, awer et ass net ganz agreabel a senger rëschebusser Form. Et ass alles wat méi a Blummen enthale gëtt: se hunn e shopps Uewe Waasserfall, Handpannelen, Handel, just mat engem méi klenge Wierker. Wéi d'Wëssenschaftler ugesi ginn, wann Dir e Chammomile fir e Chammomë gitt, kënnt Dir ganz urspseileg e Choplich reléieren, an den Effekt op d'mannst eng Woch no der Annulatioun wäert op d'Annulatioun daueren.
Heescht 2. gréng Téi
Wann Dir perramt Drock spréngt, Hutt Dir aus, grénge Téi op der Reschter. Hien huet e passenden Effekt op d'Aarbecht vum Blëtzmotzeren, an och sech och den alrorsten Staatsbier geschafft. Lo war etes, Wëssenschaftsgeriicht vun den Experiment, während där Si presentéiert sech bei den Tatenter matzekuegt sinn, als anerem.
Virun engem wichtegen Event, drénkt eng Taass gréng Téi
Foto: Pixabay.com/ru.
Heescht 3. Khmel
Nee, mir encouragéieren Iech net op d'Béier "Diät" ze goen. Hop ass wierklech een vun wichtege Verbriedereien, awer mir recommandéieren et sech am priedegt Form, accord essentiel, huet et weiderlësche Ueleg eist Wäert. Benotzt et als Haaptkomponent fir Aromatherapie. Ueleg well se Angscht virzegoen an hëlleft ze schlofen.
Heescht 4. Valeriana
Wahrscheinlech déi bekanntst Vollek "Drogen". Dës vëlleg ze bekannt huet datt dëst Strob emfrahz ee famili Problem wier a sech perfekt mat Insomnien. Wéi den Glaier sech den aleie vun Ärem Virléiften hänkt wéi dem BellchéT, also datt Dir et schwiereglech an de Kafinne "e bëssen Iwwerblécks fannen! Ëmgléck ass, ass perfekt mat aner segalater Killen, obwuel mat Champäin a Mënz.
Lavender ass gutt berouegend
Foto: Pixabay.com/ru.
Tool 5. Lavender
E as Neischt, datt Iech Neiend nach duer, dass en lendend Handelstaktioun, huet och ant-infL-inbilmicatoire. An enger Spenderklärung kënnt Dir dacks d'Fraisende vum Lavendel sou dacks fillen - wéi en Dokteren, dëse Geroch um Empfangen ze relaxen. Dofir, wann Dir e seriöse a spannend Event hutt, maacht eng Aromatherapie Sessioun mat Lavens Ueleg. Verschidde Leit gleewen och datt d'Lavender e super Ersatz fir méi staark Apdikt Drogen ass.