Hierscht dréit vill, awer net all: d'Fans vun Hëtzt a liicht ufänken méi wéi anerer ze leiden. Si kënne verstane ginn: Den Dag schrumpft, léisst d'Ennen, d'Leit am Transport méi, Kanner bréngen d'Kanner aus der Schoul. Allgemeng, kleng Freed. Awer wien sot mir kënnen eis net. Mir hunn Iech virbereet fir Iech eng Lëscht vu klenge Scholschakams fir Hierscht, wat hëlleft dës kal Saison mam Virdeel fir de Psyche an der Psych an der Handwierker ze iwwerliewen.
Wat ass mat der Haut?
Wann een en Permot Arastin sidd am Iwwerladesche mattem en Office "gefaart, huet hie gewësse Méint gemaach well meescht vun der Schoul, wat lëschteg Nei Schoulbeschaarbecht si mat der aktiver Sprooch verbréngt Gutt Noriicht: Elo kënnt Dir! Futti opgezeechent op Peeling, Mesotherapie oder einfach fir Konsultatioun. Virum Wanter, FILL, wat heescht datt Är Haut manner Stress am Feele vu staarke kale Wieder erliewen a méi séier beschränken. Verléieren d'Zäit net.
Den Hierscht Shopping ass onheemlech erakomm der Stëmmung erhéicht
Foto: www.unsplash.com.
Allokéiert een Dag fir Iech selwer
An der Enn. Léisst mir de Kärmakange zréck an d'Schoul, d'Aarbecht hunn se fir eise Plobleem fir d'éischt. Maach net Heldery, loosst Iech selwer relaxen. An den éischte Hierschterlagléanzen hëlt ardokt De / den Dag), wat Dir Iech selwer kéinten zigeet: wéi vill kann de "Kapp op den" Kapp goen, da botzt Frënn un alldeeglech Bustle.
Gitt op eng nei Ernärung
De ganzeeterte Summer huet e Frigo mat frësche Geméis an Uebst gemaach. Hierscht waart Dir op aner natierleche Kaddoen déi an der kaler Saison gëeegent sinn. "Queen" ënner Geméis zu dëser Zäit - Kaffikin, vun deem Dir bal eng Platt maache kënnt. Vergiesst net iwwer Nëss a Beeren aus, déi net nëmmen en Schued maachen, awer och en exzellent Snack oder sech net beaflosst.
Mir sichen no Hobbien
September - Zäit vun der Verännerung an nei fänkt un. Dreemen iwwer flexibel Kierper? Mir sinn am Danzstudio oder Fitnesszenter opgeholl, wou de Rekrutement an neie Gruppen elo ass. Wëllt Dir "Pompjees" Pompjeeën? Perfekt! All Zorten vu Coursen waarden op Iech. Maacht Iech net verleegnen an e Wee fir déi nei Saison sou effizient wéi méiglech ze starten.
Eis u sech vir! Fir nei Kleeder!
Wie kann eis méi wéi mir eis selwer sinn? Averstanen, och déi schlëmmste Stëmmung kann de Kaf vun enger neier Ermëttlung oder e grousst Kleed sëtzt, déi esou sëtzt. Awer et ass ëmmer nach besser waarm a gemittlech Saachen ze kucken - Hierscht gëtt nach ëmmer - mir sichen no engem mëllen Pullover. A besser wéi e puer! Mir erhéijen d'Stëmmung an haalt Iech selwer waarm. Mir benotzen de Rutz zu all Moment wann Dir ufänkt ze verstoen datt Dir e Neistart braucht.
Méi Faarwen
Dem Bauer kann bal gutt iwwerreeg ginn: endlen Reen kënnen alleng replieden, awer mir brauchen Inspiratioun? De läschte Berodung hutt Dir en neit Päz ze kafen, kuckt op de Parfu leigert - Pick Shaden, déi eege Monocheënker weisen - Chantors Technike Nëmme vun där Dir experimenter déifste wéi eng follegt kréien, am léifsten déiselwecht vill Makoroms Techniken Wat Dir sollt maache wann d'Fensterstécker ouni ze stoppen, an dofir musst Dir doheem verbréngen.