Менин чачым, чачым бир узундугу, мен аларды боёп кеткенден, чачын багып, чачтын учтары сындырып, алардын өсүп жатканына көрүнбөгөндүктөн эле. Мен эмне туура эмес болгонун билбедим.
Менин чачым дагы эле ичке, бирок азыр менин кожоюнум ар бир сапар менен жакшыртуулар менен. Чач чындыгында өсөт. Адатта, ал дээрлик ар дайым боштукту көтөрүп жүрөт, бирок сүрөттө гана мен ооба деп эсептейм, алар чынында эле көпкө чейин сүйүнүп кете алышпайт. Чачтарымдын бардык сырларын кам көрүүгө аракет кылам жана алар жөнүндө айтып берем.
1. Витаминдер. Албетте, бул кыз өсө берүүнү ойлошот. Бирок, Кудай, чоң сандагы сунуштардан кантип тандоо керек? Мен мымынаминдерди жана балык майын ичип жатам, океаны бир капсулада океанды сунуштайм, бул абдан ыңгайлуу, бул ыңгайлуу, сиз эртең менен бирден кийин, экинчиси күн сайын ичип жатасыз. Мындан тышкары, бир аз мурун мен фолий кислотасынын таңгактарын кесип алдым, чачтын өсүшү үчүн витаминдер деп атоо керек. Көпчүлүк мактоолор, ошондуктан мен жалгыз эмесмин. Ошондой эле Э витамин теринин жана чачты сергек сактоого жардам бергенин билем жана иммундук системаны күчөтөт. Демек, э витамини боюнча, сиз акчаны өкүнүүнүн кажети жок деп ойлойм. Биотинди кабыл алуу чачтын өсүшүн тездетет. Көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен окуңуз, ар бир өндүрүүчүнүн өз дозасы бар. Планшеттерди алуу мен үчүн ыңгайлуу, бирок суюктук болот.
2. Массаж башы. Бул чачтын өсүшү жөнүндө бардык макалалар жазылган. Караганда? Чыныгы щетка менен щетка. Чынын айтсам, мага бир аз убакыт талап кылбайм, бир-эки күн же бир-экиден таркатсам болот. Ооба, мен бул нерсени жек көрөм. Узун ичке толкундуу чачтар - бул тозок! Мен анын ордуна Darsonval аппаратын колдоном. Мен аны көптөн бери сатып алдым. Белгиленгенде тарак түрүндө шланмак бар болчу, ошондуктан мен 7-10 мүнөт ичинде башын массаж жасап жатам, жок дегенде, башка күнү. Тартиптен кийин жагымдуу сезимдер болсо, бул жылуулук башына куюлат, ал эми чачы электр энергиясы менен жыттанат. Ооба, "Ооба, электр энергиясы жыттанат.
3. "Жок" агрессивдүү таякка отуруу. Мен кайсы термодо колдонулганын айтайын. Бул биздин чачыбызга аябай таасир этет. Мен эксперимент болдум - үч ай бою мен чачын чачтырган чачтарды кургаткан жокмун, андан да көптү түзө элекмин жана аларды термодерлер менен байлаган жокмун. Үч айдан кийин, мен гана эмес, айланадагы байкалган өзгөрүүлөр узак жана чач статусу.
4. Белок. Мен бул жөнүндө буга чейин айтып бердим жана бир нече жолу айтып бердим. Чач негизинен белоктон турат. Бирок, биз билгендей, чач - өлүк кездеме, ошондуктан зыян калыбына келтирилбейт.
Ошентип, мен дагы бир жолу сизге күчөтүүнү кеңеш берем.
5. Коргоо. Эгер сиз бороон-чапкын / үтүктөрдү колдонууну чечсеңиз, анда теермосту колдонуңуз.
6. Жуунуудан мурун майдан жасалган маскалар. Мен берген кеңештер, мен колдоном. Мен чынында эле баштын жана чачымды май менен бирге жулуп, аны түн ичинде калтырып кетүүгө аракет кылам. Сапарга чейин, мен өз кезегинде колдонгон ар кандай майларды келтирем. Эң сүйүктүүсүнүн бири - эл май. Кийинки сызык - кокос майы.
Мен бир жолу чачын кызыл калемпир менен өрттөп жибердим, ошондуктан мен мындан ары колдонбойм. Мен нурдан эч кандай өзгөрүүлөрдү байкаган жокмун, ошондуктан мен колдонбойм.
7. кам көрүү. Ошондуктан алар эң негизгиси жетти. Мен ар бир 3-5 күндүн ичинде башымды. Ооба, мен үчүн бул жетиштүү, бул мен бара албайм, кечирим сурайм, башымда ичи бар. Мен чачымды үйрөттүм. Мен, анткени мен жумасына 1-2 жолу, андан кийин жарым жыл бою шампунь менен жетиштүү кадимки бөтөлкө бар. Баары болбойт, бирок дагы, бирок. Менин чачым тез шампундарга жана маскаларга көнүп калат. Ошондуктан мен мындай кылам: ай сайын мен бир гана сапты колдоном, кийинки айда экинчисине кайрылам, мен дагы бир ай гана колдоном. Ошентип, менде 3-5 айда чачым ар кандай шампундар менен жуунам, ал эми 3-4 айдан кийин тегерек тегерек.
8. Тамактануу. Сиздин диетаңызда бир нече азыктарды кошууга аракет кылыңыз, ошондо мен сизди ишендирип, чачыңыздагы көйгөйлөрдү унутасыз.
Балык
Жогорку омега-3 менен эң мыкты тамак. Оңой даяр. Бул менин сатып алууларымдын тизмесиндеги биринчи номер. Мен жумасына 3 жолу балык жейм. Балык мээ, чач, терис жана тырмактар үчүн жакшы. Балыктын ичиндеги белок, теринин жаштарын сактоого өбөлгө түзөт. Балык күйөрмандары жок бекен? Линия майын диетага буруңуз.
Asparagus
Чачтар жылтыр болгону үчүн, башынын башы ден-соолугу чың, сиз фолий кислотасынын жогорку курамы бар өнүмдөрдү жеш керек. Жана бул кайда? Аспарагуста! Мен аны жакшы көрөм. Мен чоң нерсени жакшы көрөм.
Эт
Бул жерде комментарийлер эң сонун.
Сизге узак жана ден-соолукка пайдалуу чачыңызды каалайм!
Автордун автору бул жерден тапса болот.