Кичинекей таштанды көбүнчө түштөнүүдөн баш тартасыз, сиз кеминде жарым күн өткөрдүңүз. Бала, айрыкча, тамак-аш шарттары жагынан оңой эмес. Көбүнчө, айласы кеткен ата-эне ага каалаган даамдуу "зыян", ал каалаган даамдуу "зыян", эгер түшкү тамактануу болсо, анда ал каалаган даамдуу "зыянды" берет. Бирок ал ата-энеге этият болуш керек, анткени бир караганда, эң зыяндуу эмес, суусундуктар денеге өтө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Хаз
Эң сүйүктүүм, бирок ошол эле учурда - ашказан үчүн эң зыяндуу буюмдардын бири. Ийбадатканаланган суусундуктар, айрыкча, таттуу, суусооңду кандырба, ордуна, баланын барган сайын ичүүнү каалайт, ал эми жаш организмге кирбеген жана сүйлөбөй турган шекердин саны жөнүндө. Таттуу күкүрттү ар дайым колдонуу менен, органдар менен көйгөйлөр башталат: бөйрөк азап чегип, шишик пайда болот, зат алмашуу бузулган. Мындан тышкары, акылга сыярлык суусундуктар зыян келтирет, анткени газ ашказан былжырлуу таасирин тийгизет.
Кофе баланы кыжырдантып, атүгүл агрессивдүү кыла алат
Сүрөт: www.unsplash.com.
Даяр ширелер
Пакеттелген ширелерди бир эле содадан алда канча жакшы болот деп ойлобоңуз. Бул нерсе - кант жана ошол жерде, бир аз башкача болот. Ооба, ширеде газ түрүндө кошумча стимул жок, бирок даамдар даамдарды жана сапаттуу дьялдарды алмаштырат. Согушка болгон сүйүүнүн эң жагымсыз кесепеттери семирүү, диабет жана кеңири карьералар болушу мүмкүн. Даяр жасалган үй ширесин алмаштырыңыз.
Кофе
Эч бир чоң адамсыз бир суусундук бала үчүн кеминде он беш жашта жашай албайт. Балдар психикасы жаңы эле пайда боло баштайт жана жогорку кофеиндин мазмуну менен суусундук бул процессти бузат. Бала уйку, кыжырданткан жана көбүнчө агрессиянын көп учурда көзөмөлсүз кол салууларын көп жоготушу мүмкүн. Дагы кофе ашказанга терс таасирин тийгизет: жумшак балдардын орду заматта стимулга, жүрөккө жана өнөкөт оору пайда болот. Абайла.
Kvass
Көзү көп бойго жеткен кВАс жаш балдарды колдонууга сунушталбайт. Квасс биздин тизмедеги эң табигый суусундук, бирок ачытылган өнүмдөр ич өткөк өнүгүүнүн пайда болушу мүмкүн. Башка нерселердин арасында ар дайым эле бардык эрежелерде сакталбайт, сактоо стандарттары көбүнчө урматталбайт, ал сыртта кулап түшкөн бактериялардын репродукциясына алып келет. Кантип мен бала менен бирге суусундук менен бөлүшкүм келсе да, аны кадимки суу менен алмаштыргым келбейт.