Каакым
Каакымдын жалбырактары, В, С, Кальций, Картина, Каротин тобу бар. Гүлдүүлерден мурун чөптөрдү чогултуп, жылуу туздалган сууга батып кетиш үчүн жарым сааттай сууга чөгүп кетем. Каакым гүлүндө, сабизге караганда көбүрөөк витамини. В Витаминдер, Токоферел. Каакым гүлдөр - мыкты антиоксиданттар. Аларды кургатып, шафран сыяктуу, идиш-аяк кошту. Же дары-дармек тунтасын жасаңыз. Каакым тамыры эрте жазга же кеч күздө жыйналган. Анын курамында пайдалуу кошулмалар, Витаминдер Группс Витаминдер ВТАМИНДЕРДИН КОРКУНУЧТУУ КОРКУНУЧУ, КАНДАЙ СТАНДАРДЫ КОРГОО ҮЧҮН, КАНДАЙ СУГУШТАРДЫН, Ашыкча сууну жана өтүү үчүн, ашыкча суу жана өтүү үчүн колдонулат. Тамырын кайнатып, картошка сыяктуу кууруу болот.
Dandelion Roots (1 стакан)
Ингредиенттер: Тамыры 2-3 каакым, суу.
Жасоо ыкмасы: Өсүмдүктөрдү таштап, сабактарды кесип алыңыз. Тамырларды жерге чейин тазалап, кылдаттык менен жууп алыңыз. Тамырларды бир сантиметрге бөлүп салып, кургак жерге кууруп, ар дайым кочкул күрөң болуп, ар дайым коштошуңуз. Натыйжалар жоголуп, жагымдуу жыт пайда болушу керек - бул нымдуу тамырдан чыгып кетти. Даяр тамырлар даяр суу куюп, тамак жасап турушат. Кайноодон кийин тамырлар түбүнө жыгылышы керек. Отту өчүрүп, беш мүнөт чыңдоо үчүн бериңиз. Чачырак сыяктуу бир нерсени татып көрүү үчүн суусундук.
Оорулуу
Тамак-аш - метаболизмге активдүү катышкан зат бар
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Байыркы мезгилде Сонядан, бышырылган шорпо, квазиль, эритме, кургатылган, кургатылган же жаңы формада жеген. Согончо зат алмашуу үчүн активдүү катышкан зат камтылган. С витамини с витаминдик кислотасы, минералдык туздар, зарыл майлар жана андан да көп бар. Тамак бышыруу үчүн, сиз катаал жана жаш баракчаларды чогултуу керек - алар түстүү жана бир аз жабышчаак.
Сонядан салат
Ингредиенттер: Бир ууч жаш баракчалар Snyty, 1.5 аш кашык. Хрена, 2 аш кас. Каймак, Туз.
Жасоо ыкмасы: Жалбырактарды жууп, 2-3 мүнөт бышырыңыз, кайнап, кайнап алгандан кийин суу куюп алыңыз. Жылдыруу. Тозокту кошуу, салам, кычкыл кремди толтуруңуз.
Сонядан Гарнир
Ингредиенттер: Сный жалбырактары (болжол менен 1 кг), ½ Айнегра жашылча май, 200 г
Жасоо ыкмасы: Жалбырактарды жууп, майдалоо. Терең панорукта, май куюп, ооруп куюп. Кайнаган каймак кандай пайда болот. Саат 20 мүнөт. Пиязды майдалап, чөпкө кошуңуз. Туз. Дагы 10 мүнөт. Помидор ширесин куюп, лорел койду. Кайнатып, оттон алып салуу.