Күзгү көптөргө жакты, бирок баары эле: жылуулук жана жарык күйөрмандары башкаларга караганда көбүрөөк азап тартыла баштайт. Алар түшүнүүгө болот: күн кичирейип, учтарын таштап, транспорттогу адамдар көбүрөөк болуп калат, балдар мектептен суук тийип жатышат. Жалпысынан, аз кубаныч. Бирок биз өзүлөрүн жаалай албайбыз деп ким айтты? Биз сизге күз үчүн кичинекей өмүрдүн тизмесин даярдап койдук, бул суук мезгилди психикага жана дененин жалпы ден-соолугуна пайдалуу болобуз.
Тери менен эмне бар?
Эгерде сиз косметологдун кеңсесинде туруктуу кардар болсоңуз, анда жайдын башында "Күзгү" күзүнө "айдап", бул логикалуу процедуралардын көпчүлүгү жигердүү күн менен тыюу салынат. Жакшы жаңылык: Эми сиз! Арызданган, Мезотерапия же жөн гана консультация үчүн жазылган. Кышка чейин, бул сиздин териңиздин суук аба-ырайы жоктугунан улам, тез арада стрессти сезип, тезирээк чектейт. Убакытты жоготпоңуз.
Күзгү соода маанайды жогорулатат
Сүрөт: www.unsplash.com.
Өзүңүз үчүн бир күн бөлүңүз
Күзүндө биз кеңсеге кайтып барабыз, балдар мектепке барышат, жумуш көп болот, ошондуктан биздин психикабыз биринчи азайып баратат. Баатыр болбосо, эс ал. Биринчи күз мезгилинде өзүңө жок дегенде бир күнгө бир күн бөлүп, өзүңө сарптай аласың: Уйкуңду сарптай аласың, "Башымды" тазалоо, досторду таанып, достор менен таанышуу күнүмдүк ызы-чуу.
Жаңы диетага барыңыз
Жайдын бардыгы жаңы жашылчалар жана жемиштер менен муздаткычты гол киргиздик. Күз сиз муздак мезгилде ылайыктуу башка табигый белектерди күтүп жатасыз. "Ханыша" ушул убакта жашылчалардын арасында - ашкабак, андан ар кандай тамакты жасай аласыз. Жаңгактар менен мөмөлөрдү унутпаңыз, анткени азык заттарды тартыштыгын гана эмес, скемдүүлүккө таасир этпеген эң сонун тамакка айланат.
Биз хобби издеп жатабыз
Сентябрь - Өзгөртүү убактысы жана жаңы башталат. Ийкемдүү дене жөнүндө кыялдануу? Бизде жаңы топтордо жалдоо болуп жаткан бий студиясында же фитнес борборунда жазылабыз. "Профессионалдык көндүмдөрдү" соруп алгыңыз келеби? Кемчиликсиз! Бардык курстар сизди күтүп жатышат. Өзүңүздү чебереңди жана жаңы сезонду мүмкүн болушунча натыйжалуу баштоонун жолун таппаңыз.
Алга! Жаңы кийим үчүн!
Биз өзүбүздөн да артык кимди көрө алабыз? Макул, эң жаман маанай, жаңы жыпар жытты сатып алууну же ушул сыяктуу чоң көйнөктү көтөрө алат. Бирок жылуу жана жайлуу нерселерди карап чыгуу дагы деле жакшы - күз дагы деле болсо - биз жумшак свитер издеп жатабыз. Жана бир нече караганда жакшы! Биз маанайды көтөрүп, өзүңүздү жылуу кармайбыз. Сизди кайра жүктөө керек экендигин түшүнө баштаганыңызды биз каалаган убакта кайсы убакта колдонобуз.
Дагы түстөр
Күзгү эч качан жакшы аба-ырайына эч качан жакпайт: чексиз жамгыр эч кимди айрып, бирок бизде шыктануу керек, туурабы? Жаңы свитер сатып алуу боюнча мурунку кеңештерди колдонуп, биздин милдет биздин милдет - бул сиздин милдетибиздин төмөнкүдөй экендигин, эң сонун көлөкөлөрдү табыңыз, сиз экспериментти көргүңүз келген жана бардык жаңы макияж ыкмаларын үйрөнүңүз. Терезе токтоп калбастан, эмне кылыш керек, ошондуктан сиз үйдө өткөрүшүңүз керек.