Жашоодо биз ар кандай кыйынчылыктарга, адилетсиз мамиле жасоого, өзүңүзгө жана дарегиңиздеги терс пикирлерге карай мамиле кылышыбыз керек. Көптөр ага катуу мамиле кылышат, анткени конструктивдүү эмес сындар менен күрөшө албагандыктан, ар бир адам көтөрө алышпайт. Оордук-орой мамиледе болуу жана өзүңүздүн өзүн-өзү сыйлоо сезимин бузууга болот, театрдын жана кинотеатрдын актрисасына.
Конструктивдүү жана кыйратуучуга сынга катышууну үйрөнүңүз
Тазалап, банал угулуп жаткандай, ал мындай кылууну үйрөнүү керек болгон биринчи нерсе. Дооматтын маңызын түшүнүү маанилүү. Эгер сиз жөндөмсүз адамды сындасаңыз, анда сиз сындын мааниси жок деп ишенесиз, анда аны такыр кабыл алуунун кереги жок. Сыягы, сиз ветчина менен сүйлөшүп жатасыз, анткени сизди кыйратуучу сынга зыян келтирип, сизди капалантканыңызга же сизди бузуу үчүн конфигурацияланат. Жогоруда турган адам сиздин үстөмдүк кылган адам сиздин ишиңизди же иш-аракеттериңизди сынга алса, анда бул көбүнчө босс менен болот. Шашылыш чечимдерди кабыл алуу зарыл эмес: эмоционалдык байланыш, ыйлоо, эгер биз шылдыңдаганга көңүл бурбасак, көңүлүбүздү чөгөрбөңүз. Адамды уккула жана анын дооматтын маңызын түшүнүп, каталарыңызды түшүнүүгө аракет кылыңыз, жаңжалсыз кырдаалдан чыгып, аларды оңдоого аракет кылыңыз. Сын сын - бул кемчиликтериңизди көрсөтүп турган конструктивдүү кеңеш.
Тынчтануу
Сынчалык сындаган учурда, өзүңүздү өзүңүздү кармоо кыйын. Чыр-чатактын абалына көңүл бурбаңыз жана аброюңузду бузбаңыз. Жеткилеңди сыгып, бутун кысып койбоңуз, көңүлүн буруп, адамды адамга берүүгө болот. Сураныч, сиз жөнүндө талашуунун маңызын жана пикирин түшүнүп алсаңыз, сураңыз. Бул учурда кырдаалды көбүртүп, драматургу үчүн, адамдын арызынын арызын активдештирүү керек эмес, анча-мынча, сыягы, кээ бир чындык бар.
Негизги нерсе - тынчтандыруу
Сүрөт: Unsplash.com.
Эч ким жеткилең эмес экендигин түшүн
Эгер кимдир бирөө өзүн жеткилең деп эсептесе, анда ал эч нерсени билдирбейт. Каталар бардыгын жасашат жана муздайт, андан жинди болуп кетүүнүн кажети жок. Жеткилеңсиздигиңизди оңдоп, бирок мениядагы идеалга болгон каалоону которбоңуз. Конструктивдүү сын-пикирди өзүңүздө иштөөнүн себеби катары кабыл алуу, айтылган комментарийлерден, бирок фанатизмсиз корутунду алуу маанилүү.
Ашыкча сезимтал болууну токтот
Дагы бир жолу, сиздин жандуу адам сиздин жандуу адам бирөөнүн конструктивдүү бөлүгүн бузат, балким, сындоо эмес. Көздөрдүн көз жашы бар, камыр кекиртегинин аркы өйүзүндө, дүйнө адилетсиздикке ээ сезилет. Эгер бул сезим сизге тааныш болсо, анда сиз ичиңиздеги драма ханыша катып калсаңыз болот. Эмоцияларга каршы күрөшүү жана "ири" жана "адепсиз" сөздөрүнө жооп берүүнү токтотуңуз. Акырында, ал эң жакын адамдар менен болгон мамилеңизге зыян келтириши мүмкүн, анткени алар сени менен байланышуу үчүн, сиз менен таарынуудан коркушат.
Өзүн-өзү ишеним
Өзүңүзгө иштеңиз жана бардык нерселерди талдап, сиз алардын кызыгып жатасыз. Эгерде сиз "Кичинекей кулак" типтеги түп-тамырларынын тизмесинде көп упайлар көп болгондуктан, сиз жаңы сөйкөлөрдү сатып алсаңыз болот деп ойлойсуз, чачты жашырбайсызбы? Сизди баалаган адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз жана өзүңүзгө ыңгайлуу болгон адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Айланаңызда сизди кысым көрсөткөн адамдар бар болсо, анда ойлонуп көрөсүзбү? Эгер ошондой болсо, алар сиздин жашооңузда турганда, ички белгисиздикти жана комплекстерди турууга кыйын болот.
Акыры, мен бир гана нерсени айткым келет: бир жолу эсиңизден чыгарбаңыз жана бул сөздөр сизге зыян келтире албайт.