Di dema postê de, em hewl didin ku hejmara hilberên piçûk kêm bikin, lê kesî pêşniyar nake ku xwarinên kêm rûnê kêm be. Solutionareseriyek hêja dê bibe sûkek dewlemend, ku dê destûrê bide ku hesta rûnê ji şîvê bixwe, û di heman demê de hûn di traktora gastrointestinal de hestên nediyar tune. Whati celebek sûkê hêja ye ku hewl didin vê posta mezin, em ê ji min re jî bêtir vebêjin.
Sêv bi kul û pez
Em çi hewce dikin:
- nîvê bulbs.
- yek carrot.
- Kevirek kulîlk.
- Celery.
- sê potatîk.
- du tbsp. Rûnê tîrêjê.
- gotarek. ard.
- 350 ml. Şîrê nebatî.
- îsota reş.
- 4 heb pez.
- 300 g. Corn ji bankê.
Wekî ku hûn amade dikin:
Pelên, garis, selete, karîk û potatîk qut bikin. Ez sebzeyan li panê belav dikim, lê heta niha potansiyonên hêja. Bi qasî 5-6 hûrdeman diherike. Di pan de felq, tevlihev bikin. Piştre, em şîrê davêjin û li bendê dimînin heya ku ew diherike. Potato zêde bikin û bêtir cook bikin. Di dawiyê de, îsotê, xwê, korn û peas, ji bo du deqîqan bêtir xweş bikin.
Sêv dê bibe alîkar ku meriv bi şîvê re bibe hevseng
Wêne: www.unsplash.com.
Sêvê Sêvê
Em çi hewce dikin:
- Nut di formek zuwa de - 200 g.
- Av - 750 ml.
- Celery - 3 parçeyên.
- Kulîlkên pirjimar ên pirjimar.
- Tomato - 4 PCS.
- Onion - 2 PCS.
- rûnê sebze - 2 tbsp.
- xwê.
- îsota reş.
- paprika tama.
Wekî ku hûn amade dikin:
Berî ku hûn dest bi amadekirina xwarina xwe bikin, divê nijandin ji bo rojê were şûştin. Nîvên şuştin di nav rûnê de rûnin. Em av lê zêde dikin û li bendê ne ku dema ku nuter nerm dibe. Beşek ji mirîşkan paşde xistin - ew ê di dawiyê de ji me re hewce be. Rewşa selete, tomato û kezeban, li ser nîv û nîv. Bow 10 hûrdeman bişon. Piştre, Kulîlkên li Luka zêde bikin û tenê hinekî qirêj bikin. Em tomato, selefî lê zêde dikin û amade dikin heta temenê poran heya ku hemî mîqdar ji panê fêkiyan winda bibin. Naveroka panê tirşikê di panikê bi zero, tevlihev bikin. Heya ku hûn nêzîkê 10 hûrdem amade bibin, bi vebijarkî hûn dikarin sûkê li krem bikin, naveroka bi karanîna blender.
Sêv bi perlovka
Em çi hewce dikin:
- cerealên pearl - 100 g.
- Onion Onion - 1 PC.
- Carrot - 1 PC.
- rûnê sebze - 3 tbsp.
- Champignons - 6 PCS.
- Tomato - 2 PCS.
- Potato - 4 PCS.
- Bîra Bay - 2 PCS.
- marîja zirav - 2 h.
- îsota reş.
- av 1 lître ye.
- xwê.
Wekî ku hûn amade dikin:
Berî ku hûn dest pê bikin, pêdivî ye ku em taştê bişewitînin, dûv re forma şuştinê li panê ji bo çêkirina xwarinê danîn. Em av li panê zêde dikin, em li bendê ne ku heya avê bi baranek nîv saetek din diaxive û biaxive. Ava vexwarinê. Li ser grater mezin û sê carrotan qut bikin. Vegetables bi qasî 3 hûrdeman di nav rûnê de diherike. Shampignon di forma dirûşm de di nav rûnê de diherike. Em tomato û potatîk, û her weha demsalan zêde dikin. Em ava germ germ dikin û 15 hûrdeman bi hev re çêdikin. Piştre, di saucepanek pêş-rakirin de astengiyek zêde bikin. Em 20 hûrdeman dihêlin.