Dibe ku ji rastiya ku windakirina bîranînê di formek sivik de jî nerazî ye dikare bibe sedema xetereya cidî ku ew pir logîkî ye. Wero em neçar in ku di serê min de tenê agahdariya bêbawer bimînin, ku tê wateya bîra baş - mifteya xebata kalîteyê. Ji ber vê yekê çi dibe sedemên windakirina bîranînê dikare veşêre? Me hewl da ku demên herî populer ji hev veqetînin.
Agahdariya Agahdariya Infinite
Wekî ku me ji berê ve gotiye, agahdarî têkeve mêjiyê me her duyemîn stûrek mezin, ku hema hema ne gengaz e ku kontrol bike. Tenê rastiyên xwestî, mejiyê me tenê xebatek bêhempa dike. Tiştek ecêb ne ew e ku pergala li hin xalê biserkeve, û beşek ji agahdariyê, carinan pir girîng, derbas dibe. Yek jê hunera sereke îro dibe ku ji bo çareserkirina agahdariya dahatû û birêkûpêkbûna birêkûpêkî ya mêjî, nemaze heke karê we bi pêvajoya vê agahdariyê bixwe ve girêdayî ye.
Em di stresê domdar de ne
Pirsgirêkek din bajarek mezin e - stresê ku bi kronîk pêşve dibe. Overload hestyarî ya herî zêde dikare bi hêsanî pêvajoya ramanê "bisekinin". Di hin wate de, ev dem dikare bi Parastina Psîkolojîk ya laşê me re were berhev kirin - Hêzên hêzdariyê têne avêtin ku faktorên nediyar, hêz û dem ji bo bîranînê dimînin. Heke hûn fêm bikin ku agahdarî xirabtir bûye û hûn nekarin rastiyên girîng di serê min de pir dirêj bikin, kontrol bikin ka jiyana we çiqas stresê ye. Ev yek ji sedemên herî populer e.
Agahdariya agahdariyê bi tenê infinite ye
Wêne: www.unsplash.com.
Binpêkirinên hormonal
Vê faktorê ji jinan re têkildar e, ji ber ku hebên hêzdar ên hormonan di laşê jinê de çêdibin, bi kêmî ve ducaniyê û mehên pêşîn ên piştî zayinê digirin, dema ku paşnaviya hormonal ji nû ve ava dibe. Yek ji hormonesên herî girîng - oxytocin - di gelekên mezin de gengaz e ku ne tenê xirabtir be, lê her weha lawazkirina pêvajoya bîranînê, bi ku jin bi gelemperî di dema şîrê dayikê de ne. Bê guman, di tunebûna devokên cidî de, qewetên giyanî bi lez têne sererast kirin, lê pirsgirêkên hormonê kronîk dikarin jiyanek mezin tevlihev bikin.
Nexweşîya şekir
Rewşek ku bi tundî bandorê li hemû pergalan dike, lê di serî de bi ciddî li ser çalakiya mêjî nîşan dide. Tiştek ev e ku keştî bi rengek piçûktir in, di heman demê de bi vî rengî diherike ku xwîna xwînê were qewirandin, û ev dibe sedema pirsgirêkên girîng, lê tewra gotinên hêsan jî dihêle. Di rewşek wusa de, çareseriya bingehîn a pirsgirêkê dê sererastkirina xwîna xwînê ya normal be.