Keçên nermîn dibe sedema ku di zilaman de lunizing, Pawlos digere ku keçikek bi vî rengî bi baldarî dorpêç bike û li hember tengasiyê biparêze, lê ger zilam bi xwe şerm e, rewş bi tevahî cûda ye. Zilamek ku zehmet e ku nîşan bide ku înîsiyatîfa xwe bi têkiliyê ve têkildar e û bi gelemperî destpêkê destpêke ye. Lêbelê, ev nayê vê wateyê ku mirovê şermok divê were nivîsandin: Hevalek nermîn bi rastî hestên kûr e û, wekî qaîdeyek, ji nîvê xwe ve tê dayîn, hûn tenê hewce ne ku bizanin ka meriv çawa nêz dibe.
Meriv çawa têkiliyê saz bike?
Ya herî girîng ev e ku meriv zilamê bimeşîne, û heke hûn keçek hêzdar bi tenê bimînin, dilerizînek ji hêsantir hêsantir e. Bi gelemperî, mirovên şermî jin bi taybetmendiyên serokatiyê yên diyarkirî ve diçin, wekî ku têkiliyên ku her du hevkar in li ser hev in, wê hingê kêfê jî bikin. Di heman demê de, zilamên guncan jinên ku dijwar in ku bi zalimên xiyanetê kontrol bikin hilbijêrin, ji ber vê yekê mirovek vexwarinê ya ku dê li ser serpêhatiyên li tenişta xwe bigere - vebijarka bêkêmasî.
Ji ber vê yekê, rêzikên bingehîn ên ragihandinê bi zilamek hestiyar re:
Mirovek wusa ku we digire
Wêne: www.unsplash.com.
Tonên hişk tune
Ger hûn tenê dest bi hevdîtinê bikin, armanca we ya bingehîn ev e ku hûn pêbaweriya xwe bigihînin, ji ber vê yekê hewl bidin ku di dengê min de ji kategorîk û hêzê dûr bixin û dibe ku dest pê bike û dibe ku ji we dûr bixe. Û hûn hewce ne ku ew bi tevahî vebû.
Li ser wê kêfxweş nebin
Bînin bîra xwe ku çu kes ji holê rabû, hemî xeletiya hin mercan di paşerojê de, ji ber vê yekê xapînokiya we di derheqê we de dikare ramanê li ser we biguhezîne, û ew ne hêja ye ku têkiliyên din jî were hejmartin. Bêhêz be.
Wî bide wî "Breathe"
Keçan, ji bo hemî kontrolê, destek li ser pulsê bikin, dikarin bi hêsanî "têkevin" bi lênêrîn û tîna xwe ku bibînin û bi kê re dema ku hevjînê niha derbas dibe. Zilamek ne xwediyê we ye, divê mafê wî hebe ku biryar bide ka ew çawa dixwaze dema xwe bide - bi we an bi hevalên xwe re.
Wî bide wî
Wêne: www.unsplash.com.
Ne pir eşkere
Erê, zilam bi mijarên zirav re dipeyivin, lê ew hemî bi kesek taybetî ve girêdayî ye. Heke hûn dizanin ku stainlessê we hêsan e ku meriv wê bi rewşek hişk ve girêbide, heke hûn dixwazin wê bikin, bi baldarî û bê guman ne di hebûna derve de ne - tiştek xirabtir tune ku ji bo danîn Zilamê nerm di rewşek ecêb de li mirovan.