Ger menstrution ji pêvajoyek xwezayî ji jinê re pirtir e, gelek zilam hema hema bi yek danasîna dewleta keçan di vê heyamê de. Lêbelê, bi temenê, mêr helwesta xwe li hember rojên krîtîk ên nîvê xwe diguhezin, ji têgihîştina guheztina guheztina guheztin û berdana demkî ya cinsî.
Mêrên mêran li ser 30 salan çi difikirin
- Nêzîkî 30% aciz in, ji ber ku pêvajoya fîzyolojîk di têkiliya nîvê duyemîn de planên fîzyolojiyê yên zilam binpê dike.
- 25% di menstruasyonê de hate dîtin sedema pratîkên cûrbecûr ên cinsî yên ku keçik li ser rojên asayî ne razî ne.
- 20% ji mêran bêhêvî ne, lê biryar didin ku keçikê bi tenê bihêlin û bi karên xwe re mijûl bibin: Bi hevalên xwe re hevdîtin bikin, hûn xwe didin xwe.
- 15% li bendê ne ku li bendê ne ku gava "Mêvan ji Krasnodar vegerin", vê fenomenê bi aramî vegotin.
pir tercîh dikin ku di vê heyamê de jinek tenê bihêlin
Wêne: www.unsplash.com.
Mêr piştî 35 salan
Wekî qaîde, di vê temenê de zilam ji berê de "kûr" zewicandî ne, ji ber vê yekê, bi xwezayî, peresendiya wan ji rojên krîtîk hinekî cûda ye:
- 30% bi aramî ji nû ve, ji ber ku "van rojan" wan ji performansa dull ya deynê zewacê rizgar dikin.
- 20% ji hêla plansaziyên tengahiyê ve bi jina xwe re aciz in.
- 20%, û her weha nûnerên kategoriya yekemîn, herin ku bi hevalên xwe re rihet bibin, ne ji jina xwe re ditirsin.
- 15% teknolojiyên cinsî yên bêhempa pratîk bikin.
- 10% di vê heyamê de ji bo guhertina di vê heyamê de ji bo guhertina di rewşa xwe de ragihandin.
Cûdahî piçûk e, lê eşkere ew eşkere dike ku merivê piçûk e, nebûna hebûna cinsê di vê serdema delal de ji bo jinê.
Heke hûn pir nerazî nebin, ew bê wate dide ku cinsê dev ji cinsê berdide, tiştê sereke ev e ku meriv pê re rast amade bike ..
Heke hûn hestên nediyar nebin, hûn nikarin xwe di cinsê de înkar bikin
Wêne: www.unsplash.com.
Kulîlkên Cook
Ya bihêztir hûn ê kêfxweş bibin, biha bêtir, ku dikarin nivînên xwe hilweşînin û li şokek ruhê hevjînê qels bikin. Ji ber vê yekê ev nabe, pêlavek dendik bi pêlavek zêde bixin, û çend hebên din jî biqedînin.
Kulikê qul bikin
Dîsa, bonusên piçûk "
Ji partnerê bipirsin ku bi nermî tevbigerin
Wêne: www.unsplash.com.
Best Pose - Mîsyoner
Ji bo kêmkirina hejmara sekreteran, keçik çêtir e ku li ser pişta derewan bike, û hevjînê ji jor rewşek hêsantir pêk bîne, çêkirina têkçûna nêçîrê ji bo ku zirarê bide cervix.
Lêbelê, tercîh e ku hûn bi kêmî ve roja herî kêm roja paşîn a menstruasyonê paşve bixin, wê hingê hûn ê hestên kêmtir bêhnteng bikin û zirarê negirin.