Piraniya xewnên me nerazîbûn dimînin, em jiyanek ne wekî ku ez dixwazim, dema ku ez şermezariyek tirsnak dibînim dijîn. Psîkolog piştrast in, pirsgirêk ne ew e ku em nekarin tiştek bigihînin, lê di helwesta me de bicihanîna plansaziyan.
Me sûcên sereke yên ku we li cihê xwe digire, bêyî ku hûn fêm bikin, û her weha em ê dihêlin ku hûn helwesta li hember rewşê biguhezînin û dest bi çalakiyê bikin.
Wextê min têrê nake
Mixabin, bi vî rengî nêzîkatiyek wusa ku hûn li cîhekî disekinin. Û ji ber ku pêdivî ye ku wext bibîne. Di rastiyê de, tiştek ku ji heftê re çend demjimêran çêdibe, tiştek tevlihev nabe ku meriv hinekî nêziktir bibe ku meriv li hemberê xewnên we bibe. Binihêrin ka hûn her roj çawa derbas dikin: Bê guman hûn dikarin rojê nîv saetê bibînin da ku ji bo we tiştek girîng bibînin, çimkî bi çavên xwemalek zimanek biyanî an guhdarî bikin. Naha hejmareke mezin a karûbarên ku dikarin li her deverê bikar bînin hene: dema ku hûn diçin kar an şîvê dixwînin, hûn dikarin li ser mijara xwe guhdarî bikin an podcast. Dem her gav dikare were dîtin.
Ez dravê min tune
Bînin bîra xwe ku gelek kesayetiyên navdar û pirrjimar di xizaniyê de rabû. Şansên serkeftinê kêmtirîn bûn.
Bê guman, mirovên dewlemend bêtir derfet hene, lê heke hûn di malbatek ewledar de ji dayik bûn, hûn ê kêm xwestek û xwesteka ku di qada hilbijartî de pêşve bibin. Nebûna dravê mezin ji me re geş dibe û hîn jî radiweste.
Ramanên min ji kesekî re eleqedar nabin
Hûn çawa dizanin ka we ceribandiye? Bi piranî, we devera berjewendiya ku hûn çêtirîn fam dikin hene, ji ber vê yekê hewl bidin ku hûn bibin pispor, tora civakî bikar bînin da ku hûn xwe pir hêsantir bikin. Bi xwezayî, ew ê ne gengaz be ku yekser temaşevanek mezin berhev bike, wusa be, afirîner be û temaşevanê we bê guman we bibîne.
ez nikarim
Ramîna neyînî hîna nehatiye serketinê. Xwe bi xwe rexne dikin, hûn dest bi guman dikin ku hûn bi qeweta xwe guman bikin, bi nedîtî ve çend gav paşde vekişînin.
Hûn ê werin ba vîdyoyên motivasyon, pirtûk, dibe ku yek ji derdora we be. Girîng e ku meriv bi domdarî pêşve biçin, di heman demê de guman jî berdewam bikin ka dê berdewam bikin.
Dinya nûjen ji bo eşkerekirina xwe hemî îmkanan dide.
Wêne: www.unsplash.com.
Têkiliyên min tune
Bê guman, xizm û hevalên bi bandor dê jiyanek hêsantir bikin, lê tiştê ku we ji têkiliyên bi vî rengî asteng dike heke we bêtir tune? Medya nûjen fersendên nediyar pêşkêş dikin da ku têkiliyên bi kesên ku berê re xuya bûne. Netirsin ku bi wan re rasterast bi wan re têkilî daynin, dibe ku hûn red bikin, lê bi kêmanî we ceriband. Pênc kesên ku di zeviya we de bandor in û bi îhtîmalek mezin a yek an du kesan re têkilî daynin, piştî ku hûn hêdî hêdî bi zewacê bikirin.