Temamkirina salê her gav tarîxek xemgîn e. Wusa dixuye ku Sala Nû zû ye - hûn ê wextê xwe bibînin û partiyek ku ji bo demek dirêj ve tê bîra we, lê di hundurê de "tummy" hîs bikin ku hûn bi rastî tiştek negihiştin. Chin Up! Em ê ji we re sedemek bidin ku hûn bi xwe serbilind bin - ew tenê hêja ye ku dem ji bo kurtekirinê.
Balance Black Wheel
Berî her tiştî, fêm bikin ka kîjan deveran di sala çûyî de pêşve diçe. Welê, heke smartphone we ji bo avakirina pêlavek balansê serîlêdanek saz kiriye. Lê heke nebe, dê tu carî derneketina vê teknolojiya bikêr be: Li ser kaxezê dorpêç bikin û di nav sektoran de parve bikin û jiyana kesane, xwe-pêşkeftin, hevaltî û yên din ên ji bo we ji spheres girîng in ya jiyana xwe. Di hundurê dorpêça mezin de hûn hewce ne ku 8 piçûk di rêça dorê ya derveyî de li navendî bikişînin. 10 pirsan danîn da ku ew hêsantir binirxînin. Mînakî, ji bo qada jiyana kesane, hûn dikarin wusa hilbijêrin: Min xortek heye? Têkiliya me ji min re suite? Ma ez bi baldarî û lênêrîn bi min re têkildar in? Ma em pir caran ji bo giyanan diaxivin? Ma em dixwazin dema xwe ya azad li kêleka hev derbas bikin? Em hemî pirsgirêkên di diyalogê de çareser dikin, û ji hevûdu neheq nakin? So wusa jî ji bo her deverê. Nirxandina wan, hûn dikarin ji bo sala din plansaz bikin.
Fêr bibin ku pêlika balansê bikişînin
Wêne: Unsplash.com.
Em li navnîşa daxwazan mêze dikin
Ofiqas daxwazên ku li ser Eve ya 2019 hatine nivîsîn di nav armancan de bûn û ji hêla hewildanên we ve hatine bicîh anîn? Ger we zêdetirî 70% ji plansaziyê qedand, salê bê guman serfiraz e. Viceêwirdarîya sala bê - hûn dikarin gava ku hûn fêm dikin ku ew ji we re têkildar in armanc biguhezînin. Tiştek tirsnak nîne ku planên rêwîtiyê biguhezînin, zewacek ambûlansê, hetta ku ew di demek paşîn de ket xwarê, û ji karê ku hûn xuya dikin ku hûn xuya dikin ku hûn xuya dikin ku hûn dixuye ku xewn xuya dikin. Bibe motorek jiyana we, û ne şahidê wê yê nexwazî.
Tenduristiya xwe ya giyanî binirxînin
Hûn dikarin bi sed hezaran qezenc bikin, otomobîlek goranî bikirin û nîvê sedê bikirin, lê ne kêfxweş bibin. At di heman demê de, hûn dikarin mîna lemonek were qewirandin, lê her roj bi bişirînek ji malê derketin û ji cîhanê re spas dikin ku hûn destûrê bidin ku hûn xwe pêşve bibin û gavên nû bigihînin. Heke we hestek domdar heye ku we rêwerzan winda kiriye û tiştek ji we re naxwaze, ji bo danişîna psîkoterapî qeyd bike. Bi gelemperî ji bo çend mehan dersan bes in ku li jêrzemîna xwe ya kûrtir xuya bikin û hemî pirsgirêkên derûnî çareser bikin. Feqîrî bi psîkologê re têkilî daynin - ne şerm e ku meriv serê xwe derman bike, lê pêwîst e.
Dilxweş bibin
Wêne: Unsplash.com.
Xwezî xwe
Tenê bi hezkirin û rêzgirtina xwe ji xwe re dibe ku di hemî warên jiyanê de bi hevsengiyê werin bidestxistin. Bibin mirovek serbixwe û serbixwe: nêzîkî mirovek wusa be - bextewariya rastîn. Hevalên ku min demên dirêj berî demek dirêj nedîtibûn hevdîtin bikin, û ji hezkiriya we re ji bo tarîxê bang bikin - Sala borî gotûbêj bikin, temaşe bikin û ji giyanê li ser "Fakapami" temaşe bikin. Hûn ne hewce ne ku bêkêmasî be - carinan carinan bi xwe kêrhatî ye.
Û we îsal çawa derbas kir? Di şîroveyan de momentoya herî bîranîn parve bikin.