- Li pêşberî betlaneyan gelek jin li ser parêzek dijwar rûniştin, ku bi tevahî ye dijberî . Du hefte berî betlaneyan ji xwarina bilez, salix, cixare, cixare, birêkûpêk, kanal û nîv-qedandî, alkol û vexwarinên karbonê têne hiştin. Di heman demê de ne mumkin e ku di 30 û 31-ê Decemberile de birçî bibe. Pêdivî ye ku taştê û xwarina xwe hebe, û ne jî perçe bikin, di dema çêkirina xwarinê de tiştek tamxweş ji sifrê digirin. Ji bo rakirina pankreas û kezebê pêdivî ye ku parêzek were rakirin û ji ber vê yekê piştî maseya cejnê hûn neçin cem doktor bi êrişa Pancreatitis, Gastritis an poşman.
- Pêdivî ye ku bîr bînin Rêgezek mezin : Xwarinên bêkêmasî û qelew alkol vedixwe, çalakiya xwe tenê ji bo demekê kêm dike. Hangover dê hîn jî be, lê ew ê xurttir bixebite, wek ku hûn ê wusa binihêrin, û ji plansaziyê pir zêde vexwe.
- Naha pêdivî ye ku meriv avê zêde bike ku hûn dixwazin rojê vexwe. Pêdivî ye ku ew rojek yek û nîv be - her roj sê lître. Di sibehê de, pêdivî ye ku zikê vala yek an du kasa avê paqij vexwin, hûn dikarin hinek hon an ava lîmonê zêde bikin, bi şertê ku nakokî tune.
- Berî ku hûn cejnek dest pê bikin Nekare rûnê nebatî, şîrê an rûnê vexwe . Berevajî hemû Wisdomên Folklor, ew ê alîkariyê neke ku ji hangover, lê berevajî, pankreasan bar dike û bibe sedema poşmaniyê. Di heman demê de, neft an jî fatek din dê nikaribe "lubrica" surface saction ya traktora gastrointestinal, ya ku bi sedan metre ye. So pir xwarin xwarin tenê mumkin e, ji hêla din ve, dê kezebê bikişîne.
—Berî betlaneyê, 31ê Kanûnê, hûn dikarin acîdê ascorbic vexwe Ew ê ji alikariya hangover re bibe alîkar. Jixwe di dema New Year-ê de, çêtir e ku hûn karbonê aktîf bikin, û berî razanê - Vitamin B6 û B1.
—Metabolîzmê zûtir bikin Li ser Eve ya New Year, û ji ber vê yekê, pêvajoya alkolê gengaz e ku karanîna fîzîkî bikar bîne. 12 demjimêran beriya destpêka cejnê, divê perwerdehiyek zirav were meşandin.
— Aspirin, paracetamol nikare tavilê piştî alkolê bişon . Aspirin dikare piştî dawiya partiyê û doza paşîn a alkolê were pejirandin tenê 8 demjimêran were girtin.